"Тяжёлые" сны

[баба-ягья]

arizonadream усиленно возвращает талию, так шо без тортиков!

[Savanna2010]

1. Пить меньше кофе
2. Расслабляться (не со ста граммами, а сменой деятельности - например, грядки копать)
3. На ночь - спокойное чтение, какой-нибудь "отдыхающий" кинчик, теплая ванна минут на 20, молоко или чай (теплые, не горячие) с мёдом.
4. Обследовать сосуды, сердце и прочие жизненно важные органы - возможно, организм так сигнализирует о надвигающейся опасности.
Хотя я все-таки склоняюсь к переутомлению.
Кстати, постель удобная? Не слишком мягкая, не слишком жесткая? Иногда в этом тоже может быть причина

К п.3 еще можно добавить вечерний моцион и проветривание помещения перед сном.
А если Вы человек верующий, ложась спать, прочитайте молитву "Да воскреснет Бог" и перекрестите подушку.

[watching tiger]

Всем спасибо за советы. Буду работать в этом направлении. Если чего ещё вспомните, пишите.

[radistka_ket27]

Всем спасибо за советы. Буду работать в этом направлении. Если чего ещё вспомните, пишите.

А может это разновидность депрессии? Ваше подсознание таким образом "жалуется"?

[watching tiger]

А может это разновидность депрессии? Ваше подсознание таким образом "жалуется"?

Та не вряд ли. Раз в месяц? Просто после таких снов ощущение "как в аквариуме".

[L@ura]

мне кажется, что не стОит обращать внимание на подобную ерунду и относиться к этому с юмором
пс. вот на днях приснилось - подарок, подаренный накануне не подарили, а мне только так хотелось... пришлось среди ночи вставать проверять)))
дурь несусветная

[radistka_ket27]

Та не вряд ли. Раз в месяц? Просто после таких снов ощущение "как в аквариуме".

такое ощущение от того, что слишком хрупка та грань между сном и явью. У меня несколько раз были такие сны, и к сожалению, они были предвестниками очень большой беды. Но я не об этом, действительно после тяжелых снов чувствуешь себя как-будто вне этого мира, довольно тяжело. Но ведь то, что сновидения - это работа подсознания это научно доказанныхй факт.

[Марфушенька-душенька]

такое ощущение от того, что слишком хрупка та грань между сном и явью. У меня несколько раз были такие сны, и к сожалению, они были предвестниками очень большой беды. Но я не об этом, действительно после тяжелых снов чувствуешь себя как-будто вне этого мира, довольно тяжело. Но ведь то, что сновидения - это работа подсознания это научно доказанныхй факт.

Мед,столовую ложку меда на ночь и запить обычной водой.У самой такое бывает,полудрема и сны дурацкие.

[erika1]

А мне недавно сон приснился, что папа, который умер год назад, мне сказал, что легкие мне обследовать не нужно, что гастроскопию делать срочно, так как у меня рак желудка (папа был онкорадиолог). Проснулась в шоке. Но гастроскопию пока не сделала. И тоже бывают такие муторные сны, после которых вернуться в реал очень сложно. Обычно они яркие, реалистичные и всегда предвестники какой-нибудь гадости.

[Абориген]

Расслабляться (не со ста граммами, а

Литром!

[Фаберже]

у меня такие тяжелый сны бывают,если сильно о чем-то переживаю, беспокоюсь - и оно проэктируется в сон. бывает, беспокоюсь на бессознательном уровне и только сны могут раскрыть, что у меня на душе

[watching tiger]

Как ни странно, после таких снов ещё ни разу никакой гадости не происходило. Но день после такого сна потерян.
P.S. А насчёт литра - "я столько не выпью"

[pozitivchik]

Как ни странно, после таких снов ещё ни разу никакой гадости не происходило. Но день после такого сна потерян.
P.S. А насчёт литра - "я столько не выпью"

Как спалось?))) Утро доброе???

[watching tiger]

Вчера и сегодня никаких проблем. Я юн и свеж, и полон сил. А у Вас как дела?

[pozitivchik]

Вчера и сегодня никаких проблем. Я юн и свеж, и полон сил. А у Вас как дела?

Аналогично))))))))только вот проспала)) Хорошо, что есть добрые люди, которые любят звонить в 8 утра))))))))))))

[Абориген]

Как ни странно, после таких снов ещё ни разу никакой гадости не происходило. Но день после такого сна потерян.
P.S. А насчёт литра - "я столько не выпью"

Это не пьянства ради - лечения для...

[watching tiger]

Аналогично))))))))только вот проспала)) Хорошо, что есть добрые люди, которые любят звонить в 8 утра))))))))))))

Ой, так Вы только скажите, я Вам в 6 утра буду звонить. Я ведь редкой доброты человек.

[watching tiger]

Это не пьянства ради - лечения для...

Ну разве что только с доктором и под его присмотром.

[таньа]

Изредка, где-то раз в месяц, снятся "тяжёлые" сны. То есть это даже не кошмары в чистом виде (никаких убийств, насилия, монстров, змей, пауков, апокалипсисов ну и т.д.), а вот выматывающие морально сны, после которых как выжатый лимон. И потом целый день какая-то опустошённость и апатия внутри. Короче, уже третью чашку кофе пью, а всё равно, как пыльным мешком прибитый.
У кого какие рецепты борьбы с такой напастью.
P.S. Ни на каких таблетках не сижу, связь с алкоголем и прочими "излишествами" исключена.

я бы попробовала метод Активного Воображения
Это если системнее, чем сиюмитно убирать дискомфорт.
А психологический дискомфорт, который даже физически ощущается, не знаю, может апельсин съесть, корочки положить для аромата, молока с медом выпить, пройти километров 6 средне-быстрым темпом (мышечную радость при ходьбе еще никто не отменял).

[pozitivchik]

Ой, так Вы только скажите, я Вам в 6 утра буду звонить. Я ведь редкой доброты человек.

Правда?????? В 7, плиз)) Я буду вечно благодарна)))))))