А при работе ноута от сети аккумулятор постоянно разряжается на ~3% и снова подзаряжается, при этом литиево-ионный аккумулятор испытывает постепенное и необратимое снижение емкости с каждым циклом разрядки-зарядки.
Кто сказал что он это делает постоянно? Ну будет он подзаряжаться раз в неделю (по своему сужу). Ниче страшного.
Он сдохнет раньше от возраста чем от этих подзарядок.
Купить батарею не проблема. Как и менять раз в 2-3 года ноутбук. Смысла с этого париться не вижу.

Выньте аккумулятор из отсека (заряженным на ~40%), если ноутбук будет подключен к сети переменного тока довольно длительное время
Да.. а пропадет свет почувствуйте себя идиотом.
Это на старых ноутах в инструкциях писали. Хотя в последнее время не читал.