Весенний марафон 2

[Марисон]

ой, я не знаю, я сегодня вечерний орбитрек заменила Джиллиан. ппц, какая она стерва!!! Она так издевается. все трусится)))))

Значит моя тренер ееродная сестра))))))капец, НО Я СМОГУ)))))) Сегодня вечером предала мужа нафеме за то что посмел усомнится, что у меня все получится((((
Ну вот что за козел?

[kolibry]

Добралась и я до Джилл... выбрала плоский живот. завтра начну - ща кроссовки помою и в бой! А пока пойду покручу обруч и баночный массаж сделаю.

[Avaria]

Влада, у тебя (ничего же что на ты?) всегда такие посты, вдохновляющие что ли)))

Вдохновляешь других, и сам вдохновляешься, веришь. Подсознание - штука тонкая, и я верю, что если захотеть, оно будет нам помогать. Не замечала ли ты, что иногда и все расписано, и питание, и тренировки и вроде все как по маслу, но отчего то понимаешь, что ты слопал то, что и не нужно, и на треньку лень идти. Это все подсознание! А когда оно помогает - то все идет легко и непринужденно, и не чувствуешь себя несчастным оттого, что тебе нельзя что то - а разве и нельзя? Да я хочу другого!

А на ты я только за

[юль_чик]

а нам свекровь передала клубничного варенья, типа ж пост, ничё нельзя сладкого, хоть вареньица покушаете)))
муж вечером чай пил, а мне оно так запахло, аж голова закружилась
съела две чайные ложечки, а то совсем без сладкого грустно как-то)
вообще не люблю варенье, но это с голодухи мне показалось просто божественным

А я купила себе шоколадку(Экстра 72%) и с утра или в обед 2 квадратика себе разрешаю.Так меньше шансов сорватся на что-то более вредное))))

[ForgetMeNot]

ггг. для меня уже несколько лет шаурмы, колбасы, сосисок и т.п. и кетчупа не существует. жареная картошка тоже уже даже не вызывает желания ее попробовать. как бы еще от майонеза отказаться и сладкое немного разлюбить?

шаурму, пиццу магазинную и прочую лабуду не ем уже сто лет, со времен института они мне опротивели...жареную картошку муж делает обалденную, иногда балуюсь, на блюдечко грамм 30 положу))) к майонезу равнодушна, а вот сладкое но это дело привычки, у меня уже и ломки почти нет

Значит моя тренер ееродная сестра))))))капец, НО Я СМОГУ)))))) Сегодня вечером предала мужа нафеме за то что посмел усомнится, что у меня все получится((((
Ну вот что за козел?

та то он ревнует к парням из качалки

Добралась и я до Джилл... выбрала плоский живот. завтра начну - ща кроссовки помою и в бой! А пока пойду покручу обруч и баночный массаж сделаю.

ого не поздновато?

Вдохновляешь других, и сам вдохновляешься, веришь. Подсознание - штука тонкая, и я верю, что если захотеть, оно будет нам помогать. Не замечала ли ты, что иногда и все расписано, и питание, и тренировки и вроде все как по маслу, но отчего то понимаешь, что ты слопал то, что и не нужно, и на треньку лень идти. Это все подсознание! А когда оно помогает - то все идет легко и непринужденно, и не чувствуешь себя несчастным оттого, что тебе нельзя что то - а разве и нельзя? Да я хочу другого!

ставлю бутылку своему подсознанию, если оно будет мне помогать

[Марисон]

та то он ревнует к парням из качалки

это вообще капец чтобы попасть в зал дня шейпинга надо пройти через качалку-дверь во время тренировки открыта и они бросив свои штанги стоят и пялятся

[Avaria]

ставлю бутылку своему подсознанию, если оно будет мне помогать

ну да, 1,5-ю с водой
как раз задание выполнишь!

[Avaria]

это вообще капец чтобы попасть в зал дня шейпинга надо пройти через качалку-дверь во время тренировки открыта и они бросив свои штанги стоят и пялятся

так тож парни девченками любуются
И любой спорт вызывает уважение у мальчишек, особенно тех, кто занимается, уж лучше чем на диванах лежать и растить.. что вырастет)))))

[kolibry]

ого не поздновато?

Тань, а когда? Малый раньше 22.30 не укладывается, а с ним - это ж дохлый номер. А так я покрутила хулахуп, а потом в душик и массаж сразу. А вообще, конечно, поздновато)))

[strv]

Привет!
Отвес 800 гр!

[Manuella]

Привет!
Отвес 800 гр!

Привет!

Молодец!!!! Респект!

[Natali-na]

Отвесик 0,400. Если честно, то ожидала большего, ну ничего...идем дальше!

[Uliko]

Привет всем! Я заболела.
Отвес каждый день надо писать?

[Natali-na]

Привет всем! Я заболела.
Отвес каждый день надо писать?

Да нет, по желанию)

[Ylinka]

Шо ж это за Джиллиан,может,попробовать....

ВОТ И Я ДУМАЮ, МОЖ ПОПРОБОВАТЬ....

попробуйте, не пожалеете. особенно она подходит для мамочек с маленькими детками, минут 30-40 ре может без мамы побыть. мы вообще с ним вдвоем занимаемся, он мне пресс помогает качать )))

[_Элина_]

Значит моя тренер ееродная сестра))))))капец, НО Я СМОГУ)))))) Сегодня вечером предала мужа нафеме за то что посмел усомнится, что у меня все получится((((
Ну вот что за козел?

а ты ходишь на левом где-то, да?
___________

Хороша диета, отвес 0((((
конечно, я уже поняла свой грешок((( в диете на ужин рыба с овощами, овощей нормальных не было, я нашла помидоры... в банке... а потом не помню сколько воды выхлестала.

Марина, а у тебя хорошо!
хоть и был трудный день, но он забыт, а вес уже ниже

[Мышь Рыжая]

Сегодня утром осталась довольна. На счет отвесика не знаю, батарейку еще не купила, а то что штанишки уже посвободнели и сапожок начал застегиватся легче - это факт. С самого утра настроение бодрячек. И этож только начало! Так что мы молодцы

Девочки, вопрос к тем, кто с Джил пресс делает! У вас сразу получилось упражнение, где она одной рукой и одной ногой в пол упирается (почти в самом конце оно идет)? У меня не получается просто даже так стать, не то, что делать упражнение. Хотя все остальное делала запросто, многое по "утяжеленному" сценарию. Эта мое внутреннее бедро слабое такое?или на что в нем основной упор идет?

Я на этом упражнении вчера руку подвернула теперь болит так. У меня тоже получалось еле еле, но вот решила себя заставить, дура.
А вообще после ее тренировок все утром так ноет и гудит.

[Марьюша]

Всем привет!
Девочки, дайте,плз,ссылку этой Джиллиан на пресс. Только на самый серьезный пресс, а то сколько бы его не качала-никогда крепака нет,качать бывает больно,а крепака нету.. А под слоем жирка каменный пресс прячется,хочу его наружу вывести))

[Ylinka]

Всем привет!
Девочки, дайте,плз,ссылку этой Джиллиан на пресс. Только на самый серьезный пресс, а то сколько бы его не качала-никогда крепака нет,качать бывает больно,а крепака нету.. А под слоем жирка каменный пресс прячется,хочу его наружу вывести))

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985 вот она ловите

[Барбариска]

Всем приветик
отвесик - 900 гр))))не зря вчера провела день)

Спасибо Мышке за наводку в Спенсер, вчера с мужем купили 4 ед, а заплатили за 2)
Взяла леггинсы мерять на два размера больше))))))как-то я себя уж очень переоценила)