весенний марафон

[sav0302]

Вас читать одно удовольствие!!! Девчонки, вы с большой буквы молодцы!!! Буду искренне за вас всех болеть!!!!

Может ставки принимать будете? Кто выиграет?

[_Элина_]

Вас читать одно удовольствие!!! Девчонки, вы с большой буквы молодцы!!! Буду искренне за вас всех болеть!!!!

Может ставки принимать будете? Кто выиграет?

от спасибо)

я вот думаю, если дойду до финиша раньше конца диеты, что делать то?
мне 3.300 надо убрать, еще 1 кг и я скелет)))))

[sav0302]

от спасибо)

я вот думаю, если дойду до финиша раньше конца диеты, что делать то?
мне 3.300 надо убрать, еще 1 кг и я скелет)))))

Вот это я понимаю проблема!!!

[Karandawik]

Karandaw, но думаю объемы будут каждый день слишком. может раз в неделю?

Что там, говорят во сне сильно теряют вес... пойду себя попробую уложить) не терпится увидеть свой отвес и всехний)))

Конечно слишком. Главное начальный измерить, затем через 2 недели, через четыра и досьаьочно.
Спокойной ночи) Вкусных снов.

и мне

Договорились)

о, вот эти замеры дать могу
муж кстати страдает, что грудь у меня уменьшается, а я его успокаиваю, что запас прочности ещё очень и очень А вообще на моих весах чего-то смотря на какое место стань - грамм 200-300 пляшут туда-сюда, так что отвес в пол кило легко могу не понять, и когда не взвешивалась каждый день, то как-то веселее было, а теперь каждый раз жду чудес, а там что-то глухо, так что главное не расслабляться если у вас на весах сразу больших изменений не будет.

Подрждём пока расхрабришься и на те))) Ну а что тут такого? )))
А я мечтаю о маленькоё груди давно)))

Если мы будем терять хоть по 100 грамм в день - это успех)

[Nightwish]

Вас читать одно удовольствие!!! Девчонки, вы с большой буквы молодцы!!! Буду искренне за вас всех болеть!!!!

Может ставки принимать будете? Кто выиграет?

я надеюсь мы все выиграем)) ОЧЕНЬ очень надеюсь что сошедших с дистанции не б удет!

[Oxygen]

Все девочки, споки ноки , ухожу спать, завтра у меня в 5 утра подъем!

[Natabel]

от спасибо)

я вот думаю, если дойду до финиша раньше конца диеты, что делать то?
мне 3.300 надо убрать, еще 1 кг и я скелет)))))

учиться потом держать этот вес, и учиться правильно питаться.
Простите девочки, но мы это не умеем(((( Иначе , не сидели б здесь.

[sav0302]

я надеюсь мы все выиграем)) ОЧЕНЬ очень надеюсь что сошедших с дистанции не б удет!

Не будет конечно ) Тут ведь соревновательный момент присутствует ))))
А я уже неделю на посту. Уже благополучно рассталась с 1,5 кг.

[Karandawik]

я вот думаю, если дойду до финиша раньше конца диеты, что делать то?
мне 3.300 надо убрать, еще 1 кг и я скелет)))))

Будешь куратором темки! Исправлять наши ошибки помагать)

[ЦвеТтик]

Цветик, хотела зайти на твою распродажу, шота ссылочка не рабочая

Исправила!!

Конечно слишком. Главное начальный измерить, затем через 2 недели, через четыра и досьаьочно.
Спокойной ночи) Вкусных снов.

Если мы будем терять хоть по 100 грамм в день - это успех)

Это очень много на самом деле!! Это был бы не успех!! А Ого го какой успех!! Месяц - 3 кг, 5 месяцев - 15 кг. Ну ладно мы с тобой А тут же есть и не настолько нуждающиеся в потере веса. Ты о них подумала!!!

[Gura]

Так всем добро утро!
У меня отвесик не очень.(( Но есть!!!!! Сегодня 65.8, отвес 200гр

[Oxygen]

Доброе утро!!!!! у меня отвес 1,1 вес 70,4

[Рула]

Я бы посоветовала лучше пожевать белокачанную капусту, она хорошо чувство голода перебивает.

