Баня. Парилка. Сауна.

[Lillu]

Очень интересно пообщаться с единомышленниками, кто любит посещать баньку для здоровья духа и тела. Поделимся рецептами масок, скрабов и всем интересным, что может пригодиться в бане.
В моем случае посещаем баньку ЮМЗ, около Метеора. Цены доступные и все в норме. Зато в парилке - это экстаз!!!!

Я тоже люблю баньку (хожу в "Сандуны"). А рецепты масок или скрабов, тут выше писали про мёд и соль - хорошая штука, а еще мне нравится соль+кофе (ну, правильнее, наверное, кофейных жмых).

[maryana]

каждую неделю ходим с подругами. Использую скрабы собственного приготовления, делаем парафиновые маски для рук и ног, пьем чаи...и болтаем)))

[maryana]

Я тоже люблю баньку (хожу в "Сандуны"). А рецепты масок или скрабов, тут выше писали про мёд и соль - хорошая штука, а еще мне нравится соль+кофе (ну, правильнее, наверное, кофейных жмых).

при температуре свыше 38 градусов (могу немного ошибиться), мед теряет полезные свойства. Поэтому в сауне он не совсем то, что нужно

[Lillu]

при температуре свыше 38 градусов (могу немного ошибиться), мед теряет полезные свойства. Поэтому в сауне он не совсем то, что нужно

Так медом жеж не в парилке намазываются .

[Фро]

тоже хочу!

[josh]

медом?

[Фро]

медом?

и с медом)

[dj-lo]

Дамочки))))
а где в городе приличные парилки???

на правой стороне???!!!

что бы действительно для здоровья , а не для РАЗВРАТА!!!!!

[Фро]

Дамочки))))
а где в городе приличные парилки???

на правой стороне???!!!

что бы действительно для здоровья , а не для РАЗВРАТА!!!!!

или лучше два в одном

[dj-lo]

или лучше два в одном

но мне интересно здоровье , а не бордели.....Вы уж простите!!!
ну вот куда вы с подругами ходите???
или у кого то своя во дворе................

[Фро]

но мне интересно здоровье , а не бордели.....Вы уж простите!!!
ну вот куда вы с подругами ходите???
или у кого то своя во дворе................

та я сама забыла где была в последний раз! помнится мне на Косиора и на Кирова в последний раз

[josh]

ну вот куда вы с подругами ходите???
или у кого то своя во дворе................

дедушко с падругами ходит на Серова
без падруг тоже туда же)))

[businesswoman]

лучшая - в Цунами и точка

[Антигейша]

Дамочки))))
а где в городе приличные парилки???

на правой стороне???!!!

что бы действительно для здоровья , а не для РАЗВРАТА!!!!!

ул. Макаренко, около Метеора, Баня ЮМЗ раньше была,а сейчас оздоровительный комплекс. Вторник и четверг - женские дни. Еще можно снять семьей номера на 4 человека и 6 человек, они с басейном.

[Clivia]

лучшая - в Цунами и точка

вы, как обычно, уж слишком категоричны. Цунами, канеш, хорошо, но не все же в нашем городе бизнесвумен, шоб каждую неделю париться в цунами....

[Clivia]

ул. Макаренко, около Метеора, Баня ЮМЗ раньше была,а сейчас оздоровительный комплекс. Вторник и четверг - женские дни. Еще можно снять семьей номера на 4 человека и 6 человек, они с басейном.

И скока стОят номера на 4 и 6 человек?

[dj-lo]

вы, как обычно, уж слишком категоричны. Цунами, канеш, хорошо, но не все же в нашем городе бизнесвумен, шоб каждую неделю париться в цунами....

типа

[Clivia]

Ага

[Антигейша]

И скока стОят номера на 4 и 6 человек?

В час 100 гривен в выходные, в будние дни с 9 до 17-00 около 85 грн.
Только заранее нужно заказывать номер + предоплата половина. Сразу приехать и заказать может не получиться, постоянно занято.

[Антигейша]

Хорошенько пропотев и почувствовав приятную истому, направляйся в холодный душ, а лучше ледяной бассейн.
Затем накинь простынку на плечи и на заслуженный отдых.
И не забудь, перед первым входом в парилку ополоснуться под теплым душем и обтереться. Голову не мочи, накрой её шапочкой или полотенцем, так легче будет переносить высокую температуру. И не сиди, свесив ноги, ложись, разница температур (ноги-голова) может быть градусов 30. А ногам нужно тепло, больше чем голове.

Приемов пользования веником несколько: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди.

ОПАХИВАНИЕ: слегка взмахивая веником, не прикасайся к телу, несколько раз пройди вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
ПОГЛАЖИВАНИЕ: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай.
ПОТРЯХИВАНИЕ: если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимай веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивай им. Нагретый веник прижимай на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужай, погружая в воду

ПОСТЕГИВАНИЕ: поглаживание тела чередуй легкими скользящими ударами веником. При этом сначала лежи на животе, затем - на спине, а потом - снова на животе.
КОМПРЕСС: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды- делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах и суставах.
РАСТИРАНИЕ: проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. После растирания сядь, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение.
РАСТЯЖКА: на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице.