CrossFit занятия бесплатно

[vet184]

Всем, кому интересен спорт
собираю всех желающих заниматься спортом, а точнее CrossFit
мероприятие не коммерческое. все бесплатно
программа тренировок произвольная, в зависимости от целей. что знаю расскажу. чем захотите поделится-обсудим.

есть некоторый инвентарь:
молот, гири

[vet184]

завтра на 11.00 состоится 1я тренировка
нас не много, но мы в тельняшках

программа на завтра:
-бег 60метров на скорость-1 забег
-прыжки в высоту с места на возвышенность- 20 раз
-удары молотом по покрышке- 30 раз

и так без перерыва 6 кругов

[vet184]

[Fillipok]

А в будние дни днем планируются занятия?

[vet184]

А в будние дни днем планируются занятия?

все абсолютно по желанию и договоренности

[vet184]

тренировка состоится 2 ноября в 9.00
вот тут

[Fillipok]

все абсолютно по желанию и договоренности

есть один желающий на занятие в будние

[vet184]

есть один желающий на занятие в будние

какая у вас подготовка?
я могу совместить в будние дни со спортзалом, но вопрос в том, что занятия на улице. а после 17.00 уже темнеет. освещение на стадионе плохое в это время
если это не проблема для вас, то давайте обсуждать

[Fillipok]

какая у вас подготовка?
я могу совместить в будние дни со спортзалом, но вопрос в том, что занятия на улице. а после 17.00 уже темнеет. освещение на стадионе плохое в это время
если это не проблема для вас, то давайте обсуждать

подготовка наверно никакая
могу и до 16-00

[vet184]

подготовка наверно никакая
могу и до 16-00

тогда предлагаю вам прийти в субботу на 9 и попробовать такой вид нагрузок, для начала

[vet184]

[vet184]

[vet184]

[vet184]

[vet184]

друзья!
возобновляем тренировки!
все желающие могут присоединяться!
тренировки проводятся тут- ссылка
https://vk.com/crossfit_dnepr

все бесплатно

[vet184]

время и дату тренировки уточняйте в личке

[Evil Rex]

эх, было бы поближе, чтобы с трени да сразу домой и в душ...
vet184, удачи и вам и все вашим единомышленникам!

[vet184]

эх, было бы поближе, чтобы с трени да сразу домой и в душ...
vet184, удачи и вам и все вашим единомышленникам!

спасибо! и вам
душа нет, к сожалению

[vet184]

up_

[Evil Rex]

vet184, а дадите фотоотчет о проведенных тренировках? ...если есть, конечно. Ну и программу трени и впечатления от отработанного. Спасибо.