Милые дамы, прошу вашей помощи в придумывании рецептов. Вчера был мой первый в жизни визит к диетологу и начало новой жизни. Сначала снижение веса, а потом, ну это так нужно, придерживание правильного питания. Шо будет потом, я не знаю и не обещаю, но похудеть я обязана сейчас как ты ни крути.
Есть одна проблема - нельзя есть все виды углеводов (картошка, каши, хлеб, макароны, сахар, мед, газированные напитки, сметану, майонез, кетчуп), раст.масло в день не более 2 ч.л.
Я уже покой и сон потеряла, потому как салат и запеченную куриную грудку в рукаве уже на дух не выношу.
Помогите, что придумать из еды такое, что не сорваться и выдержать в идеале 20 дней белковой диеты...