ОТЗЫВЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА -
Продается, естественно, в магазинах спорттоваров, стоит 200 с хвостиком у нас. Вещь, скажу я вам! Во-первых, им можно укрепить руки - просто сжимать его обеими руками, ухватив кистями за "крылья". Во-вторых - внутреннюю сторону бедер. Садитесь на стул или фитнес-бол - за счет неустойчивости еще больше эффекта будет, зажимайте между коленками так, чтобы серединка эспандера смотрела вниз, руки опять же на "крылья" положить,чтоб снаряд на месте удерживать, и сжимаете-разжимаете эспандер, сводя-разводя ноги вместе. Я всего пару дней поделала - укрепляются еще и мышцы пресса, и попа бодрячком) Возможно, поначалу кому-то будет трудновато эспандер сжимать - это все от первоначального состояния мышц зависит, но следует постараться, оно того стоит! Приятно обнаруживать у себя новые мышцы) Стоит всего ничего, а эффект не заставит себя ждать. Рекомендую!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Попка как орех!!!
Достоинства: безопасный и удобный, действительно подтягивают мышцы ягодиц и бедер, стоит совсем ничего
Отличная вещь на каждый день! Тренажер недорогой, я покупала за 260 рублей, за 1,5 года не ломался, ну если более активно использовать, то думаю что не проживет Долго )) Он подтягивает внутреннюю сторону бедер, сжигает жировые отложения, но попку качает на ура, нижняя часть подтягивается, можно качать руки, мышца груди активно прорабатывается. Сиди смотри телевизор, юзай интернет, и каждый раз увеличивай нагрузку, если заниматься каждый день результат не заставит себя ждать.
У меня лично укрепился животик (особенная проблемная нижняя часть)
Активно его рекламирую для женщин после родов, для укрепления влагалищной мышцы.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Если есть эспандер, значит грудь всегда будет в форме и подтянутая
Именно такой эспандер просто замечательная необходимая вещь для поддержки себя в форме. Много места дома не занимает, не требует какой-либо супер серьезной подготовки, растяжки, выносливости. Намного проще для физически не подготовленных в спорте, чем даже гантели. А особенно, бывает, что заниматься спортом, качать пресс или бегать не очень хочется и охотно откладываешь на завтра, а потом замечаешь, что прошел месяц. А тут, положил эспандер на видное место и нехотя руки к нему тянуться. Позжимал его руками 10-20 раз и положил на полочку... Все же лучше чем ничего, а глядишь, через год грудь подтянутая красивая... А если задаться целью и не 1 подход по 10-20 раз, а хотя бы 2-3? И мышцу внутренней линии бедра очень удобно с помощью эспандера тренировать и внешней. При покупке эспандера к нему еще и схемка с фото прилагается, как и какие мышцы тренировать. Видов 8 по-моему. Я лично, за эспандер чаще хватаюсь, чем за гантельки, как-то он прямо в руки сам лезет.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++
мышцы качать!
У меня сей инструмент называется мастер-шейп.Но выглядит ровно так же.К нему прилагается инструкция с упражнениями,выполняя которые удалось подтянуть руки, внутреннюю часть бедер, убрать почти наполовину "голифе".С руками все просто,а вот внутренняя часть бедер далась не просто.Пробовала и сидя на полу,полусогнув ноги в коленях, делать упражнения и на стуле.После всего пришла к выводу, что эффективнее заниматься на табуретке, когда есть жесткая опора.Ну и жимов не меньше 100. Первые 30 жимов делала с трудом,а теперь вот 100 легко и даже нет усталости.Тренажер из тех,что легко сунуть в шкаф или под кровать,то есть места много не занимает.А еще можно чудесно совмещать сидение в интернете,а под столом жать эспандер.В общем, была бы цель, а средства мы изобретем! Желаю всем удачи в похудении!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++
Гениальные вещи просты: дешевый и действительно очень эффективный тренажер для рук и бедер! Стройная фигура максимально просто!
Очень хороший и эффективный тренажер, вот уж действительно гениальные вещи простые недорогие и занимают мало места - это об этом тренажере!
итак, его плюсы:
- невысокая цена - 10-12 долларов;
- долговечность: я покупала лет 5 назад, и до сих пор работает как новенький;
- можно использовать для тренировки мышц рук и внутренней стороны бедер;
- действительно очень ощутимые упражнения, помогает похудеть и приобрести нужные очертания тела.
Минусы:
- нельзя регулировать усилия для того, чтобы осуществить упражнение
кстати, в интернете полно информации по поводу того, какие именно упражнения доступны для этого эспандера. Так что всем советую, очень хорошая вещь!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Действительно работает!(+советы для похудения)
Такой тренажер я купила 3 месяца назад в спортивном магазине за 399руб. На первый взгляд простая бесполезная штука, но эспандер-бабочка действительно работает! пришла домой и сразу же попробовала руками сдавить "крылья", пхах...не так то все просто, при работе с тренажером мышцы рук работают, так же такие упражнения сдавливания оказывают отличное воздействие на грудь(укрепляют ее и делают подтянутой) С некоторого времени я заметила, что есть улучшения и решила делать упражнения на внутреннюю часть бедер) Тренажер в принципе не травматический,так как сами "крылья" снаружи мягкие, но первое время у меня на ногах были маленькие синяки(это скорее всего из-за того что занималась в шортах). Сначала я делала 10 сдавливаний по 3-5 подходов, но потом начала увеличивать нагрузку. Результат на лицо.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
отзывы взяты от сюда
http://www.irecommend.ru/content/esp...hka-na-szhatie
полезное инфо тут
http://www.mistergadget.by/index.php?productID=1401
Spoiler: Где забирать товар:
