Посоветуйте внутреннее утепление стен

[sash_ok]

Господа, я извиняюсь если попал не в ту ветку. Итак, есть пару вопросов.
1. нужно сделать внутреннее утепление стен (для Ыкспертов типа "нужно только снаружи" скажу, что такого варианта нет, т.к. стена со стороны температурного шва). насмотрелся и начитался в инете до одури разных споров. Пришел к такому выводу: сделать обмазочную гидроизоляцию стены, потом ПРИКЛЕИТЬ эструдированный полистирол, и потом или шпаклевать или сделать гипсокартон (пока не придумал как). Интересует Ваше мнение, особенно тех, кто занимается ВНУТРЕННИМ утеплением. Или может подскажете другие варианты.
2. Посоветуйте материалы с оптимальным соотношением цена-качество.
3. Кто может заняться данным вопросом? Предложения с ценой в ЛС. (объемы нормальные, вдоль всей 3-комн. квартиры, да и есть еще дополнительные объемы).
Заранее спс за конструктив.
P.S. сорь за то, что многА букав