КПК

Показати повну версію : Самая эффективная диета или подсчет калорий



Сторінки : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 [36]

Тетяна
02.02.2010, 21:43
-

selenaua2005
04.02.2010, 12:00
а по методу Ковалькова или Монтиньяка кто-нибудь пробовал худеть?

Алусик
04.02.2010, 13:05
по Монтиньяку кто-нибудь пробовал худеть?

Я! Но с диетологом. Скинула 13кг за 7 месяцев.
Но вот за 2,5 года всё наела обратно.:(
(хотя здесь участвовали гармональные противозачаточные
таблетки в наборе веса)

kolo-bok
21.06.2010, 15:27
Очень рекомендую Голландскую диету (http://www.feelgood.com.ua/food/diet/gollandskaya-dieta/)!

Ram-zes
23.06.2010, 12:47
Очень рекомендую Голландскую диету (http://www.feelgood.com.ua/food/diet/gollandskaya-dieta/)!

Звучит очень заманчиво и много обещеающе :)

Daizy
21.07.2010, 14:13
Хочу начать, но хочу подготовиться, чтоб не бросить через 3 дня...
Кстати, а может купить каких-то успокоительных таблеток или что-то в этом духе? Я так понимаю, что когда люди мало едят - они много нервничают... Как с этим бороться?

КатяG
03.01.2011, 11:08
Специально зарегистрировалась, чтобы рассказать о себе, может кому-то поможет.
Не могла самостоятельно сбросить вес, перепробовала все диеты, от отчаяния обратилась к диетологу в центр "Адипосис", сбросила 24кг. Это дейсвительно действенная программа! Все советую. Сейчас оказалась здесь, т.к . во время беременности бросила похудение (хотя можно было и не бросать) и дала себе волю в еде...СЕйчас кормлю грудью, ребенку 5 месяцев, хочу худеть снова...
Я убедилась в том, что лучше худеть постепенно (1-1,5кг в две недели), но видеть результат постоянно, чем быстро, что ведет к срыву однозначно.!!!
Всем желаю успехов в этом недлегком, требующем силы воли занятии! Однако, верю,ч то все возможно!!!

oksask
19.02.2011, 13:22
Жуть как хочу похудеть! Даже не просто хочу - надо! Был опыт подсчета калорий года 2 назад. В итоге - 10 кг за три месяца. Щас все назад вернула.... :( Хочу опять начать, но уже 4 попытка провалилась на 5 день... Просто не могу перестать ЖРАТЬ! И чё делать?

19.02.2011, 20:35
.

Verman
29.07.2011, 20:05
Вот отличный сайт http://slimblog.ru с огромным количеством разнообразнейших диет на любой вкус. Плюс расписаны диетические рецепты, плюс диеты, разрешенные при различных заболеваниях. Лучшей подборки диет и всего с ними связанного я еще не находила. На мой взгляд самые эффективные это низкокалорийные диеты.

_aliska_
03.08.2011, 23:15
в моём случае, никакая диета не помогает...даже самая низкокаллорийная диета,но с "пищей" даже за месяц ни 1кг не сбрасывает....
помогает только постоянное голодание... кифирчик/йогурты и вода... т.е. то что можно "выписять"... и вот так 5 недель уже сижу... 6 кг потеряла...
от голода помогает избавится ЛиДа... недельку попью... а потом уже сама могу без всяких таблеток не кушать.. просто важно желудок сократить...
а потом гораздо легче голод преодолевать...
понимаю что не самый полезный способ.. но мне уже не 20 лет... столько всего перепробовала.. видать организм такой... и я точно знаю что именно в моём случае помогает...
причем если таблетки, то только проверенные... а не многочисленные подделки с красивыми ценами...

Halo_Lady
07.08.2011, 15:02
Специально зарегистрировалась, чтобы рассказать о себе, может кому-то поможет.
Не могла самостоятельно сбросить вес, перепробовала все диеты, от отчаяния обратилась к диетологу в центр "Адипосис", сбросила 24кг. Это дейсвительно действенная программа! Все советую. Сейчас оказалась здесь, т.к . во время беременности бросила похудение (хотя можно было и не бросать) и дала себе волю в еде...СЕйчас кормлю грудью, ребенку 5 месяцев, хочу худеть снова...
Я убедилась в том, что лучше худеть постепенно (1-1,5кг в две недели), но видеть результат постоянно, чем быстро, что ведет к срыву однозначно.!!!
Всем желаю успехов в этом недлегком, требующем силы воли занятии! Однако, верю,ч то все возможно!!!

А где взять силу воли???....

