КПК

Показати повну версію : Самая эффективная диета или подсчет калорий



Сторінки : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 [32] 33 34 35 36

_Маркизочка_
09.12.2008, 13:38
предлагаю самый эффективный способ похудания при том совершенно бесплатно.

итак:
1) я приежаю к вам домой вы отдаете мне все свои продукты
2) выходим во двор я беру палку и гоняю вас до посинения
3) эффект прям на лицо вы похудеете за один мой визит на пару кило точно
4)если не оправдывается п3. то гоняю еще до такого же посинения.

Мне подходит, приезжайте! ;)

Синичка
09.12.2008, 23:21
Вы знаете, когда лишних 20-25 кг, то 7 кг в неделю - ничто просто. Тем более я же сказала, что сидела на этой диете перед свадьбой, чтобы хорошо выглядеть и в платье свое влезть. А поправляться после нее я начала только тогда, когда начала есть в Макдональде. До этого ни одного лишнего килограмма.
И я же не предлагаю всем форумом сесть на эту диету, просто каждому свое. Кто-то худеет постепенно, кто-то таблетки пьет для этого, а кто-то просто берет и худеет. Когда тогда я сидела на этой диете, поверьте или не верьте, но мое здоровье только улучшилось. Потому как улучшился мой душевный мир. Я стала смотреть на себя совсем по-другому. Уже никто не мог сказать мне, что я - корова и т.д. Я легче переносила различные нагрузки, мне легче дышалось, я могла без одышки подняться по лестнице. А потом мы переехали с мужем на квартиру съемную. Муж хорошо зарабатывал, дома практически не питались. Все по фаст-фудам бегали, вот так и набрала лишний вес. И кстати, когда я его набрала, он все равно был меньше того, что был до того, как я села на эту диету. Вот так.
Наверное поэтому не люблю Макдональдс - хфигуру жалко.
Эт с точки зрения медицины, не больше 3-4 кг в месяц сбрасывать.. И гормональные сбои могут быть. Хотя конечно после потери килограммов и дышать легче, и ощущение полета появляется.. А так конечно каждому свое:lol:

katalog
10.12.2008, 08:15
У нас на старой работе все были повернуты на диете на сельдереевом супе, если кому интересно, выложу, поискать надо... Там смысл одни овощи-фрукты почти и сельдерей в качестве очистки организма, там от шлаков и т.д. Девочка за месяц 20кг сбросила(правда там очень много лишних кг было, но все же)...

а можно мне рецептик супчика, кг у лишних мнооого, может мне подойдет.

Nataly_Lepet
10.12.2008, 08:23
а можно мне рецептик супчика, кг у лишних мнооого, может мне подойдет.

Если много лишних кг, то супчик - это не панацея, поскольку он является одной из монодиет, которые вредны для здоровья, и на которых нельзя держаться более недели-двух. А за это время много лишних кг не сбросишь.:roll:

Шерон_Валери
10.12.2008, 09:26
Мне подходит, приезжайте!
В ОЧЕРЕДЬ!!!

Nightwish
23.12.2008, 15:35
Девочки, а кто-нибудь на Монтиньяке сидит?! ищу единомышленников!:smt219

Алусик
29.12.2008, 15:30
Нашла на одном из форумов такой интересный рецептик. Думаю, что можно попробовать сделать такой чаёк! Куплю имбирь и буду экспериментировать! А Вы со мной?

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения: большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Алусик
29.12.2008, 15:32
... ещё вот что я нашла об имбирном чае...

Врачи тибетской медицины советуют: "Хочешь поправиться - пей до еды, хочешь похудеть - пей после". Поговорим сегодня об имбирном чае.

Тибетские мудрецы настаивают, что после еды необходимо пить имбирный чай. Этот напиток, заваренный с кусочком имбирЯ, имеет слегка островатый пряный вкус. Он особенно подходит тем, у кого медленный обмен веществ, и только жир накапливается быстро. Имбирь содержит эфирные масла, множество витаминов и незаменимые аминокислоты. Он согревает и отбивает тягу к сладкому. А еще улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока и нормализует кровообращение. Имбирный чай снимет боли в животе, если добавить к травам еще и перечную мяту, цветы черной бузины и тысячелистник.

