Весенний марафон 2

[iola]

Да, в первую очередь, мне нравится, что мои ногти в целости и сохранности. Помню сняла нарощенные, а там не ногти, а козявка какая-то... а сейчас практически полностью уже отросли свои.
По времени и цене у меня с одинаково выходит.
Кстати делаю у девочки с форума. Она ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО делает, и что не маловажно - очень быстро.
У меня что коррекция, что гель-лак выходит до 1 часа.

Давай уже координаты! А то мне надоело каждый день ногти крепить. И слоятся, гадство....

[iola]

В смысле красить. Причем, реально - утром накрасила, в течение дня поуберала, наготовила, посуду помыла - все, капец лаку. Хоть дорогим красила, хоть дешевым...

[Марьюша]

Ого! А что за набор? Что там в составе? А то я не всех морских "гадов" кушаю)

осьминог,мидии,креветки и что-то белое,кальмар что ли,или гребешок

[Марьюша]

Да, в первую очередь, мне нравится, что мои ногти в целости и сохранности. Помню сняла нарощенные, а там не ногти, а козявка какая-то... а сейчас практически полностью уже отросли свои.
По времени и цене у меня с одинаково выходит.
Кстати делаю у девочки с форума. Она ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО делает, и что не маловажно - очень быстро.
У меня что коррекция, что гель-лак выходит до 1 часа.

У Марины ?))

В смысле красить. Причем, реально - утром накрасила, в течение дня поуберала, наготовила, посуду помыла - все, капец лаку. Хоть дорогим красила, хоть дешевым...

А я даже могла и не особо напрягаться,чтобы к вечеру все облезло

[sav0302]

Я в сухоядение в обед подключаю хлебцы ржаные - аля Финкрисп. Раз можно хлеб ржаной, то их и подавно можно) Они намного полезнее хлеба, еще и содержание клетчатки высокое - 18%. Чуть орешков тоже можно.

На завтра уже грибы купила, на обед сделаю гречку с грибами и овощами. Она и без масла вкусная получается.

К сожалению Я и понятие ЧУТЬ-ЧУТЬ не совместимы... По крайней мере пока...
Я не могу съесть 2 кусочка шоколада, я ем сразу всю плитку
Не могу съесть 1 орех - ем горсть... и это к сожалению, касается всего...
Вроде уже не ребенок, а какой-ти максимализм глупый во всем...

Поэтому от хлеба отказалась полностью в любом виде. А орехи я вообще стороной обхожу...
С сегодняшнего дня решила пить Л-карнитин перед тренировкой. Чтобы мышцы не угробились без белка.
Кстати, из сладкого купила себе вкуснейшее печенье - Нордик - галетта из овса с брусникой. Вкусно очень. И клетчатки кстати в нем тоже много. Там в упаковке 1 штука идет (на 130 ккал). Нашла на стеллаже, где фруктоза продается. Так вот, еще одно правило - если неделю буду умничкой, в воскресенье буду позволять себе на завтрак кофе с этой печенюшкой.

Сегодня перемеряла все новые шмотки, купленные на весну - 2 пары суперских джинсов, 2 платья, еще двое брючек, бриджи и комбез.
Так вот меня жутко разозлило, что ВЕЗДЕ у меня выпирают бока. Это так ужасно смотрится
Поэтому с сегодняшнего дня я очень усердно начинаю приводить себя в порядок. А то обидно будет столько всего дорогущего купить, и не одеть из-за обжорств...

[sav0302]

Давай уже координаты! А то мне надоело каждый день ногти крепить. И слоятся, гадство....

На форуме здесь есть девочка - Марина - rina-uk. Вот ее страничка:
http://forum.gorod.dp.ua/member.php?u=58644
Принимает на Чернышевского.

[sav0302]

У Марины ?))

Да, у Маринки ) Ты тоже?

[Марьюша]

Да, у Маринки ) Ты тоже?

ага
ща мы тут с тобой разрекламируем,потом записаться проблема будет))

[sav0302]

ага
ща мы тут с тобой разрекламируем,потом записаться проблема будет))

Я уже записана на 2 месяца вперед

[_Элина_]

Такс, не падать духом!
Бывает и так, может временное плато?! Или КД приближаются? И через неделю станешь на весы - а там! уже минус кг отвалилось

не, я не падаю, но плато в самом начале диеты странновато как-то((

[Avaria]

не, я не падаю, но плато в самом начале диеты странновато как-то((

Ну почему же в начале? Она у нас по сути уже давно, просто меняем ее время от времени.

[Avaria]

К сожалению Я и понятие ЧУТЬ-ЧУТЬ не совместимы... По крайней мере пока...
Я не могу съесть 2 кусочка шоколада, я ем сразу всю плитку
Не могу съесть 1 орех - ем горсть... и это к сожалению, касается всего...
Вроде уже не ребенок, а какой-ти максимализм глупый во всем...

У меня также. Поэтому я шоколад и не ем, не могу как многие "съесть 20 гр с утра"
Орехи сегодня уже спрятала далеко на полочку, чтобы не достать.
А вот хлебцы я беру упаковку 100 гр с собой на работу, на обед - 300 ккал и 0 гр жиров.

[_Элина_]

Ну почему же в начале? Она у нас по сути уже давно, просто меняем ее время от времени.

ну да, в принципе. я бы сказала, то жор, то не жор)))

[sav0302]

У меня также. Поэтому я шоколад и не ем, не могу как многие "съесть 20 гр с утра"
Орехи сегодня уже спрятала далеко на полочку, чтобы не достать.
А вот хлебцы я беру упаковку 100 гр с собой на работу, на обед - 300 ккал и 0 гр жиров.

