У меня сложности с удержанием своего веса и фмгуры в норме. Значит, придется всю жизнь регулярно делать вакуумные массажи?

Нет, не придётся.

Проблема устраняется не поверхностно, а в корне.
Если лишний вес небольшой, до 10 кг, то достаточно 2 курса с перерывом в 1 год. Если же вес побольше - 3 курса с перерывом в 6 месяцев.
И всё.

Продолжительность результата зависит исключительно от вас и этот результат может держаться как год, так и десятилетия. Будете соблюдать несложные рекомендации - будете всегда "в форме".

Да, есть дамы, которые осознанно пренебрегают моими рекомендациями, им проще приходить ко мне ежегодно и "приводить себя в порядок".
Я не сторонник такого подхода.