Дробное питание

[impressionism]

К счастью, организм мой устроен так, что с возрастом ни вес, ни пропорции особо не меняются. И это позволяет мне относиться к вопросам питания без всякого фанатизма! Но есть одна вещь. которую пытаюсь выполнять неукоснительно: дробное питание.
Привселюдно обсуждать состояние здоровья - не есть этично, я и не буду. Но скажу, что буквально сегодня убедилась, что это чрезвычайно эффективно! причём, это не просто субъективное мнение, всё подтверждено результатами УЗИ ( в динамике).
Так что - рекомендую всем!

[Harald]

дробное питание

Я ем часто, но помногу!

[xixi-xaxa]

а какие признаки на узи свидетельствуют об успешности дробного питания?

[impressionism]

Harald, помню. помню как ты модифицировал этот принцип в удобную для себя форму!
Хотя, собственно... Имеется в виду. что есть надо ОЧЕНЬ ЧАСТО. А понемногу наверно потому, что много часто не влезет
Harald, если же влезает и часто. и много - то на здоровье. прожорливый ты наш!

[Harald]

Harald, если же влезает и часто. и много - то на здоровье. прожорливый ты наш!

panda, спасибо!

[impressionism]

xixi-xaxa, узи делала 2 года назад и состояние проверяемых органов было одно. Тогда в первый раз я и услышала от врачей в качестве рекомендаций о ДП.
Сегодня сделала опять - проверяла то же, состояние улучшилось! :P

[Shtacket]

Мои сотрудницы на работе жрут постоянно. Т.е., каждые 5-10 минут. Многих распёрло так, что скоро в двери не влезут. Не знаю, как там ихнее УЗИ в динамике, но иногда, глядя на них, хочется плакать.

[Harald]

panda, ну, ешь ты дробно, это понятно, а вот как съеденное, э-э-э, выводишь? Тоже часто и дробно?

[impressionism]

Harald,

[impressionism]

Shtacket, ну каждые 10-15 минут - это наверно уже и не питание, а какой-то аномальный жор! А на счёт - распёрло, ну не знаю, мне так кажется, что это вообще от конституции тела зависит, во всяком случае, меня лично это не страшит!

[xixi-xaxa]

ну, я не стал бы улучшение состояния органов связывать только с дробным питанием. наверняка вы изменили и режим жизни и т.д. вообще, дробное питание рекомендовано людям с заболеваниями жкт (язвенная болезнь в первую очередь). обычным же людям достаточно 3-х разового, (идеальный вариант - 4). а чаще принимать пищу здоровому человеку нет смысла.. ну и продукты должны быть сбалансированы как по составу, так и по количеству. и будет вам счастье...

[krissa]

xixi-xaxa, +1

[impressionism]

xixi-xaxa, в том-то и дело, что кроме режима питания, я практически больше не претерпела никаких перемен! И уж точно - никакого медикаментозного лечения. Потому-то и провела такую прямую цепочку. Если получается, стараюсь съедать хоть что-нибудь через 2,5- 3 часа в течение активного дня ( т. е. 10-12 часов). Так и получается: 4-5 раз в день.
Впрочем, я ни на чём не настаиваю...

[impressionism]

А если не только о себе, то xixi-xaxa,

обычным же людям

А кто это - обычные люди? С нашей экологией, водой и ненатуральными продуктами уже дети часто и густо имеют отклонения от " обычных"...

[krissa]

panda,
"10-12 часов активного дня" разделить на "съедать хоть что-нибудь через 2,5- 3 часа" = "(идеальный вариант - 4)"(с)
Так что ничего необычного. Вы питаетесь в пределах нормы.
Кстати, думаю, что с увеличением числа приемов пищи, у вас наверняка изменился рацион - на более "облегченный".

"А ларчик просто открывался"(с)

[impressionism]

krissa,

Вы питаетесь в пределах нормы.

Ну вот и славненько, больной скорее жив, чем мертв!

[xixi-xaxa]

дак не кормите детей ненатуральными продуктами. все еще есть много натуральных - выбор за вами). сервис доставки воды прямо под дом сейчас тоже на должном уровне, какая хотите с любой глубины, стоит - копейки...(по крайней мере в харькове). съедание же хоть чего-нибудь (я понимаю, что это фигуральное выражение, но все же) не всегда так уж полезно - отдельное спасибо рекламе жвачек и коварному кариесу, от которого отваливаются зубы)). я тоже ни на чем не настаиваю. то, о чем вы рассказываете - просто общемедицинская рекомендация по здоровому образу жизни, только и всего, и если все будут ей следовать, то это только на здоровье.

[krissa]

Ну вот и славненько, больной скорее жив, чем мертв!

panda, однако пациент совершенно необоснованно приписывает сей факт чудодейственности дробного питания...

[Morgenstern]

Я тоже когда-то заметила, что есть с большими перерывами -- сплошное нездоровье (с). Поэтому ем, как придется. Оно так и получается -- с перерывами в 2,5-3 часа.
А оказалось, что это система целая
Узнать, что ты питаешься с 10 лет по какой-то там системе... вот сюрприз!

[impressionism]

Вот кажется и пришли к общему знаменателю! xixi-xaxa,

то, о чем вы рассказываете - просто общемедицинская рекомендация по здоровому образу жизни, только и всего, и если все будут ей следовать, то это только на здоровье.
_________________

Собственно, исключительно такую цель я и преследую! Потому как не специалист-медик и совершенно далека от намерений давать конкретные, развёрнутые способы излечения. Только профилактика, да и сама я пользуюсь описанным принципом скорее в профилактических целях - дабы не довести!