Акклиматизация. Как с ней бороться во время и после?

[Alex_GT]

На прошлой неделе был на море. Примерно на 4ый день отдыха проявились симптомы акклиматизации. Температура тела кол****ась от 37,3 до 38.6. Ни кашля, ни насморка не было. Болела голова (давление поднималось). Когда температура падала, ходил купаться на море, приходил домой, температура была 36,8, проходил час и температура поднималась до 38,3-38,6. Так почти каждый день. Вчера вернулся и дома это всё продолжается, т.е. температура держится около 37,3, скакало давление до 140 на 100, сейчас нормализовалось.

Подскажите как излечить сиё состояние? Какие методы борьбы с акклиматизацией вы использовали сами или может слышали про действенные методы от других?

[Omela]

На прошлой неделе был на море. Примерно на 4ый день отдыха проявились симптомы акклиматизации. Температура тела кол****ась от 37,3 до 38.6. Ни кашля, ни насморка не было. Болела голова (давление поднималось). Когда температура падала, ходил купаться на море, приходил домой, температура была 36,8, проходил час и температура поднималась до 38,3-38,6. Так почти каждый день. Вчера вернулся и дома это всё продолжается, т.е. температура держится около 37,3, скакало давление до 140 на 100, сейчас нормализовалось.

Подскажите как излечить сиё состояние? Какие методы борьбы с акклиматизацией вы использовали сами или может слышали про действенные методы от других?

У меня почти то же самое( разве что такой высокой не было)..(( ..я 5 дней была..это кошмар, что сейчас творится..давление-туда-сюда..нельзя так мало быть на море..нужно минимум 2 недели..это сильный стресс в моем случае-быстрая смена климата..

[Alex_GT]

У меня почти то же самое( разве что такой высокой не было)..(( ..я 5 дней была..это кошмар, что сейчас творится..давление-туда-сюда..нельзя так мало быть на море..нужно минимум 2 недели..это сильный стресс в моем случае-быстрая смена климата..

Я до этой поездки на море был лет 10 назад... Поэтому эта поездка уж точно для организма что то новенькое. Да и ещё учесть что я там очень подолгу купался и нырял постоянно переодически, т.к. на Днепре я этого делать не могу. В общем надо что то с этим делать))

[Harald]

Акклиматизация. Как с ней бороться во время и после?
Адаптогены + поливитамины + ноотропы. Желательно начинать заранее.

[Alex_GT]

Адаптогены + поливитамины + ноотропы. Желательно начинать заранее.

Спасибо. Попробую)

[Alex_GT]

Сейчас основная проблема осталась в том что болит голова в висках.. Давление 125 на 80. Не очень далеко от моего обычного давления. Что бы такое выпить?

[Sevenomady]

Давление в норме. Сделай себе холодный компресс. Если давление падает - пей цитрамон или крепкий кофе или чай. Если повышается - есть специальные лекарства - в аптеке спросить надо.

[Alex_GT]

Спасибо) Давление постоянное. Просто болит голова в висках.

[Alex_GT]

возьмём на заметку)