КПК

Показати повну версію : Самая эффективная диета или подсчет калорий



Сторінки : 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

Алусик
02.11.2007, 12:15
Ага и я скачала уже!!!
Ну короче сегодня и завтра подьедаем всё шо есть лишнего в холодильнике и с воскресенья с низкого старта на водку и колбасу!!!

Sansa
02.11.2007, 14:04
привет всем! я тут смотрю вы решились на диету? и я с вами...продолжу, мона?
Тока мне Кремлевка не пошла - через 2 дня на мясо противно смотреть было, а так захотелось овощей и соков.....
я сейчас уже 1,5 месяца как на "диете" (День рождение малой немного выбил из колеи) - что-то типа раздельного питания - 4 кг как с куста.
Фсе принципы соблюдать не получается, мешает лень и любовь к вкусной еде:oops: но основное : картошку, хлеб и мясо\рыбу вместе (за один прием) не кушать, перерывы между приемами пищи не меньше 2,5-3 часов (чем жирнее еда, тем бОльший временной промежуток) и молочку ни с чем не сочетать (т.е. молоко с булочкой не прокатит). ну и как всегда - сладкого как можно меньше. Вот пожалуй и все;)

larsen
02.11.2007, 14:12
а я любитель мяска.... так что думаю, что продержусь на ней... ведь Пост же выдерживаю и худею очень хорошо :)

sunny_v
02.11.2007, 14:27
Ну короче всё написала на неделю вперёд. Так что кто не сможет в воскресенье,
подбирайте день под себя. ;););) Я уверенна, всё у нас получится!!! Всё-таки и правда водка
и пиво - это вам не овощи на пару! :)[/QUOTE]

Девочки, это как в КВН:" на диету сядем с 1го марта. Дневник: 29февраля - купили и сожрали на ночь огромный торт...40 февраля...":)))

Алусик
02.11.2007, 15:09
Так, ану не ржать!!! Блин, а что на Кремлёвке вообще низя овощи и соки???
Не, я так не смогу. Вы шо!!! Я вообще тащусь по сокам, мы соковыжималку спецом купили, я каждый день их глушу. И салатики там разные оч полюбляю... Я ж телец - травоядное.
От ёлки, надо шото решать. Может и точно мне на моего Монтиньяка вернуться? Я на нём за пол года 10кг. скинула не напрягаясь. Но правда я с диетологом сидела. Хотя у меня меню на недели сохранилось.
Могу периодически закидывать.
Блин шож делать то? А?

larsen
02.11.2007, 15:47
Алусик, не боись, можно там овощи...огурец всего 3 у.е., редиска и того меньше... :) а вот соки дорогие...только томатный еще норм, а остальные уж очень много...

Алусик
02.11.2007, 16:07
Ну а чё делать, если я каждое утро пью свежевыжатый морковно-бурячно-яблочный сок? Отказаться я не могу!

larsen
02.11.2007, 16:09
за каждые 100 гр прийдется отдавать 10 у.е :)

maryana
02.11.2007, 16:20
и меня возьмите в компанию :-) я на кремлевке сидела перед беременностью, скинула 8 кг... щас опять хочу, потому как разожралась ужос-ужос! с воскресенья тоже за!!!

larsen
02.11.2007, 16:29
maryana, возьмем канеш!!! :)

Алусик
02.11.2007, 16:40
Та мы всех в компанию берём! Худеть нужно! Но вот кто на чём, там уже определимся!

maryana
02.11.2007, 16:47
тогда предлагаю что-то типа Фабрики похудения... он-лайн ведем дневиники раз в какое-то время и отчитываемся о проделанной работе... кстати, можно коллективный поход в сауну организовать или еще куда

larsen
02.11.2007, 17:09
maryana, я не против! только я буду писать кол во сброшенных кг... :) свой нынешний вес даже под страхом запрета пива вслух не произнесу :)

maryana
02.11.2007, 17:15
larsen :-) Боже упаси! я тоже)))))... не, тока достижения))))

larsen
02.11.2007, 17:25
maryana, договорились!

Алусик
02.11.2007, 17:35
... он-лайн ведем дневиники раз в какое-то время и отчитываемся о проделанной работе... кстати, можно коллективный поход в сауну организовать или еще куда
А хде этот дневник делать? И как?:oops:
Ой, я в сауну первая буду лететь, вы токо позовите, со времени родов - это первая мечта идиотки!!!

larsen
02.11.2007, 18:22
А мне в парилку нельзя...:( так что будем искать сауну с бассейном, я хоть поплаваю... заодно и похудею... :) ой, а еще в сауне можно кучу разных масочек делать... я могу кучу всего принести для них, и мед, и глину...:))
Но сауну с бассейном я тока одну знаю... на Фрунзенском :)

Тильда
02.11.2007, 18:30
девочки, можно вмешаюсь?:) Худеть не худею, но поддерживаю форму.
Похудела за полгода на 10 кг, исключив из рациона мучное, сладкое, сахар, картошку.

Рацион в основном мясо-рыба плюс овощи. Если очень хочется сладкого, только в первой половине дня и очень горький шоколад 82%.

Занимаюсь минимум 2 раза в неделю в спортзале. Рекомендую танцы.

Алусик
02.11.2007, 19:30
Занимаюсь минимум 2 раза в неделю в спортзале. Рекомендую танцы.
Если б было кому через день с моей казявкой хоть по 2 часа сидеть, я б и в спортзал и в бассейн и на танцы и куда б токо не ходила!!!


larsen
А мне в парилку нельзя... так что будем искать сауну с бассейном, я хоть поплаваю... заодно и похудею... ой, а еще в сауне можно кучу разных масочек делать... я могу кучу всего принести для них, и мед, и глину...)
Но сауну с бассейном я тока одну знаю... на Фрунзенском
А чё низя?:oops: Ой, я тоже масочки всякие люблю - смэрть и тоже смогу всего притащить. А чё это на Фрунзенском? Ты что оттуда? Признавайся!;)

larsen
02.11.2007, 19:34
Врачи запретили сауну...:(
а я с Фрунзенского :)