Особенности национального здоровья (с)

[Skorpion]

Так как вдруг оказалось, что мои цели не очевидны для других, прошу высказывать здесь свое мнение по поводу следующей писанины... Арина, огромное спасибо!!!

ЕСТЕСТВЕННО, "Арт-Мозаика" №46

Зарубежные производители полезных продуктов питания задались вопросом: отчего это их майонезы и маргарины (с уменьшенным содержанием жира) не могут соперничать на рынках СНГ с куда менее полезным сливочным маслом и другими натуральными жирными продуктами. Они провели исследование, надеясь приблизиться к разгадке славянской души. Результаты комментирует врач-диетолог Ольга Лещанская, принимавшая участие в опросе и обработке данных.

Взгляд со стороны
Иностранцы пришли к выводу, что нашей национальной культуре не свойственна регулярная забота о своем здоровье, позволяющая максимально продлить период работоспособности и полноценной жизни. Для большинства опрошенных важнее возможность в какой-то определенный момент "выложиться", бросить силы на решение сложной задачи.
Такая "штурмовщина" создает иллюзию нелимитированности резервов организма. Соответственно, и в питании многие отдают предпочтение высококалорийной пище, ведь она создает ощущение прилива сил и широты физических возможностей...
Не спешите осуждать опрошенных. А вам разве не свойственна цикличность в подходе к здоровью? По каждому поводу наедаемся от пуза, по выходным предпочитаем диван спортзалу, но время от времени устраиваем организму встряску (голодание, чистка, баня, купание в проруби и т.д.).

Пока гром не грянет
Даже сама забота о здоровье для многих из нас является стрессом. Мы воспринимаем ее как ограничение свободы, помеху в получении удовольствий от жизни. Ограничение своих желаний и привычек, пусть даже нездоровых, регулярный контроль собственного состояния и усилия по поддержанию здоровья многим в тягость. Необходимость самоограничения вгоняет в депрессию, сопровождается подавленным состоянием. Выбирая между самоограничением и вредными для здоровья, но доставляющими удовольствие вещами, чаще предпочитают второе. При этом такой образ жизни считается более правильным и полезным.
Наиболее ярко отношение к профилактике выражает народная поговорка: "Пока гром не грянет, мужик не перекрестится".
Заниматься проблемами здоровья нас заставляют обстоятельства: беременность, болезни детей, необходимость кормить семью и т.д.
Обязательная диспансеризация, производственная гимнастика, доступные спортивные секции и прочие меры, существовавшие в СССР, выработали у населения пассивно-выжидательное отношение к профилактике. [А Я СЧИТАЮ, ЧТО ОНО У ВОСТ.СЛАВЯН ВСЕГДА БЫЛО, В СИЛУ ФЛЕГМАТИЧНОСТИ ХАРАКТЕРА, ПРОИСТЕКАЮЩЕГО ОТ ХОЛОДНОГО КЛИМАТА, СНИЖАЮЩЕГО СОЦИАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ ВООБЩЕ... А ЕЩЕ - ОТ ПРАВОСЛАВИЯ, ВОСХВАЛЯЮЩЕГО ПАССИВНОСТЬ ПЕРЕД СУДЬБОЙ ] Мы предпочитаем ждать, когда к нам придут люди, которые за это "отвечают", и скажут, что делать.

Мнение европейцев
* Большинство европейцев уверены, что здоровье - результат усилия личности, в частности, профилактики и контроля. [и я!!! ]
* Здоровье они воспринимают как инструмент, позволяющий наслаждаться жизнью. Заботиться о здоровье - значит, относиться к себе, как к главной ценности.
* Проблемы со здоровьем для них - признак НЕУСПЕШНОСТИ В ЖИЗНИ

"Наши" считают так:
* Здоровье дается человеку от рождения. Пытаться что-то изменить - значит противиться судьбе.
* Причины болезней лежат вовне. В них виноваты судьба, государство, экология, тяжелая работа, "порча", но только не человек, пренебрегающий здоровым образом жизни.
* Здоровье для большинства опрошенных - это не инструмент, которым можно пользоваться в повседневной жизни, а способность в решающий момент выплеснуть накопленную энергию. Вспомните былинного богатыря Илью Муромца, пролежавшего на печи тридцать лет.
* [А наши люди любят хвастаться друг перед другом своими болячками: "У меня колит... - Это что!!! У меня язва!!! (с гордостью) САМА СЛЫШАЛА ]

[Harald]

Skorpion, опрос заказали зарубежные производители "полезных" продуктов питания. Поэтому совершенно естественно, что результат опроса был сформулирован именно в такой, неприглядной для жителей СНГ формулировке, призванной побудить нас поголовно расстаться со вкусными натуральными продуктами и немедленно перейти на "полезные".

