нужен Диетолог

[Хичкок]

Где можно получить консультацию специалиста?

[Skorpion]

42-49-61, Оксана Витальевна

[Хичкок]

Skorpion, спасибо, я уже и записался

[timlar]

Skorpion, а она поможет советом, как составить рацион для набора веса?

[Skorpion]

DEViANCE, почему вопрос обращен ко мне, а не к диетологу???

[timlar]

Skorpion, чтоб не звонить зря и все таки вопрос не раскрыт...

[Skorpion]

мне кажется, что диетологи для этого и существуют Но за человека обещать не могу - вдруг именно Вы ей не понравитесь

[timlar]

Skorpion, ок! пасиб! позвоню...

[Агата]

Срочно требуеться хороший, проверенный, грамотный диетолог. Или совет как сбросить лишний вес, без спорта, и мудреных диет.

[Bossa Nova]

Агата, считайте калории в том, что едите. Таблиц по калоражу мульйон, купите весы и считайте.
Проверенный способ

[Агата]

Sonne, У меня весы есть. А калории считать... эх... всю жизнь не считала... Можно попробовать.... Мне просто нужно достаточно быстро и надежно скинуть 7кг.

[Bossa Nova]

Агата, надежно это точно будет, первое время будет трудно, но. Если сбросить достаточно быстро (кстати, за сколько) вы потом наберете с запасом, худеть больше, чем на 300 грамм в неделю нельзя.

[Агата]

Sonne, где-то за месяца три, нужно сбросить. Ну если проверенно, точно попробую. Т.е. постараюсь )))))

[Bossa Nova]

Агата, за три месяца я сбросила около 10 кг, сестра около 15: мама тоже где-то так, если не все 18. Так что - дерзайте, способ действительно работает.
Только калораж для себя нужно рассчитать и придерживаться его строго. Но, как рассчитать калораж в сети тоже много статей, думаю, вы легко найдете.

Удачи!

[Агата]

Sonne, спасибо. Потом отчет может напишу )))

[Юлия_П]

только не кидайте тапками...
в течении недели принимать сухую полынь ,перемолотую в кофемолке
первые 3 суток каждые 2 часа по щепотке, осташиеся 4 дня - 3 раза в день
и никакого спиртного
опробовано на муже
в первый раз сбросил до 4 кг , второй раз ничего (пил пиво), третий раз -- еще примерно 3 кг

но это не в течении самой недели, но и после нее
вроде как очищает кишечник и нормализует его работу

вцелом, в течение полугода после такой "терапии" сбросил 13 кг

[бекки шарп]

Юлия_П, я когда-то слышала, что полынь рекомендуют для повышения аппетита

Можно еще попробовать кремлевскую диету или как-то похоже она называется. Когда одно мясо трескают целую неделю. На ней тоже худеют.

[Агата]

бекки шарп, класс! Вот эта диета то что нужно!
Стейки тоже можно, я так понимаю...

[бекки шарп]

Агата, я на себе не применяла, но результат видела. Не помню точно уже алгоритм этой мясной диеты, могу уточнить. Или в инете можно поискать. Там вроде бы фишка в том, чтобы не есть углеводов и с питьем воды есть какие-то условия.

[Bossa Nova]

в кремлевке каждому продукту присваивается определенное количество "очков" углеводы - максимум очков, белки - минимум, поэтому мясо и хавают.