И только одни хлебцы жуешь?...
Они как по мне безвкусные какие-то... я брала их один раз... не понравились - скормила собаке.
Да и в приципе у меня из хлебных изделий несколько слабостей (лаваш (тонкий и толстый), и хлеб собственного приготовления в некоторых ресторнах).
И еще пицца... я ее просто обожаю... могла бы есть каждый день...
Буду бороться со своими слабостями... что делать... не хочется сейчас сбросить, а потом снова набрать. Буду приучать себя постепенно к правильному питанию и формировать правильные привычки.
Может когда-нибудь мой мозг таки поймет, что туда-сюда гонять 10 кг - это идиотизм. И я начну себя прележно вести - кушать овсянку по утрам и все такое )))
Кстати нашла в контакте классную группу с низкокаллорийными рецептами - кто там есть ловите:
http://vk.com/recipes40kg

[Avaria]

И только одни хлебцы жуешь?...
Они как по мне безвкусные какие-то...

На работе в дни сухоядения - да. С чаем. Ты попробуй Фин Крисп - поймешь, что они вкусные. Хлебцы молодцы вообще покажутся божественными))) А как же удовольствие, вернее наоборот, в дни Поста? Я к тебе ведь прислушиваюсь, те же креветки отложила на Пасху А на огурцах долго не потренируешься, очень быстро придет переутомление, и одно из двух, либо есть начнешь (а ведь начнешь по окончании Поста), либо спорт бросишь, или вместе и первое и второе

[sav0302]

На работе в дни сухоядения - да. С чаем. Ты попробуй Фин Крисп - поймешь, что они вкусные. Хлебцы молодцы вообще покажутся божественными))) А как же удовольствие, вернее наоборот, в дни Поста? Я к тебе ведь прислушиваюсь, те же креветки отложила на Пасху А на огурцах долго не потренируешься, очень быстро придет переутомление, и одно из двух, либо есть начнешь (а ведь начнешь по окончании Поста), либо спорт бросишь, или вместе и первое и второе

Так это только сегодня огурцы вышли, потому что в магазин не ездила. А в холодильнике были только они и зелень и сырого.
А вообще у меня обычно утром в дни сухоядения фрукты - яблоки, киви, апельсины, смузи иногда делаю, а в обед - большая миска салата из разнообразных овощей, заправляю соевым соусом.
По каллорийности выходит где-то 700 ккал. Мало конечно. Но хлеб все же есть не буду.
А по спорту - решила сделать ударные полтора месяца, чтобы максимально быстро привести себя в форму - лето ведь скоро ) А потом обороты сбавлю конечно. Вообще, за лето планирую осилить инсанити ))) Как раз сейчас к нему буду готовиться с Джил )

Морепродукты не ем Планирую 7 и 8 апреля кушать семгу запеченую, и морепродукты Так что даже раньше, чем Пасха пригодятся )))
Радости стараюсь максимально ограничить. Организм подозреваю сегодня подофигел Но чувствую себя отлично )))

После поста есть конечно начну, но максимально правильно Как раз хочу за пост правильные привычки сформировать и закрепить )
Буду как положено на завтрак - овсянку, на обед - или супик, или мясо отварное с овощами, и на ужин - творог )
Сладкое, в том числе и фрукты - до обеда. Не есть после 6 (исключение 1 день в неделю)
И разгрузка 1 день в неделю на каких-нибудь белках

[Avaria]

А как ты потом из Поста выходишь, в смысле, организм ведь отвыкает есть тяжелую белковую пищу в смысле мясо, яйца. Ведь на Пасху принято яйца есть как минимум, да и дрожжевую Пасху не хочется, я бы творожную сделала.

[sav0302]

А как ты потом из Поста выходишь, в смысле, организм ведь отвыкает есть тяжелую белковую пищу в смысле мясо, яйца. Ведь на Пасху принято яйца есть как минимум, да и дрожжевую Пасху не хочется, я бы творожную сделала.

Проблем с выходом пока ни разу небыло.
По традиции на Пасху мы делаем шашлык из баранины, свинину не берем (слишком жирная). Вот его я в основном и ем. Много съесть не получается. Потому что после поста (на сколько я как чайник понимаю) организм, отвыкший от белка, гораздо быстрее им насыщается.
К яйцам отношусь спокойно - буквально 1-2 за день, и все. И пасочки кусочек - чисто символически.
Самое главное - обойти всех родственников за 1 день, чтобы физически не получилось съесть много )
А то в прошлом году мы неделю ездили по гостям, и везде заставляли кушать - сразу пару кг прилипло

[Karandawik]

А я вот подумываю реснички наростить..или нет...Девочки отговорите меня,отговорите))))

Я сколько не видела они конкретно выделяются и выглядят ну броско искусственными. Мне не нравится.

[Avaria]

Проблем с выходом пока ни разу небыло.
По традиции на Пасху мы делаем шашлык из баранины, свинину не берем (слишком жирная). Вот его я в основном и ем. Много съесть не получается. Потому что после поста (на сколько я как чайник понимаю) организм, отвыкший от белка, гораздо быстрее им насыщается.
К яйцам отношусь спокойно - буквально 1-2 за день, и все. И пасочки кусочек - чисто символически.
Самое главное - обойти всех родственников за 1 день, чтобы физически не получилось съесть много )
А то в прошлом году мы неделю ездили по гостям, и везде заставляли кушать - сразу пару кг прилипло

Спасибо за рекомендацию. А мы по гостям ходим в субботу, заодно и Пасхи для мужа беру, так как я печь их не умею. А Пасху проводим в тихом уютном семейном кругу. В гости идем на следующее воскресенье - увидеть родных