Весенний марафон 2

[Avaria]

А я все мечтаю, когда у стоматологов сделают полный наркоз. Заснул, проснулся - и домой пора)))

[iola]

Интересно, а есть вообще хоть кто-то кто любит процедуры у стоматолога))))

Я не то, чтобы люблю, но иногда практически засыпаю)))

[-Lemon]

Моя массажист на приеме спит))))

я тоже)

[Gura]

Интересно, а есть вообще хоть кто-то кто любит процедуры у стоматолога))))

моя дочь)не могу выгнать не пожужавши-посветивши-не подувши)

[kolibry]

Ну например вот сейчас.
На полдник запланировано 200 гр нежирного творога, сто грамм ряженки, и 20 грамм варенья из роз. Я все это смешиваю и слегка подогреваю в микре, потому что просто с холодилиника это есть тяжело. Получается сочная вкусная порция на секундочку в 320 гр. + черный чай без сахара. Итого 299 ккал.
Съела половину и уже сыта, смотрю на оставшееся и думаю, что с этим делать.
Т.е. порция большая, сытная, сладкая.
Ну или в обед был рис с овощами 250 гр, салат из морковки и сельдерея 200 гр, сыр твердый 20 гр, сок томатный. Я выкатилась из-за стола. Реально много.
На завтрак было запеченое мясо (свинина на секундочку) Правда обычно я завтракаю иначе, тут просто так сказать случайность, в честь праздника.
Уже объелась, а коридор еще добивать и добивать.

девочки, ну вот объясните мне, а то никак не врублюсь. коридор надо добивать? помню, у iola не получалось чего-то там с результатами из-за того, что она что-то не доедала до нормы. т.е., получается, есть не хочется, а надо что-то всебя пхать, чтоб сложилась формула БЖУ? или как? я просто и так не любитель всех этих расчетов-подсчетов, а, если еще и кушать потому что надо, то я вообще не пойму этот дион.

[iola]

девочки, ну вот объясните мне, а то никак не врублюсь. коридор надо добивать? помню, у iola не получалось чего-то там с результатами из-за того, что она что-то не доедала до нормы. т.е., получается, есть не хочется, а надо что-то всебя пхать, чтоб сложилась формула БЖУ? или как? я просто и так не любитель всех этих расчетов-подсчетов, а, если еще и кушать потому что надо, то я вообще не пойму этот дион.

у меня до сих пор не получается))) Как обычно - проблема с углеводами. И это при том, что я вечером выпила пива и съела запеченную в духовке индейку с тазиком салата. Ну, надо же соответствовать картинке))
При этом калории в норме, белки и жиры в норме, а вот с углеводами прямо таки беда(

[kolibry]

у меня до сих пор не получается))) Как обычно - проблема с углеводами. И это при том, что я вечером выпила пива и съела запеченную в духовке индейку с тазиком салата. Ну, надо же соответствовать картинке))
При этом калории в норме, белки и жиры в норме, а вот с углеводами прямо таки беда(

Ленка, где ж мы тебе такую розовую пижамку искать будем?))))
ну так а надо, чтоб обязательно получалось сделать этот коридор? для хорошего результата? или не обязательно?
хочу пива.

[Мыша]

iolaчка!
Ты такие красивенные таблички ваяешь! Спасибо! Очень наглядно))

Ну и мне приятно, что я молодец. Хотя хотелось бы больше азарта, побороться с кем-то за первенство.
Мне казалось что я буду гнаться за Настей, а она сошла с дистанции.
С Незабудкой и Анянкой мы все трое слишком в разных весовых категориях...

[Sonnia1]

МОТИВАШКА!!!

[ЂўЂO4k@]

МОТИВАШКА!!!

Открыла. попыталась смотиватиться и что, наоборот еще хуже. Первые три фотки фотошопленные. Девушки стоят в воде а ноги идиально ровные, никакого преломления света, так это я не супер шопер и фотограф вижу

Давайте реальные фотки! а не рисованных.

[iola]

58,6, ни отвеса, ни привеса.

[Gura]

66.7 отвес 200гр

[strv]

МОТИВАШКА!!!

Классные они! Фотошоп есть, конечно - это ж все-таки реклама купальников, в первую очередь. Но онина самом деле стройные газели! На них тетки всего мира ровняются

[kolibry]

Открыла. попыталась смотиватиться и что, наоборот еще хуже. Первые три фотки фотошопленные. Девушки стоят в воде а ноги идиально ровные, никакого преломления света, так это я не супер шопер и фотограф вижу

Давайте реальные фотки! а не рисованных.

ну как по мне, то Адриана Лима и без фотошопа хороша! Я б хотела такую фигурку

[J.Morgan]

всем привет!
как и предполагалось, после праздника - нехилый привес... Иола, я с тобой насчет обратного отсчета в марафоне ))

МОТИВАШКА!!!

о, увидела свой купальничек, прикольно ))) картинка меня смотивировала персонально допол
нительно ))

[Мыша]

МОТИВАШКА!!!

Супер)))
Присмотрела купальничек))
Спасибо!

всем привет!
как и предполагалось, после праздника - нехилый привес... Иола, я с тобой насчет обратного отсчета в марафоне )

аналогичная фигня
Вообще праздники эт конечно ЗЛО!
После вчерашних гостей страшно было становится на весы.
Стала. +900 гр
епрст

[Василёк]

МОТИВАШКА!!!

Ваууууу, лета захотелось - солнце море пляж.....

[_Элина_]

МОТИВАШКА!!!

ах...
Марина, что ты делаешь с нами?

теперь я точно знаю, какой купальник я хочу, когда у меня вырастет грудь и уйдет попа с бедрами.

[sav0302]

у меня до сих пор не получается))) Как обычно - проблема с углеводами. И это при том, что я вечером выпила пива и съела запеченную в духовке индейку с тазиком салата. Ну, надо же соответствовать картинке))
При этом калории в норме, белки и жиры в норме, а вот с углеводами прямо таки беда(

А в чем проблема съесть днем мандарин или выпить 2 стакана фреша? У меня никогда с углеводами проблем небыло.

[Снежная Королева]

МОТИВАШКА!!!

офигеть мотивашки, начинаю менять ориентацию