Я же сказал НЕСПЕША)
более того помидор, мясо и сыр кубиками красивыми
Printable View
Идея неплохая, но возиться с деньгами... мне не очень по душе это.
Хорошо бы было найти спонсоров, чтобы как-то наших победителей отметить подарками к НГ :wink:
:mrgreen: я тоже не ровно дышу к орехам и сухофруктам
Класс! А где играешь? Я в Днепре ходила на бадминтон летом - оооочень нравилось!
Мммм... близко мне такое постройнение. Молодец, Андрей!
Раз уж мы о еде тут... Мои запеченые в духовки овощи
https://c.radikal.ru/c23/1909/ad/4b3ce55f195bt.jpg
Как раз сезонненько: кабачки, помидорки-черри и много лука. Все кубиками-кусочками, соль, маслице и в духовку. Сделала много, часть заморозила.
Михо, не оправдывайтесь )))
Скорость нарезки салата можно и увеличить, а вот тот факт, что салат был сделан и съеден остается и обед получился чудесным!
P.S. Я бы тоже мяса побольше добавила.
P.P.S. Я бы еще сыр убрала (мясо с молоком не очень... не кошер :mrgreen:)
Но тут у каждого своя метода, а себя чувствовать - самое оно!
Готов выступить спонсором
приз - фотосессия в стиле...
да вы и сами знаете в каком стиле:mrgreen:
Шучу я шу-чу)
з.ы. мне кажется тут есть одна большая проблема - невозможность проверить первоначальные результаты (на сколько они были правдивы)
-300
Вес скачет странно. Сейчас всего -100 грамм от предыдущего отчета.
Не люблю топтание на месте..
Отчитываюсь)
конечно первый блин комом (в плане внешнего вида + довольно большие вышли по 250-280г) но таки укусно)))
https://image.prntscr.com/image/lQqF...uzep_35_yg.png
Ну и собственно обед))) да да снова без гарнира т.к. я забыл его купить)
https://image.prntscr.com/image/YIas...T6op3m7wgQ.png
Имея многолетний опыт борьбы с весом могу сказать совершенно точно - вес всегда сбрасывается неравномерно, чтобы ты не делал. И топтания на месте непременно будут - иногда даже по нескольку недель,увы...Кстати рекомендую взвешиваться раз в неделю и создать график. Ось Х - время(дата) осьY - вес. Через некоторое время, соединив точки, увидите тенденцию и будет легче корректировать питание и нагрузки.