[Злой Гений]

Skorpion, значит, как я и подозревал, я - чистокровный европеец.

[Skorpion]

Harald, про полезность продуктов пока речи не ведется... рассматривается проблема разного отношения к здоровому образу жизни, который подразумевает не только питание, а, допустим, спорт и профилактический контроль за своим здоровьем, у европейцев и "наших"... Подтверждение всему сказанному я вижу воочию, сравнивая запад с нами...

[АринаК]

По поводу продуктов-низкокалорийное -но натуральное. Либо! Калорийное, но в уменьшенных объемах.
По поводу здоровья. Движение, ограничения в еде, физические нагрузки, а самое главное (я настаиваю!) доброжелательность. Это уже где-то обсуждалось... Мое мнение таково, что раздражительность и злость повлекут за собой болезни всякие...
А еще меня умиляет, когда человек сначала тратит деньги для того, чтобы нажраться (простите за грубый термин), а потом втрое больше - чтоб излечиться от последствий своего обжорства.
А про менталитет славянский-это они все придумали. Мир меняется и менталитет меняется.

[Skorpion]

А про менталитет славянский-это они все придумали. Мир меняется и менталитет меняется.

пока что очень туго... и то, в большинстве случаев - не по внутренней потребности, а в дань западной моде... Но хотя бы и так... я рада, что эта мода к нам проникла...

[vivi]

Мы какие мы есть. И себе я такая нравлюсь.
Чего не могу сказать "про их полезные продукты" -и говно.
Не вкусно, и совсем не уверенна в полезности.

[Skorpion]

(продолжение)

Кому мы доверяем
В современном обществе репутация медицинских учреждений упала до нуля. Абстрактному врачу не верят вообще: за такую зарплату он, скорее всего, вообще не станет напрягаться и вникать в вашу проблему - отделается "дежурными" советами и лекарствами, - поэтому вряд ли сможет помочь по-настоящему. Если он участвует в рекламной акции, значит, его "купили".
Есть, правда, два типа врачей, которым верят. Это или "светило", академик, желательно в возрасте, или "мой знакомый врач". Первый вызывает доверие потому, что у него большой опыт: "Он лечил еще моего дедушку, и тот долго прожил и совсем не жаловался на эту болезнь", или: "К нему ходила моя подруга и просто заново родилась". Часть "светил" являются публичными людьми, их выступления в печати и на ТВ повышают уровень доверия к информации.
"Знакомый врач" - это необязательно человек, который входит в дружеский круг общения. Это врач, который помог, может быть, даже случайно. К нему обращаются за помощью по любым вопросам здоровья, действуют по его рекомендациям, обращаются к докторам, которых он посоветовал, поддерживают контакт небольшими суммами денег, подарками, мелкими услугами.
Часто, не имея возможности получить серьезную консультацию в поликлинике, люди используют другие информационные каналы, прямо или косвенно связанные с медициной. От любознательности населения страдают фармацевты в аптеках - покупатели советуются не только о препаратах, которые они хотят приобрести, но и рассказывают про симптомы своего заболевания, задают общемедицинские вопросы, иногда интересуются проблемами питания, диеты и т.д. Типичным подходом является "коллекционирование" способов профилактики и лечения, позаимствованных у знакомых, коллег, родственниуов, закупка медикаментов впрок и экспериментирование с ними, самолечение и т.д.
Снижение уровня доверия к официальным источникам информации подталкивает людей к целителям и магам. Этому способствует отношение к здоровью, как к награде за добродетельность или наказанию за проступки.
В ситуации ломки привычных социальных институтов возникает желание опереться на нечто, проверенное временем, то, чем пользовались наши далекие предки. Это дает иллюзию "натуральности", близости к таинственным силам природы.
Медики утверждают, что профилактике мешает не отсутствие средств, а менталитет - ЛЕНЬ, нежелание прикладывать усилия и ограничивать себя в чем-то. Профилактика является рациональным действием, а наши соотечественники, пришли к выводу исследователи, вообще не склонны к рациональности, не привыкли планировать и предвосхищать будущее на постоянной основе.
Опять клевещут? Но ведь все это о себе мы им рассказали сами.

