Весенний марафон 2

[iola]

Выложили в соседней темке:

8 забавных способов удержаться на диете))

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

[ForgetMeNot]

привет всем стройным и красивым
я в строю) спорта на выходных не было, но и не ела почти ничего, стресс пережила
с приходом тепла много хожу пешком, думаю может всё-таки тренировки через день делать а не каждый день

[strv]

Меня напрямую касается пункт 3.
Зависть действительно сильнее желания слопать конфетку иной раз

[Sonnia1]

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

очень сексуальная мотивашка!!! всем привет!!!

[sav0302]

Девочки, а никто на отдых случайно в промежутке с 16 апреля по 1 июня не собирается? Ищу попутчицу

[Кадеточка]

Сделала сегодня первый уровень с Джилл! Иху! Первый раз! Уставшая, но довольная...
Только у меня вопрос - сколько дней подряд нужно делать первый уровень, чтобы можно было на второй переходить?

[Марьюша]

Девочки, а никто на отдых случайно в промежутке с 16 апреля по 1 июня не собирается? Ищу попутчицу

Куда?

[sav0302]

Куда?

Я рассматриваю или европу (все равно куда, но предпочтительно испания, италия) или какой-нибудь пляжный отдых - Эмираты или шри-ланка. Ищу компанию

[Мыша]

Сделала сегодня первый уровень с Джилл! Иху! Первый раз! Уставшая, но довольная...
Только у меня вопрос - сколько дней подряд нужно делать первый уровень, чтобы можно было на второй переходить?

Ты шреды делаешь?
Каждый уровень по 10 дней, итого 30 дней, так запланировано Джилл. Но я знаю, что люди делают и по 15 дней уровни, как кто чувствует готовность к переходу. Нужно учитывать твой уровень физ. подготовки.
А если ты делаешь пресс, то 3 недели первый уровень, три недели второй.

[Sonnia1]

Сделала сегодня первый уровень с Джилл! Иху! Первый раз! Уставшая, но довольная...
Только у меня вопрос - сколько дней подряд нужно делать первый уровень, чтобы можно было на второй переходить?

дайте ссылочку, что все так об этой Джил говорят, прямо интересно....

[Anyanka]

а я купила абонемент в фитнесс зал! ура!теперь буду ходить)))
кстати,сегодня занималась на тренажерах на улице, мне понравилось. теперь буду стараться каждый день так)))

[Мыша]

а я купила абонемент в фитнесс зал! ура!теперь буду ходить)))
кстати,сегодня занималась на тренажерах на улице, мне понравилось. теперь буду стараться каждый день так)))

Класс)) Анянка, мы тебя точно летом не узнаем! Умничка просто!

[Anyanka]

Класс)) Анянка, мы тебя точно летом не узнаем! Умничка просто!

спасибо,Машунь! надеюсь на это)))
как там Лиза,поправляется?

[Мыша]

Подстригла челку, соблазнилась на покрытие ногтей не лак-гелем. С вечным мытьем полов обычный лак у меня держится максимум до следующего вечера. А тут обещают красоту и надолго. В общем пока я довольна аки стадо слонов))

sav0302, хочу на отдых.
меня даже муж отпустил бы.
Но Лиза пока не отпустит. Она меня крепко держит.... за верхние 90. И в ближайшем будущем отпускать не планирует.

[Мыша]

привет всем стройным и красивым
я в строю) спорта на выходных не было, но и не ела почти ничего, стресс пережила
с приходом тепла много хожу пешком, думаю может всё-таки тренировки через день делать а не каждый день

В итоге да, это правильно будет делать через день. Тем более в приходом тепла это оптимально, когда действительно намного больше будем просто гулять.

спасибо,Машунь! надеюсь на это)))
как там Лиза,поправляется?

Спасибо)
Да, лучше. Но еще окончательно выздоровела. Т.е. я ее еще на улицу не беру.

[Lady_Excl]

девочки, очень срочно нужен детский профессиональный массажист. посоветуйте, пжл
в ЛС плиз

[Мыша]

Меня мучает таки этот "лепесток".
Автором не ограничивают количество. Т.е. в рыбный день можно сколько хочешь рыбы.
И все дни мне там в общем-то нравятся. И действительно углеводно-белковое чередование не угробит мою налаженную обменку.
В общем я хочу. Потому что она мне будет мулять теперь эта диета, пака я ее не попробую.
Если успею купить рыбу, то таки стартону завтра.
Мне так вкусно кажется натотения на завтрак, сьомга на обед и что-то еще не придумала что на ужин. И зелень можно! Дастишфантастиш))
Мне куриный день не нравится. Я тяжело переживала разгрузы на филешках. А все остальные дни - классные.

[iola]

Подстригла челку, соблазнилась на покрытие ногтей не лак-гелем. С вечным мытьем полов обычный лак у меня держится максимум до следующего вечера. А тут обещают красоту и надолго. В общем пока я довольна аки стадо слонов))

я тоже хочу соблазниться на лак-гель! Напишешь потом, сколько держаться будет?

[Мышь Рыжая]

У меня такое ощущение, что я целый день ем. Но при этом не переедаю, а вот постоянно жую, мне так кажется. причем все строго по Диону, и все в зеленом коридоре. И никаких печенек, сладкое не ем, не люблю. Отвесик потихоньку идет, но меня настораживает. Посмотрите, может я туплю где-то и так нельзя?

[Natali-na]

Мне куриный день не нравится. Я тяжело переживала разгрузы на филешках. А все остальные дни - классные.

А я сегодня на курином...только-что бульон с зеленью и чесночком выпила и грудку слопала....вкуснотища!!!!!!