Все эти чудодейственные свойства имбирного чая связаны с тем, что сам имбирь содержит большое количество биологического "огня", который управляет обменом веществ. Особенно полезен он в холодную погоду и в холодном климате, то есть как раз в тех широтах, где находится Екатеринбург. В восточной медицине считается, что имбирь укрепляет память. А в Индии имбирный чай с лимоном - вовсе самый популярный зимний напиток. Он помогает вернуть аппетит, хорошее настроение, свежий цвет лица и ясность глаз. Ко всему прочему, имбирный чай - прекрасное натуральное средство от простуды. Он лечит воспаление горла, кашель и насморк.

Рецепт

Заварить полезный имбирный чай можно в домашних условиях. Нужно только найти 10-20 граммов корня имбирЯ на чашку. Очистите его и нарежьте на тонкие дольки, по желанию можно его не чистить, а просто натереть. Имбирь необходимо отварить с водой в течение двадцати минут. Добавьте немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу. Залейте стаканом кипятка, добавьте чайную ложку меда и дольку лимона. Кухня тут же заполнится искушающим, теплым и пряным ароматом. Вы получили напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе. Таким отпаивают клиентов в спа-центре, где бывают Деми Мур и Голди Хоун.

Nataly_Lepet
29.12.2008, 15:33
Девочки, а кто-нибудь на Монтиньяке сидит?! ищу единомышленников!:smt219

Я практически на Монтиньяке, но с небольшими исключениями буду с середины января. А то меня что-то так поперло:roll:

Brooke
29.12.2008, 15:33
Нашла на одном из форумов такой интересный рецептик. Думаю, что можно попробовать сделать такой чаёк! Куплю имбирь и буду экспериментировать! А Вы со мной?

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения: большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
Имбирный чай это супер, но... его нельзя пить беременным!:smt219:roll:

Sophie Stone
29.12.2008, 15:37
Я уже готовый имбирный чай покупала в Дамодаре. Вкус аццкий :-).

Алусик
29.12.2008, 15:48
Brooke у меня идея фикс! Сперва похудеть.
А потом можно и беременеть. http://kievforum.org/images/smilies/girl_dance.gif

Вот ещё нашла.

Имбирный чай и его свойства.

Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.

Рецепт приготовления имбирного чая:
на 0,5 литра воды Вам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Черный (зеленый) чай с имбирем

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Имбирный чай ( от простуды и депрессии)

Ингредиенты:
* Кипяток,
* Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый),
* Имбирь,
* Можно также:
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть!!!),
* Красный перец (острый) или Чили.

В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.

Напиток с имбирем. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.
Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения http://kievforum.org/images/smilies/mr47_06.gif

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

Brooke
29.12.2008, 15:49
Brooke у меня идея фикс! Сперва похудеть.
А потом можно и беременеть.



Я вообще-то про себя говорила;)

Nataly_Lepet
29.12.2008, 15:50
А я имбирь не переношу ни в каком виде:smt232, зато муж ест маринованный имбирь со всеми блюдами.

Синичка
29.12.2008, 15:53
Не знаю как насчет похудения, но при простуде и для профилактики - просто отлично. Я в обычных пакетиках молотый как-то покупала, заваривала: на кончике ножа имбирь на один стакан, побольше сахара, лимона. Без сахара не вкусно, а он - простой углевод, сразу в бедра будет поступать и другие части тела, как лишние отложения.. Для диеты не слишком ИМХО подходит..

Алусик
29.12.2008, 15:53
Я вообще-то про себя говорила;)

http://ewoman.ucoz.ru/smiles/vau.gif http://ewoman.ucoz.ru/smiles/vau.gif http://ewoman.ucoz.ru/smiles/vau.gif ШО??? Уже???

Brooke
29.12.2008, 15:54
http://ewoman.ucoz.ru/smiles/vau.gif http://ewoman.ucoz.ru/smiles/vau.gif http://ewoman.ucoz.ru/smiles/vau.gif ШО??? Уже???

Ага:xx07::mrgreen:

Синичка
29.12.2008, 15:59
Ага:xx07::mrgreen:
Случайно подслушала, поздравляю;)

Brooke
29.12.2008, 16:00
Случайно подслушала, поздравляю;)

Спасибо большое:-D

Алусик
29.12.2008, 16:00
Ага:xx07::mrgreen:

Это ж нада... http://kievforum.org/images/smilies/da.gif

П О З Д Р А В Л Я Ю ! ! !

http://www.redbeauty.ru/pic/big/r1b.jpg