Калланетика

[Maggy]

Я занялась калланетикой. Мне нравится. Только вот не рассказывают почти ничего, просто делаем комплекс упражнений. Кто еще к этому причастен, давайте пообщаемя.

[Maggy]

Раз никто не отзывается, буду в меру сил популяризировать на форуме этот вид спорта, или фитнесса
Калланетика - это комплекс упражнений для всего тела - шеи, рук, ног, бедер, ягодиц, брюшного пресса и т.д. В основе явно наблюдаются упражнения из йоги, растяжки. Применяется для того, чтобы улучшить фигуру, сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Весь комплекс упражнения выполняется в течении часа в медленном темпе.

[Данко++]

где?

[Maggy]

Я хожу в женский клуб "Санрайз" на ул. Московской, 12. Знаю, что еще в ДК МВД есть, на ул. Артема, 5.

[ксюха]

а стоит сколько?

[Maggy]

1 занятие 13 грн, абонемент на 8 занятий 86 грн. Абонемент не привязан к месяцу, если занятие пропустил, день не пропадает.
Расписание:
ПН - 20:00
ВТ - 10:00
СР - 10:00, 16:30, 17:30, 18:30
ЧТ - 10:00, 20:00
ПТ - 10:00
СБ - 14:00, 15:00
Достаточно ходить 2-3 раза в неделю.

[nuwa]

попробуйте спорт клуб АННА на Артема!Там есть многое!т.45-33-05
абонемент на месяц от 50 до 70 грн.

[Adiga]

Maggy, калланетику делала по DVD для живота ,ног, талии и интенсив. Все не одолела, было тяжело , я не очень гибкая и хотя на первый взгляд кажеться , что легко, на самом деле тяжело. Этот комплекс я так и не доделала до конца, хотя наверно до "ума" доведу. Подкупает то , что люди занимающиеся регулярно , имеют красивую фигуру,до самой старости. Тема хорошая.

[Adiga]

Maggy, дайте телефон вашего клуба

[Неопознанная]

as456, А где вы покупали ДиВиДи-диск? Я очень хочу с арабскими танцами еще, но нигде в магазинах не видела.

[Adiga]

Неопознанная, с арабскими танцами, мне говорили , что в Днепропетровске продают видио кассеты из России. Там прямо целые занятия записанны. Свою дивидишку калланетик, я покупала в спортивном магазине "Эйбл " в Вене. Музыку к танцам видела , продают. А вот сами арабские танцы на дисках, не видела ни разу. Вам знаете где лучше узнать, тут у любителей арабских танцев есть своя тема, сейчас вам найду. А я узнаю у моих подружек в Днепре,где они брали. Про кассету с танцами я слышала, от приятельницы моей подружки. Вам сообщу в ЛС. Пояс я покупала у Наташи Выборной ,это "Спорттайм". В Вене тоже продают диски с танцами ,но там в основном танцы хип хоп ,брейк данс и бальные танцы.

[Агата]

Maggy, а как давно Вы заниметесь? И какой результат?

[ПрЫнцесо Брунгильдо]

Решила записаться в группу занятий калланетикой. Интересуют "свеженькие" отзывы. Кто-нибудь из присутствующих занимается ею, и каковы результаты?

[Панамка]

Когда-то занималась в спортклубе на Шевченко ("Спорттайм" вроде называется, могу ошибаться, в арке недалеко от К.Либкнехта). Мне не понравилось то, что это была не калланетика, а самая обычная аэробика с самыми распространенными упражнениями. Хотя заявлено было как "калланетика"

[ПрЫнцесо Брунгильдо]

Когда-то занималась в спортклубе на Шевченко ("Спорттайм" вроде называется, могу ошибаться, в арке недалеко от К.Либкнехта). Мне не понравилось то, что это была не калланетика, а самая обычная аэробика с самыми распространенными упражнениями. Хотя заявлено было как "калланетика"

хм... странно, насколько я знаю, калланетика от аэробики отличается в корне. Я купила диск, собираюсь заняться дома. Попробовала несколько упражнений - не могу выполнить даже на 30% Хотела посоветоваться со "старичками", что делать?...

[Панамка]

хм... странно, насколько я знаю, калланетика от аэробики отличается в корне.

в том-то и дело

[ПрЫнцесо Брунгильдо]

неужели настолько не популярная гимнастика, что совершенно нет отзывов?... Видимо буду первооткрывателем на форуме. Может еще фото ДО и потом ПОСЛЕ разместить. В полный рост. В купальнике

[Панамка]

неужели настолько не популярная гимнастика, что совершенно нет отзывов?

Как вариант, у нас просто нет хороших тренеров по ней, а поэтому и особой популярности тоже нет.

[ПрЫнцесо Брунгильдо]

Как вариант, у нас просто нет хороших тренеров по ней, а поэтому и особой популярности тоже нет.

я думала может кто-то дома занимался?... ладно, буду в гордом одиночестве

[Catafly]

я думала может кто-то дома занимался?... ладно, буду в гордом одиночестве

респект Вам! я не в состоянии себя организовать дома заниматься...
хотя , если разобраться - пока в клуб , пока занятия. пока домой, да еще и на определенное время....а дома - когда захочешь..вот где логика,блин?

калланетика есть как для начинающих, так и более продвинутый курс - попробуйте его в сети поискать
есть замечательные бесплатные видеоуроки практически по всем видам фитнеса и йоги

по результатам - имхо - оптимальный вариант два раза в неделю калланетика или пилатес по 40 минут и два раза в неделю силовые на определенные группы мыщц (хоят бы полчасика)

через месяц результаты заметны всем