натэлла
15.08.2011, 12:55
Девочки, а я по МИНУС 60 пробую похудеть... Пока за 4 дня -1кг. не могу утверждать что это 100% средство от лишнего веса, но столько приятных примеров перед глазами... Пока мне нравится. Бросать не буду.Это ведь совсем не трудно( без голода)

натэлла
15.08.2011, 12:57
в моём случае, никакая диета не помогает...даже самая низкокаллорийная диета,но с "пищей" даже за месяц ни 1кг не сбрасывает....
помогает только постоянное голодание... кифирчик/йогурты и вода... т.е. то что можно "выписять"... и вот так 5 недель уже сижу... 6 кг потеряла...
от голода помогает избавится ЛиДа... недельку попью... а потом уже сама могу без всяких таблеток не кушать.. просто важно желудок сократить...
а потом гораздо легче голод преодолевать...
понимаю что не самый полезный способ.. но мне уже не 20 лет... столько всего перепробовала.. видать организм такой... и я точно знаю что именно в моём случае помогает...
причем если таблетки, то только проверенные... а не многочисленные подделки с красивыми ценами...
Про ЛИДУ тоже скажу. Пила полтора года назад.Да, похудела, но перестала пить и добрала то что потеряла и ещё 10 кг... Теперь я против таблеток

_aliska_
17.08.2011, 11:38
Про ЛИДУ тоже скажу. Пила полтора года назад.Да, похудела, но перестала пить и добрала то что потеряла и ещё 10 кг... Теперь я против таблеток
Я тоже на ЛиДе похудела хорошо после родов (30кг за 4месяца, и весила 53кг/рост 162), вес начал возвращаться только спустя 2 года, поправилась на 15кг, и то. потому что расслабилась. перестала придерживаться диет, жрала всё подряд. тортики и т.п... еще и перед сном)) в общем - сама виновата! Сейчас ЛиДу опять купила, долго подбирала пока нашла удачную. пью не каждый день. а примерно 2р в недельку, для контроля голода. желудок уже стянулся, и гораздо легче бороться. похудела пока на 7кг.. еще столько же хочу...
ну и обязательно Воду пить и Витамины! т.к. при диетах и голодованиях, витаминки организму ой как нужны...

Маша - mario
03.11.2011, 14:30
Девочки, зашла на форум, в этой теме не бывала еще, просмотрела несколько тегов... Поражает, конечно, как мы себя не любим и не щадим...

Сказка
09.11.2011, 18:06
Девочки, зашла на форум, в этой теме не бывала еще, просмотрела несколько тегов... Поражает, конечно, как мы себя не любим и не щадим...

И это правда :(

MamaSofi
02.05.2013, 18:08
Дорогие девушки и женщину!
Худеть нужно так, чтоб результат радовал Вас много лет потом!!!

Индивидуальный прием врача-диетолога:
( с большим положительным опытом) даст больше отличных результатов!

ХУДЕЙТЕ ПРАВИЛЬНО!!!

Продолжительность 1-й консультации 1 час 30, в которую входит:
- антропометрические измерения и качественный анализ состава тела `;
- основные принципы правильного питания и ПОХУДЕНИЯ;
- составление сбалансированного рациона питания с учётом предложений магазина и рынка;
- Что важно знать на этикетке продуктов питания;
- композитный состав тела – что это?
А так же:
 - набор веса и мышечной массы (при необходимости)
- составление индивидуальной схемы сбалансированного питания
(на длительный срок);
- закрепление оптимального веса при помощи сбалансированного питания.
- любые медицинские диеты в зависимости от сопутствующего заболевания (патологии)


ВАШИ результаты сохранятся надолго!

Худейте и будьте здоровы!
Запись по телефону:
097 962 78 22 Марина Евгеньевна

Lena...
16.05.2013, 12:06
Девочки, помогите советом, у меня очень странный обмен веществ, я в целом не злоупотребляю едой, среди знакомы слыву тем что мало ем, но последние 3 нед просчитываю сколько ТОЧНО калорий употребляю максимально 1000 (но это было 1 раз) зачастую это от 400 до 700 в день, последний раз ем не позже 18-00, пью не меньше 1 литра воды, пью витамины, занимаюсь бодифлексом и хожу на массаж, вес стоит на месте, объемы не меняются. Мой вес 53 кг рост 162 см, но у меня тонкая легкая кость, 1,5 года назад весила 48 кг.
Я уже не пойму мне к эндокринологу или диетологу обращаться?
ps рацион в основном из белковой пищи+свежие овощи, мясо/рыбу готовлю или варю, или на пару, или тушу на воде без масла.