Как похудеть?

[_Элина_]

это было бы оправданием,так нет же, я просто слабовольный тюфяк))

да что ж такое, с самого утра такие перлы

[Anenja]

даааааа.... зашла почитать о силе воли людей, вдохновиться...
Спасибо, девочки! послала брата в Караван за чизами)))))))))))))))))))))))))))

[alex_andra]

а когда готовишь мужу и ребенку вкусненькое, а сам при этом на диете? Как тут можно удержаться?

Ну не так уж это сложно. У меня к примеру ребёнок автоматически ест то же, что и я, т.е. здоровую еду.
Согласна с Алисой, что здоровое питание должно быть нормой жизни, а не просто диетой время от времени.
Я вот давным давно отказалась от майонеза и прочих соусов, не ем фаствуд и не хочется даже. На счёт сладостей - каюсь слаба, но всё равно контролирую себя и не нажираюсь.
На самом деле это всё у нас в голове и мы сами себя убеждаем, что нам хочется всяких вредностей, а проанализируешь глубже - не очень-то и хотелось. А учитывая неприятные ощущения после n-й съеденной порции, тем более не хочется наедаться.

[olga0606]

посижу, почитаю, вдохновлюсь)

[Anenja]

посижу, почитаю, вдохновлюсь)

МакДак по близости есть?))))))))))))))))))

[KOZETKA]

Ну не так уж это сложно. У меня к примеру ребёнок автоматически ест то же, что и я, т.е. здоровую еду.
Согласна с Алисой, что здоровое питание должно быть нормой жизни, а не просто диетой время от времени.
Я вот давным давно отказалась от майонеза и прочих соусов, не ем фаствуд и не хочется даже. На счёт сладостей - каюсь слаба, но всё равно контролирую себя и не нажираюсь.
На самом деле это всё у нас в голове и мы сами себя убеждаем, что нам хочется всяких вредностей, а проанализируешь глубже - не очень-то и хотелось. А учитывая неприятные ощущения после n-й съеденной порции, тем более не хочется наедаться.

речь же шла не о здоровом питании, а о диете. да и исключение из рациона майонеза и фастфуда - еще не здоровое питание. тем более при наличии вредных сладостей - конфет и пр.
а "фаствуд" - это что? быстрое дерево?

[alex_andra]

речь же шла не о здоровом питании, а о диете. да и исключение из рациона майонеза и фастфуда - еще не здоровое питание. тем более при наличии вредных сладостей - конфет и пр.
а "фаствуд" - это что? быстрое дерево?

Ну не только. Я всегда смотрю что я ем. Стараюсь не есть т.н. "пищевой мусор", как вышеназванный фастфуд и т.п. Ем много овощей, фруктов, кисломолочку. Несколько раз в месяц разгрузочные дни. К сладостям опять таки отношусь избирательно, особенно к покупным, выпечку часто делаю сама.
Там опечатка.

[katri.na]

Ну не так уж это сложно. У меня к примеру ребёнок автоматически ест то же, что и я, т.е. здоровую еду.
Согласна с Алисой, что здоровое питание должно быть нормой жизни, а не просто диетой время от времени.
Я вот давным давно отказалась от майонеза и прочих соусов, не ем фаствуд и не хочется даже. На счёт сладостей - каюсь слаба, но всё равно контролирую себя и не нажираюсь.
На самом деле это всё у нас в голове и мы сами себя убеждаем, что нам хочется всяких вредностей, а проанализируешь глубже - не очень-то и хотелось. А учитывая неприятные ощущения после n-й съеденной порции, тем более не хочется наедаться.

100%

[марусенок]

МакДак по близости есть?))))))))))))))))))

Я вас тоже с удовольствием почитала))) слюнки поглатала)))
СБ у меня нет)))))

[Марьюша]

А я вчера до тортика не добралась,есть у меня все-таки сила воли!

[katri.na]

А я вчера до тортика не добралась,есть у меня все-таки сила воли!

5+ )))

[Душ]

А я вчера до тортика не добралась,есть у меня все-таки сила воли!

тортик пропадет ? ((( Я завтра буду есть киевский торт...аж два куска... .за день.))) С утра поеду в Караван его покупать и...в гости.

[Loona]

тортик пропадет ? (((

Душ, не заглядывайтесь на чужие тортики!
Вы ж и хотите продолжать быть довольным собой?)

[Душ]

Душ, не заглядывайтесь на чужие тортики!
Вы ж и хотите продолжать быть довольным собой?)

собой я всегда доволен ...жизнь такая и уже давно. Мне тортик просто жалко, если пропадет и если он вкусный. Кто-то потратил силы, изготовив его, а некоторые...не хотят его съесть, типа из-за похудения (боков)). Я торты свои всегда доедаю....не даю им пропасть. Зачем делать торт или его покупать, если есть его не собираются?

[Левобережная]

пошли вы нафих со своими тортиками))))))))

[Oliver]

Я вот давным давно отказалась от майонеза и прочих соусов, не ем фаствуд и не хочется даже. На счёт сладостей - каюсь слаба, но всё равно контролирую себя и не нажираюсь.

Майонез чем заменили ?

[_Элина_]

Блин, от как можно жрать, не толстеть и не ценить это??? только от этого можно быть сильно счастливым!!!

только что готовила мужу, заливалась слюной, и это все ради тех несчастных 200 грамм, скинутых за день(((

[Душ]

Толстеют не от тортиков, полстеют люди от лени, как правило. Не устают они от работы в течении дня, им не хватает активности. Можно есть по три куска торта каждый день и даже часто питаться в забегаловках, типа Макдональса и Пузатой хаты, и при этом не быть толстым. Наш главный враг - недостаток ежедневной активности. Люди не научились уставать физически в течении дня. Они часто не могут уснуть, потому что не заработали на сон, они мало двигались в течении дня, они не устали. Я прекрасно сплю и быстро засыпаю, потому что за день я устаю....работая.

[katri.na]

Майонез чем заменили ?

Я оливковым маслом. Сметаной, если надо ))

[alex_andra]

Майонез чем заменили ?

Ничем. Иногда сметаной. Знаете, есть поговорка "с майонезом пойдёт" и у нас люди кладут его куда надо и не надо, а я вообще его не ем. Пару раз делала домашний в блендере, но там возни много, к тому же я яйца теперь не ем, так что в салатики - растительное масло, там где что-то запекается - сметана. И не страдаю