весенний марафон

[Nightwish]

Доброе утро!

Хорошо, что вчера девочки предупредили... у меня сегодня +400... если бы не знала в обморок грохнулась бы

Привет! А о чем предупредили? я что-то пропустила?

[Karandawik]

доброе утро, девочки!
отвес -1500 я все еще пребываю в шоке! так много за один день? но я очень рада!

я бы на весах так и осталась на весь день

[Karandawik]

Привет! А о чем предупредили? я что-то пропустила?

так привесы у девочек вчера были, до +500 (((

[Karandawik]

Доброе утро!
Вес 73,7, отвес, кажется, 500

Тортики пошли тебе на пользу)))
А как ты считала калорийность торта?

[Лерчик]

я бы на весах так и осталась на весь день

да я не поверила своим глазам я раз десять взвесилась

[Karandawik]

Девочки Джиллиан - монстр!
У меня ноги-руки трусятся, голова кружится... пить хочется! А нельзя же???

[ЦвеТтик]

Всем привет!! У меня - 100!! Хоть чуть, но есть )))

Девочки Джиллиан - монстр!
У меня ноги-руки трусятся, голова кружится... пить хочется! А нельзя же???

Да, это классное самочуствие. Ты умничка, что начала заниматься. Только занимайся обязательно в кроссовках. Мы занимались без, и теперь с мужем как 2 инвалида (((( А как втянешься, так уже не сможешь без тренировок. Мне сейчас уже реально их не хватает )))

[Karandawik]

Доброе утро)))

я сегодня опять топчусь на месте((( со мной, наверное, что-то не так

Ты же не первый раз замужем))) Водичка вышла, теперь затягиваем пояски потуже)))

[puzik]

Девочки Джиллиан - монстр!
У меня ноги-руки трусятся, голова кружится... пить хочется! А нельзя же???

Умничка!!!!
Не только "Зя", но и обязательно нужно! Зачем тебе обезвоживание организма????

[puzik]

Всем привет!! У меня - 100!! Хоть чуть, но есть )))


Да, это классное самочуствие. Ты умничка, что начала заниматься. Только занимайся обязательно в кроссовках. Мы занимались без, и теперь с мужем как 2 инвалида (((( А как втянешься, так уже не сможешь без тренировок. Мне сейчас уже реально их не хватает )))

Ты не первая пишешь о загятиях в кросовках, а я занимаюсь без. Пока неплохо. Уже втянулась и привыкла

[Karandawik]

Да, это классное самочуствие. Ты умничка, что начала заниматься. Только занимайся обязательно в кроссовках. Мы занимались без, и теперь с мужем как 2 инвалида (((( А как втянешься, так уже не сможешь без тренировок. Мне сейчас уже реально их не хватает )))

Та я думала про кроссы, ноу меня одни и я в них на улице прыгаю, лень мыть туда-сюда))) Надо купить домашние)))
С отвесиком!

[puzik]

Мое вчерашнее меню. 30 марта 2011год. Перекус был аж в 8 часов вечера. Чего то решила, что нужно себе послабленьице дать (а то и утром зарядка, и вечером и ходила вчера пол дня, и с малой гуляла полтора часа), Вообщем замаялась

[Karandawik]

Умничка!!!!
Не только "Зя", но и обязательно нужно! Зачем тебе обезвоживание организма????

Ой, Ян ты как всегда вовремя!

[puzik]

Ой, Ян ты как всегда вовремя!

а я только с 12:30 до 13:30 могу прийти (раньше не ждите). И вечером уже из дому захожу. У меня рабочий компьютер открывает доступ в свободный инет, только в обеденное время.
По поводу воды, я читала на форуме фитнеса, что не нужно ждать даже желания попить во время тренировки. Оно может запаздывать. Поэтому каждые пол часа по нескольку глотков делать (у кого длинные тренировки). А нам с Джилл, самое время после занятия хряснуть стаканчик

[Снежная Королева]

девочки, всем приветики
тока приехала, ездила по работе везде

мой отвесик -500
вчерашнее сошло слава Богу, правда кроме яблок я вчера ничего и не ела

[Снежная Королева]

ой, я только досмотрела, а у меня гантелей нет... а сколько они стоят интересно?

знаю как сделать гантели
берешь пол-литровую бутылку пластик (из-под любого лимонада или водички), насыпаешь туда песок, когда заниматься будешь в бутылку с песком еще наливаешь воды, вот и гантелька

[Облачко]

Утром не успела написать:
Спасибо за поздравления моей кнопки!

Тортики пошли тебе на пользу)))
А как ты считала калорийность торта?

Я магазинный ела, с упаковки и взяла калорийность.

[Лерчик]

Девочки Джиллиан - монстр!
У меня ноги-руки трусятся, голова кружится... пить хочется! А нельзя же???

тааак, девочки, ху из Джилиан? что я пропустила?
наверное и мне такое надо... ))))

[Gura]

Так, девочки, вот и пришла причина моих привесов))) Все, теперь только отвесы)))

[oksask]

Приветик всем! Только добралась до компа Жду-недождусь выходных, новых весов.... А то как-то в неведеньи неуютно....