КПК

Показати повну версію : Самая эффективная диета или подсчет калорий



Сторінки : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

maryana
09.11.2007, 15:31
Masha888 ? я не считаю калории..я сижу на кремлевской диете.
Девочки, я перелезла в другой размер! уррра!!!!

Шерон_Валери
09.11.2007, 17:17
Ой, девочки, посмотрите, какие картинки...
Ну это я вдохновляю вас.
Блииииииин! Ну и как это у неё получилось???? И я так хочу!

А сколько в хурме каллорий?
Хурма 70кк
апельсин 60кк
ананас 60кк
виноград 80кк
грейпфрукт 45кк
яблоко 30кк
банан 55кк
гранат 45кк
Все калории на 100грамм. Версия из моей брошюры;)

kora
09.11.2007, 18:17
Привет, Алусик.
Случайно попала на форум. Ну, понятно, зачиталась...Слушай, моя подружка не могла сидеть на диетах и без сладкого ни куда. Перешла на пищевые заменители - диетические порошки. Там разные вкусы - от супов до десертов, шоколада и кофе. Похудела за месяц на 6 кг. Сама пробовоала - вкусно и, говорят, полезно. Если интересно, могу узнать. Кстати, рекоммендуют кормящим мамам и диабетикам!!!
Интересно,что это за добавки такие?И беременным можно..:mrgreen:


Кора,
Ага. Учитывая что без мяса я могу несколько дней обойтись без проблемы для самочувствия, а вот фрукты...

Ни разу раньше насчет диет не заморачивалась, думаю пока. :)
Отож,я тоже мяса практически не ем,только когда диетничаю.И то чуть чуть....да и то,только когда диетничаю.
maryana класс....я тоже когда бросила кормить худела быстро...а чичас с трудом.....эх............

kora
09.11.2007, 18:20
Блииииииин! Ну и как это у неё получилось???? И я так хочу!

Хурма 70кк
апельсин 60кк
ананас 60кк
виноград 80кк
грейпфрукт 45кк
яблоко 30кк
банан 55кк
гранат 45кк
Все калории на 100грамм. Версия из моей брошюры;)
а у меня хурма 53
апельсин 40
ананас нэту
виноград 80
грейпфрут 35
яблоко 35
банан 98
гранат 52

kora
09.11.2007, 18:30
Ой, девочки, посмотрите, какие картинки...
Ну это я вдохновляю вас. :)
http://papashy.narod.ru/pohudenie.html

Это не я - на всякий случай... :)))))
Классно.Но на некоторых фотках есть дряблый живот и целлюлитик на ногах,а на некоторых нет....может мне и показалосььь...но там не просто диета,а ещё и антицеллюлитный комплекс и наверное много чего ещё...

Autumn
09.11.2007, 18:44
Кора, так 60 же килограммов! нам же на 60 не надо. :)

kora
09.11.2007, 18:48
та отож.....но я думаю,что кожа не настолько элластична....хотя я могу ошибаться....видела передачку где парень похудел примерно на столько же....но на нём столько кожи лишней было....

Шерон_Валери
09.11.2007, 20:58
Посмотрела фото ещё раз, подумала, посмотрела... где-то чего-то тут не сходиться. Если сбросила 60 кг., то лишнюю кожу ваще убрать должны были пластикой! Вспомнила фильм документальный про девчонку которая похудела на 50 кг. так у неё были просто мешки кожи! Показывали как она делала операцию, резали лишнюю кожу.

Nightwish
09.11.2007, 22:48
Девочки, всем привет! Извините что вот так сразу пропала, времени не было, замоталась. Если у кого-то есть вопросы - с удовольствием отвечу. Если вопросы ко мне задавались ранее, прошу вас повторить их, пока нет времени перечитать всю темку.

Masha888
09.11.2007, 22:49
КЛАССные фотки а я только что пиццу захавала, а девочка эта кроме травки наверно не ест нечего. Вешу 66 мечтаю о 55 кг!:shock:

Чертёнок
09.11.2007, 23:29
Блииииииин! Ну и как это у неё получилось???? И я так хочу! У этой девушки есть сайт и форум, читайте, может поможет ;) http://www.minus60.narod.ru/

Nightwish
09.11.2007, 23:59
У этой девушки есть сайт и форум, читайте, может поможет ;) http://www.minus60.narod.ru/

ЭХ... ДЕВЧЕНКИ... ЭТО И ЕСТЬ СИСТЕМА МОНТИНЬЯКА... А НИКАКАЯ "-60"... ВОТ ПО ЭТОЙ СИСТЕМЕ Я И ПОХУДЕЛА НА 26 КГ.

katalog
10.11.2007, 00:23
девочки хочу поделиться одной диетой, может кто-то захочет попробовать.
диетой правда назвать это трудно, но я вычитала этот метод именно как диету.
рассчитана на 14 дней.
1день -сок 1 лимона на 2/3 воды
2день -сок 2 лимона на 2/3 воды
3день-3лимона на 2/3 воды
4день-4 лимона на 2/3 воды
5день-5 лимонов на 2/3 воды
6день-6 лимонов на 2/3 воды
7день-3 лимона на 3 л.воды + 3ст. ложки меда в течение дня выпить содержимое и ничего не есть.
8д. 6лимонов на 2/3 воды
9день-5 лимонов на 2/3 воды
10день-4 лимона на 2/3 воды
11день-3 лимона на 2/3 воды
12день-2лимона на 2/3 воды
13день-1лимон на 2/3 воды
14день-3 лимона на 3 л.воды + 3ст. ложки меда в течение дня выпить содержимое и ничего не есть.
пить сок лучше через трубочку, чтобы не травмировать эмаль зубов.
Кушать можно все, что хочется в разумных пределах (за исключением 7 и 14 дней). Желательно исключить сахар и мучное.
Эффект лично мой - 6 кг за 14 дней. Но я не отказывалась от сладкого.
знаю людей которые худели на этой диете на 9 кг за 2 недели.
Кстати когда вычитала эту диетку девушка тоже писала что ее подруга скинула 9 кг(а она 4,5). Ну мне кажется все индивидуально.
Вот хочу с воскресенья начать снова, может у кого появится тоже желание.

clair
10.11.2007, 00:53
1день -сок 1 лимона на 2/3 воды
2день -сок 2 лимона на 2/3 воды
3день-3лимона на 2/3 воды
4день-4 лимона на 2/3 воды
5день-5 лимонов на 2/3 воды
6день-6 лимонов на 2/3 воды
7день-3 лимона на 3 л.воды + 3ст. ложки меда в течение дня выпить содержимое и ничего не есть.
8д. 6лимонов на 2/3 воды
9день-5 лимонов на 2/3 воды
10день-4 лимона на 2/3 воды
11день-3 лимона на 2/3 воды
12день-2лимона на 2/3 воды
13день-1лимон на 2/3 воды
14день-3 лимона на 3 л.воды + 3ст. ложки меда в течение дня выпить содержимое и ничего не есть.

Хорошо, хоть вы сказали, что при этом можно еще есть:mrgreen:
Я уж было испугалась...

katalog
10.11.2007, 01:02
Хорошо, хоть вы сказали, что при этом можно еще есть:mrgreen:
Я уж было испугалась...

Так я вроде и написала что можно есть все исключив сладкое и мучное

larsen
10.11.2007, 09:23
А я, девочки, придерживалась-придерживалась диеты...а вчера увидела сникерс и аж руки затряслись...:) короче, я его съела... :) а сейчас меня ест моя совесть... :)

Шерон_Валери
10.11.2007, 10:28
и не прибегая к помощи пластических хирургов.
Это в смысле -60! Куда делась кожа?! НУ НЕ ВЕРЮ Я! Сидим на калориях в сумме где-то 5кг сбросила :) , осталось ещё 20:mrgreen: Жаль что не взвесилась в самом-самом начале.

Шерон_Валери
10.11.2007, 10:33
Кофейный скраб. Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь - не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру:) Без фанатизма!!!:)
Вот, это от туда же, мне нравится. Попробую так делать, пошла за кофе ;)

clair
10.11.2007, 11:03
Так я вроде и написала что можно есть все исключив сладкое и мучное
Да я шучу:lol: Сначала, когда читаешь без уточнений, создается впечатление, что это и есть вся диета:lol:

Алусик
10.11.2007, 11:13
Шерон_Валери А где Вы взяли рецепт этого скрабика??? И я хочу.