Десять самых полезных завтраков

[ves.dp.ua]

По результатам исследований специалистов выяснилось, какие из продуктов будут самыми полезными на завтрак.
Медики рассказали, что нужно есть по утрам, чтобы сохранить здоровье и быть бодрым в течение всего дня. По словам медиков, завтрак должен быть легким.

По утрам не следует переедать, поскольку это может привести к ожирению. Кроме этого, сытные завтраки повышают давление.

Проведя исследования, учеными были установлены 10 самых полезных завтраков:
яичница или омлет овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов мюсли, заправленные соком или молоком гречневая каша с молоком фруктовый салат овощной салат с зеленью творог с фруктами цельнозерновой хлеб йогурт низкокалорийный сыр На завтрак датские ученые рекомендуют есть супы. Быстрее всего усваивается жидкая пища и к тому же такая пища не провоцирует появление чувства тяжести в животе.

[Rumiantseva]

По результатам исследований специалистов выяснилось, какие из продуктов будут самыми полезными на завтрак.
Медики рассказали, что нужно есть по утрам, чтобы сохранить здоровье и быть бодрым в течение всего дня. По словам медиков, завтрак должен быть легким.

По утрам не следует переедать, поскольку это может привести к ожирению. Кроме этого, сытные завтраки повышают давление.

Проведя исследования, учеными были установлены 10 самых полезных завтраков:
яичница или омлет овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов мюсли, заправленные соком или молоком гречневая каша с молоком фруктовый салат овощной салат с зеленью творог с фруктами цельнозерновой хлеб йогурт низкокалорийный сыр На завтрак датские ученые рекомендуют есть супы. Быстрее всего усваивается жидкая пища и к тому же такая пища не провоцирует появление чувства тяжести в животе.

Вам надо в тему по худению)) А я люблю по утрам покушать - когда то слышала про звездную диету - утром можно есть все что угодно, а после 12 дня - меньше, и совсем ничего к 6ти вечера.