кошмар творится. Всей информации мы никогда не узнаем - производители витаминов и БАДов не упустят этот выгодный бизнес. Наоборот - он подкрепляется массовой рекламой и т.п. Сейчас конечно и не пить витамины плохо. По исследованиям, фрукты сегодня содержат в 2 раза меньше витаминов - земля обеднела + нитраты + плохая экология. Фиг его знает , как надо на самом деле. Наверное, золотая середина - самое то.