Марафон похудения 2017! - Март окончен. Запись на Апрель

[Мышь Рыжая]

Я на этой диете

Я сидела, отличная диета. Я за 1,5 месяца сбросила 8 кг, потом все забросила и эти 8 кг вернулись ко мне спустя год. При условии, что я ела все и в любое время. эта диете улучшает обмен веществ и приводит организм к правильной работе.

А дайте может ссылку где о ней почитать поподробнее можно.

И я была на Дюкане года 2 назад, за 2 месяца минус 8 кг, сейчас вернулись, мне кажется очень действенная диета, даже удивительно было практически каждую неделю минус кило. Но сейчас боюсь на нее садиться, очень много белка, надо быть уверенной что с почками порядок и суставы тоже не любят переизбыток белка и скоро ягоды пойдут, а на Дюкане низзя. Попробую "правильное питание", конечно на эффект как от Дюкана рассчитывать не буду, но может получится что-то сбросить. Если не сдвинется пойду на Зиг-заг (зимой была 2 недели - пару кг ушло, уже вернулись).

Почки в порядке, на суставы тоже не жалуюсь. Мясо могу есть на завтрак обед и ужин, а вот без него наооборот - зверею А ягоды/фрукты/овощи совсем совсем нельзя?