[Skorpion]

8 тестов, которые помогут вовремя спохватиться

Эти простые тесты займут всего несколько минут. Но они помогут оценить общее состояние организма и вовремя обнаружить возможные проблемы.

1. ГЛАЗА

Темные круги под глазами могут появиться по трем причинам. Во-первых, из-за недостатка сна. Во-вторых, потому что с возрастом кожа делается тоньше и прозрачнее, а значит, сосуды, расположенные под ней, становятся более заметными. В-третьих, сосуды изначально могут быть расположены слишком близко к поверхности кожи. Если круги под глазами появились внезапно, это может быть одним из симптомов аллергии. Припухшая кожа и отеки вокруг глаз говорят о том, что нарушен вывод жидкости из организма. Старайтесь есть меньше жирной, соленой, копченой и жареной пищи.

План действий
Никогда не трите глаза руками - занесете инфекцию. Когда глаза очень чешутся, промойте их слабым чаем. Если вас беспокоят круги под глазами или припухлость, попробуйте вести дневник питания и определить, что именно их вызывает.

[Skorpion]

(продолжение)
2. ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ

Если ваше тело сохраняет гибкость, значит, связки и суставы работают хорошо, а следовательно, риск разрывов и растяжений минимален. Сядьте на пол, вытяните ноги и попробуйте руками достать до кончиков пальцев на ногах. Чем легче вам это сделать, тем в лучшей форме ваше тело.

План действий
Быстрее всего развивают гибкость тела йога, фитнесс и плавание. А вообще доказано, что даже пять минут любой физической нагрузки в день существенно повышают тонус мышц.

[loki]

Skorpion, начинаю подозревать Вас в злоупотреблении здоровым образом жизни.

[Skorpion]

(продолжение)

3. Проверим уровень холестерина
Тонкая белая линия вокруг зрачка говорит о повышенном уровне холестерина в крови. Еще один тревожный знак - небольшие желтые пятнышки на веках или вокруг глаза.

План действий
Вам нужно пересмотреть рацион: есть меньше жирной и жареной пищи, больше продуктов из цельного зерна, бобовых, овощей, фруктов.

[Skorpion]

loki, улики нужны???

[Люся Пряная]

Skorpion,

Проверим уровень холестерина

А о холестерине какой плотности идет речь? Он бывает низкой и высокой плотности, если мне не изменяет склероз - который "высокой плотности" - полезен и необходим, без него наступает слабоумие и нервные расстройства... А который "низкой плотности" - по НЕКОТОРЫМ теориям, создает проблемы своему владельцу (по некоторым другим теориям, он вообще ни при чем в тех болячках, в которых его "обвиняют"). Кроме того, есть мнение, что уровень этого ненужного холестерина повышается, когда у человека разладился обмен веществ, а вовсе не из-за злоупотребления какими-либо продуктами. А если обмену веществ хана - как ни питайся, все равно будет что-то "не то" образовываться.

Когда забота о собственном здоровье превращается в самоцель и в жертву ей приносится все остальное - это уже полный НИЗАЧОТ... "Що занадто, те не здраво", в том числе и излишняя (до нервного тика ) забота о здоровье. :P

[Skorpion]

Люся Пряная, в общем спорить не буду - так как ничего не слышала о холестерине, кроме того, что он вреден... Да и то, сейчас уже мелькают в прессе статьи, что он не так уж и вреден, а где-то даже и полезен...
Нооо... насчет обмена - это Вы очень пессимистичны... С помощью диеты его очень даже можно поправить... но конечно, не на той стадии, когда уже стоишь одной ногой в могиле...

[Vedma]

Люся Пряная, Ща тебе "проффессор" скажет, что ты можешь не читать и вообще ниче в этом не тянешь! Артмозаика рулит!

[Skorpion]

Vedma, это Ваша кличка, так что не нужно ее на меня перекидывать...

[Vedma]

Skorpion,

так как ничего не слышала о холестерине

Как??? Но судить беретесь!! И рекомендации давать!!!

насчет обмена - это Вы очень пессимистичны... С помощью диеты его очень даже можно поправить

Люся Пряная, хана, кыш под лавку, ниче ты не тянешь в питании

[Vedma]

Skorpion, Та не, я не предендую на это Ваше высокое звание "прохффесора околовсяческих наук" им Артмозаики!!!

[Skorpion]

Как??? Но судить беретесь!! И рекомендации давать!!!

Прочитайте начало первой темы и успокойтесь... Вы сегодня очень невнимательны...