Маленькая снежная птица, Если серьезно то пауэрлифтинг подходит всем и я бы рекомендовал его всем т.н. офисным работникам. На самом деле это работа со штангой и гантелями, но это совершенно не значит что Вы будете большая и накачаная даже наоборот подтянитесь и окрепните. Даже если уйти от темы пауэрлифтинга никакой щейпинг или тай-бо не заменит тренажерный зал. А теперь не реклама, а просто констатация факта отличный тренер Стружко Роман Викторович (скажу по секрету много форумчан именно у него тренируется) в тренажерном зале в СШ № 148 ул. Свердлова, 13 (низ проспекта Кирова) стоимость 50 грн. в месяц. На практике это выглядит так: приходите в зал и спрашиваете "Хочу похудеть до вот такого состояния, сколько времени мне надо и что для этого потребуется?" Получите честный ответ и профессиональную консультацию. Так что веркам