весенний марафон

[oksask]

У меня сегодня 84.6, отвесик -500 гр

[strv]

Доброе утро!!!
отвес -300
вес 78.7
Всем удачного дня!!! Не смотря на число)))

Молодец!
А цель - сколько кг??

[марусенок]

Молодец!
А цель - сколько кг??

Спасибо)))
К июлю 75, а потом хочу 70!

[Снежная Королева]

Всем пруветик!
-500!

[Gura]

Все умнички! С отвесиками!

[Снежная Королева]

Все умнички! С отвесиками!

спасибочки!!!
Девченки, всем хорошего дня, пошла я подключаться к удаленке (инет пропадет )
после обеда еще к вам заскочу

[Karandawik]

Приветик!

Я сегодня ожидала как вчера -1000, а ушло только 300

У меня сегодня 84.6, отвесик -500 гр

Молодчинка!!!

Всем пруветик!
-500!

И ты тоже)))))

[strv]

мне такая лень всегда готовить.. Говядину отвариваь и все такое)) посему, худею на подножном корме. Гречка овсянка и прочее)) что б еще такого диетического придумать, чтобы не надо было сильно изголяться и есть, не полнея

[ЂўЂO4k@]

мне такая лень всегда готовить.. Говядину отвариваь и все такое)) посему, худею на подножном корме. Гречка овсянка и прочее)) что б еще такого диетического придумать, чтобы не надо было сильно изголяться и есть, не полнея

Говядину на 8-10 минут в микроволновку будет та же вареная

[oksask]

Девчонки, а я сегодня стратила.... Позавтракала правильно, овсяночкой с изюмом на 228 ккал, а вот на обед счавкала в кофе-лайф капучино с бутерами микс..... Весь день бегала по городу и не удержалась.... И вот теперь не знаю ужинать ли и если да, то на сколько ккал... Я ж не знаю сколько счавкала на обед

[Рудракши]

Лучше потихоньку, но с отвесиками

и это автоматически будет как закреплённый вес...

[Gura]

и это автоматически будет как закреплённый вес...

Ну да! Я тоже так думаю.


Девочки, а у меня тут вечер романтический намечается..... Завтра вес не напишу)))))))))))))))))))

[Karandawik]

мне такая лень всегда готовить.. Говядину отвариваь и все такое)) посему, худею на подножном корме. Гречка овсянка и прочее)) что б еще такого диетического придумать, чтобы не надо было сильно изголяться и есть, не полнея

А может мультиварку стоит попробовать?

[Karandawik]

Девчонки, а я сегодня стратила.... Позавтракала правильно, овсяночкой с изюмом на 228 ккал, а вот на обед счавкала в кофе-лайф капучино с бутерами микс..... Весь день бегала по городу и не удержалась.... И вот теперь не знаю ужинать ли и если да, то на сколько ккал... Я ж не знаю сколько счавкала на обед

Эээээх!

Считай капучино около 150 ккал

Бутеров скока? с чем?

всё же высчитывается! забивай в поиск и считай хоть примерно.

не будешь ужинать, организм будет запасаться сволочь

[oksask]

Эээээх!

Считай капучино около 150 ккал

Бутеров скока? с чем?

всё же высчитывается! забивай в поиск и считай хоть примерно.

не будешь ужинать, организм будет запасаться сволочь

Решила поужинать творогом и чаек попить. Надеюсь, бутеры (http://coffeelife.com.ua/menu/snacks/sandwich-mix/) завтра боком (на боку) не вылезут)

сволочь-это еще мягко сказано...

[Oxygen]

Сегодня минус 500гр , вес 63,4

О_о мы с тобой почти близняшки , а какой у тебя рост?

[Gura]

О_о мы с тобой почти близняшки , а какой у тебя рост?

168. А у тебя? Завтра я отстану от тебя))) У меня муж с вином

[Oxygen]

168. А у тебя? Завтра я отстану от тебя)))

И у меня 168 , ну точно близняшки

У меня муж с вином

А я сегодня одна дома........, как хорошо ..........., что не надо никому готовить и смотреть как это все едят ))))

[Gura]

И у меня 168 , ну точно близняшки


А я сегодня одна дома........, как хорошо ..........., что не надо никому готовить и смотреть как это все едят ))))

Вот это да!
Везет!

[_Элина_]

мне такая лень всегда готовить.. Говядину отвариваь и все такое)) посему, худею на подножном корме. Гречка овсянка и прочее)) что б еще такого диетического придумать, чтобы не надо было сильно изголяться и есть, не полнея

а творог?