Как побороть депрессию?

[Lain]

Как побороть депрессию ?


Наверно это не для кого не ново … но меня все достало.
Что делать ? Как кто борется с депрессией ?
Еду сегодня на репетицию к знакомым КВНщикам, всегда помогает расслабиться

Вот думаю что не плохой способ победить депрессию это повеселиться с «веселыми и находчивыми» друзьями!

Еще хорошо помогает музыка, ну меня лично всегда встряхивает от какой нить РокоПопсовой песенки чета типа вот такой http://hitarda.ru/index.php?menu=music&id=9
ну или даже по тяжелее! но что б веселая была обязательно

Хитя самый верный способ это секс ! я думаю тут не поспорит никто

у кого какие методы ? выкладываем !

[Marusha_kisa]

физические нагрузки, много свежего воздуха, витаминки, полноценное питание

[goroskop11]

Надо устроиться на хорошую работу и найти любимого человечка.
тогда для диперессии не будет места в вашей жизни

[1960]

или устроиться на хорошем человеке и найти любимую работу

[KMV]

любимый (в крайнем случае - просто отличный любовник)... любимое - занятие (!), а не работа... без необходимости подсчитывать, чем завтра будешь платить за жилье и еду парочка пушистых энерджайзеров дома и полная уверенность, что все лето будут тусовки, море, солнце )

[Люсьенка]

а мне помогает такой способ - в какой-то книге прочитала: каждый день бескорыстно помогать чужому человеку, когда видишь, что кому-то нужен - поверьте - все проходит. Я еще иногда делаю так: выхожу на улицу днем, иду и улыбаюсь людям. для начала, если страшно, что о тебе подумают, что ты дурочка - можно улыбаться противоположному полу, а потом почти всем. Может со стороны и смешно, но попускает здорово. Без комплиментов домой не возвращалась. Вот.

[Мыфа]

Шоппинг
Душевная компания, путешествия.

[Bulkin]

Как побороть депрессию ?

у кого какие методы ? выкладываем !

[Ксю]

Заняться своим любимым хобби, посмотреть смешные советские комедии, выехать на природу с друзьями, да даже и одному побродить по лесу. Пойти в поход в горы, это вообще верный способ.

[Kenny]

да даже и одному побродить по лесу.

[erika1]

1.Общение с внучиком или хотя бы мысли о нем (так с этими работами и простудой опять его давно не видела).
2.Шоппинг, полная тишина, отсутствие необходимости сделать 1....0 дел одновременно и срочно, вкусная еда и антикризисный запас в кошельке

[Гапка]

Побороть депрессию? Лёхко!
Зайти на донор орг юэй - и там сразу понимаешь, что никакая у тебя не депрессия, а так... фиговое настроение просто.

[Чертёнок]

Парочку хороших друзей под мышку и вперёд на атракционы, адреналинчик погонять.
Путешествия, поход в горы... Витамины попить... Влюбиться... Улыбаться, просто в никуда, самой себе (можно потренироваться перед зеркалом)...

[Шарлотта]

1. Регулярные занятия спортом.

2. Любимый человек рядом.

3. Вылазки за город, или путешествия. Можно просто пройтись по парку, или городу, любуясь природой, и всем прекрасным.

4. Вкусная еда и любимые лакомства.

5. Хотя бы один домашний любимец с четырьмя лапами.

6. Шоппинг.

7. Любимые комедии, вообще классные фильмы.

8. Время для себя любимой - уход за собой по полной программе.

9. Одаривать каждый день своей теплотой хотя бы одно земное существо. Дарить добро.

10. Побольше употреблять свежих фруктов и овощей.

[Kenny]

5. Хотя бы один домашний любимец с четырьмя лапами.

аш 2, кот регулярно получает тапочками за кошачий беспредел, хомячка, грызет все что нипопадись и мешает спать!

[Шарлотта]

аш 2, кот регулярно получает тапочками за кошачий беспредел, хомячка, грызет все что нипопадись и мешает спать!

Нельзя расстраиваться из-за пустяков ! А животных воспитывать нужно, и относиться к ним с юмором!

Мой пес ничего не грызет, и никакого беспредела не устраивает))
Вот он сейчас уютно и мирно посапывает во сне, лежа у моих ног. А когда он щенком был - то да, грыз бывало вещи (которые по его мнению были не на своих местах), или обои - обои так вообще на свой собственный дизайнерский вкус переделал!) - мне их даже жаль было переклеивать во время ремонта

Kenny, у Вас не очень-то оптимистичная подпись, Вам нужно срочно поднимать себе настроение!

[Kenny]

А животных воспитывать нужноKenny, у Вас не очень-то оптимистичная подпись, Вам нужно срочно поднимать себе настроение!

хомячк грызть не перестанет, даже если сама захочет, у нее зубьы растут и ей надо что постоянно грызти! а подпись отображает состояние украинской экономики - вот чертик смотрящий ищет льдину, толи на нее спрыгнуть с тонущего коорабля, толи вЪехать по самую корму

[SunSin]

Как побороть депрессию ?

Идите на танцевальные курсы... И будут Вам и физические нагрузки, и общение с противоположным полом, и молодость =)

[invistra]

Девченки, каждая женщина в душе танцовщица, думаю согласятся все. Хожу на стрип пластику- просто супер! Гормон счастья вырабатывается просто на ура. Да и вобще танцуйте, есть даже такая техника по Симорону - вытанцевать проблему или переименовать.

[vanilinka]

Посмотреть хороший фильм, включить веселую музыку, съесть сладенькое, выпить Супрадина.