КПК

Показати повну версію : Самая эффективная диета или подсчет калорий



Сторінки : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [15] 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

Шерон_Валери
10.11.2007, 12:08
Шерон_Валери А где Вы взяли рецепт этого скрабика??? И я хочу.

Пошла по ссылке оставленной Чертёнком.

kora
10.11.2007, 14:19
Это в смысле -60! Куда делась кожа?! НУ НЕ ВЕРЮ Я! Сидим на калориях в сумме где-то 5кг сбросила :) , осталось ещё 20:mrgreen: Жаль что не взвесилась в самом-самом начале.Вот и я об этом писала.....Это коммерческий проэкт.Книга,платные консультации и т.д. а без пластики не обошлось.однозначно.

Алусик
10.11.2007, 14:31
Вы честно так думаете??? А как же с Анитой Цой? Она была 120кг. а сейчас 50 и шо?
Я думаю всё-таки упражнения, кремы и массажи сделали своё дело.
(только палками не биться! http://forum.wlal.ru/images/smiles/wlaluh.gif)

kora
10.11.2007, 14:45
Алусикона 120 не весила,я смотрела передачу о её похудении.....да и не сравнивай....скока у неё денег и скока у нас...да и звёзды не говорят о пластических операциях.

Алусик
10.11.2007, 15:28
Да ну конечно же я согласна! Они ничё нам не скажут и под пытками. Но глядя на эту девочку, я тоже не думаю что у неё много денег и она делала себе пластику.
Если только тот факт, что это кто-то (из заинтерессованых) проспонсировал...
Ну вы гляньте на фотки, там вроде всё постепенно и нигде ничё не висит.
ну лана, не буду спорить! http://forum.wlal.ru/images/smiles/girlnail.gif

Кстати, кто что думает по поводу этой лимонной диеты?

Шерон_Валери
10.11.2007, 17:12
кто что думает по поводу этой лимонной диеты?
Я думаю, что нужно выбрать какую-нибудь одну диету и придерживаться её ;). А если сегодня считаешь калории, завтра сидишь на кремлёвке. а через три дня на лимонной диете ничего хорошего не получится :)

kora
10.11.2007, 17:41
кто что думает по поводу этой лимонной диеты?Заманчиво....но....опасно для желудка.

Zirael
10.11.2007, 22:05
Я думаю, что нужно выбрать какую-нибудь одну диету и придерживаться её ;). А если сегодня считаешь калории, завтра сидишь на кремлёвке. а через три дня на лимонной диете ничего хорошего не получится :)
А если лимончик с кремлевкой сочетать? Тут одно другому вроде не мешает... )))) Если у меня темпы похудения не увеличатся, наверно ,попробую. Кстати, насчет лимонов. У меня сестра мужа работает в инфизе, она мне как легкоатлет рекомендовала экспресс-метод: На ночь съедаешь лимон ,на утро - минус один килограмм. Помогает вывести лишнюю жидкость. Кроме того, она говорит, пока не сгонишь лишнюю жидкость из организма, настоящее похудение не пойдет. Просто лимон без сахара - экстремально для меня, надо с силами собраться...... или заменитель сахара безуглеводный купить....

Кстати, мой результат на сегодня с понедельника - минус два кило.

Алусик
11.11.2007, 10:33
....Кстати, мой результат на сегодня с понедельника - минус два кило.
http://forum.wlal.ru/images/smiles/drinks.gif Вот это ты умничка!!! Да вообще, все кто сел на диету (любую) и держиться, моё вам почтение и уважение!!! Девочки, вы умнички! http://forum.wlal.ru/images/smiles/wlalbravo.gif
Я тоже закончу все свои проблеммы со здоровьем и примкну по-любому к вам, я уже точно решила! http://forum.wlal.ru/images/smiles/bisss.gif

Дельфин@
11.11.2007, 11:30
кто что думает по поводу этой лимонной диеты? Не знаю насчет эффективности данной диеты, а вот угробить желудок запросто. В таком случае лучше (и безопасней) включить в рацион каждого дня, паралельно с выбранной диетой, яблочный уксус. Наслышана о его чудесных свойствах давно, сама правда никогда не пробовала, необходимости не возникало.

В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму (т.е. расщеплению) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и самостоятельно вырабатывает все эти органические кислоты, то говорить в каких-то вредных веществах в яблочном уксусе ( я слышала и такое мнение) не стоит. Неизвестно, насколько именно яблочный уксус помогал похудеть и поздороветь, но с уверенностью можно сказать, что это "лекарство" не причинит вреда (если только не пить в неразведенном виде, причем помногу)
1. "Худеть с помощью яблочного уксуса довольно просто. Пейте перед едой стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и половинкой чайной ложки меда. Летом напиток можно украсить льдом, а зимой немного подогреть - и вкусно, и эффект лучше, чем от традиционного чая или кофе, не говоря уж о пересахаренных газировках".

2. Рецепт - для бодрости:
Утром, сразу после подъема, на голодный желудок ежедневно выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 чайной ложки меда и стакана воды комнатной температуры.

3. Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению.

4. Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую - на ночь, а тpетью - в любое удобное вpемя.

5. Можно использовать яблочный уксус в приготовлении самых разнообразных соусов к картошке, овощам, мясу, рыбе. Яблочный уксус и просто уксус еще хороши для профилактического споласкивания овощей и фруктов (особенно в жаркую погоду и в регионах желудочно-кишечных инфекций) и для вымачивания мяса.

Предупреждение! После принятия раствора яблочного уксуса не забывайте прополоскать рот, так как уксус разъедает эмаль зубов так же, как и любая другая кислота. Конечно тем, у кого гастрит и повышенная кислотность, вряд ли стоит ли пить яблочный уксус.

Zirael
12.11.2007, 11:40
Алусик , спасибо на добром слове ))))
Сегодня утром - 2,5..... маловато будет, хочу еще.......

kora
12.11.2007, 12:00
Zirael Вот молодчинка......А я за выходные набрала сброшенный за 3 дня 1 кг.
В субботу пывои всё отсюда вытекающее,вчера шышлыки.....стыдно.....блин...Вы мну не выгоните из клуба?

Zirael
12.11.2007, 12:04
Zirael Вот молодчинка......А я за выходные набрала сброшенный за 3 дня 1 кг.
В субботу пывои всё отсюда вытекающее,вчера шышлыки.....стыдно.....блин...Вы мну не выгоните из клуба?

Нет, мы тебя безжалостно заставим начинать все заново :mrgreen:

K99
12.11.2007, 13:26
Ну вы гляньте на фотки, там вроде всё постепенно и нигде ничё не висит.
ну лана, не буду спорить!

Я худела ооочень постепенно. Точнее, не худела специально, организм сам "пришел" к нынешнему весу - с 96,5 кг в 15 лет до 68 кг сейчас (31 год). Вес резко не скакал никогда. Но кожа висит. Сейчас хотелось бы сбросить еще, только делать этого уже нельзя - шарпей получится :lol: :cry:

12.11.2007, 14:31
я похудела с 85 до 54 быстро за полгода.. Кожа не висела .т.к. ходила к массажистке..

Сейчас уже я 64.... хочу повторить свой подвиг как 5 лет назад... но ЛЕНЬ...

Помню,что еще пила всякие травки типа зверобоя итп...Сборы сама делала. Обмен веществ помогает ускорить.

Гапка
12.11.2007, 14:34
Кстати, девочки, - я случайно 9 лет назад похудела за месяца на 25 кг (ну, так получилось.... житейские катаклизьмы)- была 100, стала 65. И кожа у меня нигде не висела.
Ни к массажистам, ни к хирургам не ходила - не до того было.

Это всё зависит от эластичности кожи, генетически предопределенной.

Правда, сейчас опять свои 100 имею. Но, наверное, безболезненно похудеть не получится - возраст ужо не тот.

Шерон_Валери
12.11.2007, 15:22
возраст ужо не тот
Та какие наши годы!:mrgreen: Всё получится!
У меня две хорошие новости: 1. контрольные брюки ТАКИ ЗАСТЕГНУЛИСЬ!:smt041:smt041 На моих весах погрешность 2-3кг:mrgreen: Так что отследить похудение на 1,5-2 кг это проблема.
2. Уболтали нашу королевну всё таки не худеть!!!:fb06:fb06 Теперь она весит 51-52кг и ест не больше 1600калорий в день:evil: Воспитательная работа продолжается.

Гапка
12.11.2007, 15:26
Та какие наши годы!:mrgreen: Всё получится!
.
неее, 44 не 35. ;)
Я в том смысле, что кожа не такая эластичная - у меня в молодости ;) после беременности тоже нигде ничего не отвисало.

Так что, как говорят француженки - после сорока либо лицо либо фигура. В принципе, моя фигура тоже ничего, только большая. :mrgreen:

Шерон_Валери
12.11.2007, 15:30
Помню,что еще пила всякие травки типа зверобоя итп...Сборы сама делала. Обмен веществ помогает ускорить.
рецепты сборов плиииииииз, а то пить уксус стрёмно как то...

На ночь съедаешь лимон ,на утро - минус один килограмм. Помогает вывести лишнюю жидкость. Кроме того, она говорит, пока не сгонишь лишнюю жидкость из организма, настоящее похудение не пойдет. Просто лимон без сахара - экстремально для меня, надо с силами собраться......
А что лимон без сахара есть надо? :shock: Я не сьем...
kora! Это называется зигзаг8) Это не значит, что вы бросили диету;)

lanna_07
12.11.2007, 15:50
Так что, как говорят француженки - после сорока либо лицо либо фигура. В принципе, моя фигура тоже ничего, только большая. :mrgreen:[/QUOTE]

:mrgreen::mrgreen:Как говорится, люблю свою узкую талию, плоский живот и стройные бедра...Только ненавижу слой жира, который все это скрывает!
:lol: