Весенний марафон 2

[Ksux]

А я добилась красивого зеленого коридора - в компе. А потом муж нажарил арахис, и вся идиллистическая зеленая картина резко покраснела. От стыда за меня.

класс, малдец оно так вообще прикольно меню составлять - мне нравится
первый раз в жизни горжусь и радуюсь что у меня муж не готовит и продукты покупает только если его об этот попросить и список накатать

а я вот сижу размышляю над постным меню.. это ж явный недобор белков будет, а вот углеводов наоборот, особенно если с кашами меню

а ты поститься будешь?

[Ksux]

iola Лен, я правильно понимаю, на дионе если вводишь рецепт там калорийность рассчитывается, да?

[ForgetMeNot]

класс, малдец оно так вообще прикольно меню составлять - мне нравится
первый раз в жизни горжусь и радуюсь что у меня муж не готовит и продукты покупает только если его об этот попросить и список накатать

вот правильный подход) во всём надо плюсы искать))

а ты поститься будешь?

да, собираюсь...но чёта как-то боязно, я два года уже не постилась..в воскресенье пойду в церковь, просить благословения, заодно и малого причащу

[Ksux]

пошла я спатки
обещала диону 8 часов спать - надо выполнять

[Avaria]

А у меня сегодня день такой выдался, сплошные расстройства, пришла и налопалась... конфет. Теперь стыдно!
А завтра будут блинчики с икоркой, масленица)

А вообще я тоже хочу поститься. Раньше я, мясной человек, даже в мыслях себе не представляла. А сейчас чувствую - что я к этому готова. только помощь нужна, что и когда можно и нельзя. Там ведь даже масло не всегда можно, распишите пож, знающие.

[kolibry]

когда уже эта масленица закончится?! весь день держусь, а вечером иду за малым к маме, а там папа со своими блинами! вкуууусными!!! и так каждый день хоть ребенка не забирай!)))))

[strv]

Доброе утро!
Не помню, какой вес был в прошлый раз, сегодня 64,5.
По чуть-чуть таки уходит!

[iola]

iola Лен, я правильно понимаю, на дионе если вводишь рецепт там калорийность рассчитывается, да?

да. Но продукты выбираются из списка, который уже есть на ДиОне. Я несколько продуктов, которых не было в списке, сама добавляла.

[iola]

58,5, отвес 100 гр

[Ksux]

Ленчик, пасиб, чем больше там разбираюсь тем больше вопросов

девочки, дайте ссылочку на нашу знаменитую Джилиан, там де шота с животом связано не помню как называется
дион обязал меня еще и хоть пару тренировок в неделю проводить пошла одна калории считать

[sav0302]

А у меня сегодня день такой выдался, сплошные расстройства, пришла и налопалась... конфет. Теперь стыдно!
А завтра будут блинчики с икоркой, масленица)

А вообще я тоже хочу поститься. Раньше я, мясной человек, даже в мыслях себе не представляла. А сейчас чувствую - что я к этому готова. только помощь нужна, что и когда можно и нельзя. Там ведь даже масло не всегда можно, распишите пож, знающие.

Avaria, заходите в темке Великий пост. Там все расписано, и общаются постящиеся. Вот тема:
http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=85645
Вот разъяснения:
http://calendar.lenacom.spb.ru/
http://supercook.ru/700-rpk-09.html

[ForgetMeNot]

А вообще я тоже хочу поститься. Раньше я, мясной человек, даже в мыслях себе не представляла. А сейчас чувствую - что я к этому готова. только помощь нужна, что и когда можно и нельзя. Там ведь даже масло не всегда можно, распишите пож, знающие.

Я позже пороюсь в закладках дам ссылки на информацию про пост
первый раз можно не строго попробовать

да, и в теме много всего

[ForgetMeNot]

девочки, дайте ссылочку на нашу знаменитую Джилиан, там де шота с животом связано не помню как называется
дион обязал меня еще и хоть пару тренировок в неделю проводить пошла одна калории считать

Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель

[Ksux]

Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель

спасибо, качаю

[ForgetMeNot]

спасибо, качаю

скажешь потом как ощущения)
я первые три раза заканчивала с языком до пояса, тяжкувато было

[Ksux]

скажешь потом как ощущения)
я первые три раза заканчивала с языком до пояса, тяжкувато было

такс, скачала, ща попоробую с рипенком позаниматься.. благо папа на работе
а там гантельки нужны? какого веса?

[юль_чик]

Всем приветики))))
Стою топчусь на месте 2-й день...ни отвеса,но и без привеса))))До 4 марта теперь усиленно худею,без празничных застолий и срывов))))

58,5, отвес 100 гр

Ну вот,лед тронулся...а ты переживала)))

[юль_чик]

скажешь потом как ощущения)
я первые три раза заканчивала с языком до пояса, тяжкувато было

У меня первые 3 дня язык был по колено))))))Но уже на 5-й значительно легче...
Ксюх,одевай кроссовки!!!!!!будет меньше проблем с колянями и голеностопом и реально комфортнее.Я 3 дня без кросовок промучилась,а потом,спасибо девочкам,направили на путь истинный)))

[iola]

У меня первые 3 дня язык был по колено))))))Но уже на 5-й значительно легче...
Ксюх,одевай кроссовки!!!!!!будет меньше проблем с колянями и голеностопом и реально комфортнее.Я 3 дня без кросовок промучилась,а потом,спасибо девочкам,направили на путь истинный)))

а в пресс за 6 недель - там упражнения чисто на пресс, или тоже прыгать надо?

[Гавана]

а в пресс за 6 недель - там упражнения чисто на пресс, или тоже прыгать надо?

прыгать практически не надо, но упражнения очень разнообразные, на все части тела... я даже удивилась, почему такое название.. она там в процессе объясняет..
И еще там одна фразочка есть - не буду рассказывать заранее, но у меня был шок))) там так тренировочка построена... ууух!

..ой, а по -русски она получается Юля Михайлова?)))))))))))