Цитата Допис від Nat Переглянути допис
Возраст имеет значение. К такому возрасту уже начинаются перестройки в организме, которые надо учитывать. Плюс нулевая спортактивность в анамнезе.
По Вашему совету можно напробоваться до больнички.
просто начинать надо потихоньку и желательно с кем-то толковым кто заразит энтузиазмом и наставит на верный путь, т.к. в отличие от 16 летнего человека, 10 лет в запасе, чтобы понять как же надо тренироваться уже нет )