А еще лучше отвар из капусты (лучше всем его употреблять при любой диете первые несколько дней), он готовит желудок к стрессу и очень хорошо помогает согнать лишнюю воду из организма. То, что первые дни хорошие отвесики, это, увы, не жир, а лишняя вода из организма, когда вода уходит, начинают расщепляться жировые депо. Только так. Надеюсь все понятно, что эта диета безсолевая, ничего солить нельзя.

[Brooke]

Доброе утро! Пошла сегодня на железячном орбитреке позаниматься, а он и не крутится, замерзший еще, наеврное

Сегодня вес ровно 90 кг, отвес 700 г.

Пошла завтракать, и с девчонками своими на улицу собираться.
Всем удачного и легкого (во всех смыслах) дня!

[puzik]

А еще лучше отвар из капусты (лучше всем его употреблять при любой диете первые несколько дней), он готовит желудок к стрессу и очень хорошо помогает согнать лишнюю воду из организма. То, что первые дни хорошие отвесики, это, увы, не жир, а лишняя вода из организма, когда вода уходит, начинают расщепляться жировые депо. Только так. Надеюсь все понятно, что эта диета безсолевая, ничего солить нельзя.

Солить можно, и я бы даже сказала нужно! Вы же после диеты не собираетесь всю жизнь сидеть без соли? Не вводите лишний стрессагент.
А вот что говорит интернт: Соль просто необходима для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В любом органе человека, так же как и в крови, слезах, поте содержится соль. Без натрия хлорида был бы не возможен перенос питательных веществ и кислорода, передача нервных импульсов, движение мускулов, в том числе и сердечной мышцы. Организм не способен самостоятельно вырабатывать натрий. Поэтому возмещать потерю соли жизненно необходимо.

Соль для организма жизненно нужна. В прямом смысле этого слова: при хронической нехватке хлорида натрия (так называется соль по-научному) возможен летальный исход. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос, вспомните урок биологии: из чего состоит человеческое тело? На 70% из воды. А соль регулирует и поддерживает водный баланс в организме.

[puzik]

у меня тоже сегодня отвесик (наконец то). Аж 400 грамм. Вот что значит белковая пища на ночь!!! Я выяснила от чего я худею. Буду эксперементировать еще

А чего то тихо в темке!!! Пора уже просыпаться

[Лагода]

Всем приветик, у меня - 800, сейчас 90,6

[Brooke]

puzik, а Вы каждый день по программе, на которую Вы ссылку давали (Джиллиан, МАйклз, по-моему), занимаетесь?

[_Элина_]

учиться потом держать этот вес, и учиться правильно питаться.
Простите девочки, но мы это не умеем(((( Иначе , не сидели б здесь.

это точно... эх...)))
но контролировать по 2 кг легче, чем 20 кг.

Не будет конечно ) Тут ведь соревновательный момент присутствует ))))
А я уже неделю на посту. Уже благополучно рассталась с 1,5 кг.

поздравляю!)) полтора тоже хорошо! тем более в пост это не просто!

Будешь куратором темки! Исправлять наши ошибки помагать)

какая честь)

Так всем добро утро!
У меня отвесик не очень.(( Но есть!!!!! Сегодня 65.8, отвес 200гр

значит это не вода, а именно то, что нужно!

Доброе утро!!!!! у меня отвес 1,1 вес 70,4

красиво) пока лидер в дневном отвесе))

Доброе утро! Пошла сегодня на железячном орбитреке позаниматься, а он и не крутится, замерзший еще, наеврное

Сегодня вес ровно 90 кг, отвес 700 г.

Пошла завтракать, и с девчонками своими на улицу собираться.
Всем удачного и легкого (во всех смыслах) дня!

мне кажется выгулять двоих маленьких детей это энергозатратнее, чем то же время на орбитреке)))

Записывайте и меня. ровно 1 кг слетел)) двухдневный зажор ликвидирован))) вернее последствия! итого 57.300

[puzik]

puzik, а Вы каждый день по программе, на которую Вы ссылку давали (Джиллиан, МАйклз, по-моему), занимаетесь?

Привет (можно на "ты" ко мне). Я каждый день делаю утром БФ. А по той ссылке, которую я давала, я занималась вчера только второй раз.
У меня каждый день теперь: утром БФ, вечером Джилиан. Результат через 30 дней скажу. Она обещает, что я стану сУПЕР за это время!!