Воля + контроль (своего состояния, а не других

) + воображение
Потом - интуиция, "сердце" и т.д.
Осознанность тернируется простыми техниками:
что я делаю
кто думает сейчас
что видят мои глаза и т.д. в том же духе.
Хорошие практики:
в течение дня не произносить частичку "нет"
или постоянно думать о себе в 3-ем лице
В ашрамах начинают с того, что неделями ходят по дорожке и осознают как работают мышцы ног при движении: большой пальчик правой ноги напрягся, напряжение передалось через такую-то мыщцу к .... и т.д.
Никакой мистики в мистике нет.Все - в мозгах.
С аффирмациями есть много НО... Надо правильно формулировать утверждение ( хочу, могу, есть, позволяю себе и т.д.). Формулировка зависит о положения чела на шкале тонов эмоционального фона. Разные аффирмации необходимо "записывать" при разном состоянии сознания.
Развешать плакатики по стенам - малоэффективно. Надо , кроме нужного состояния сознания, контролировать реакцию тела (осознанность), разбираться с этими реакциями - ответ всегда приходит.
Удачи!
Bookmarks