Бодибилдинг

[Mogaba]

Когда начинаешь заниматся подобным спортом, машцы растут относительно быстро, но потом наступает момент, когда мышца достигает своего запаса,но расти продолжает, только очень медленно и в этот период многие переходят на химию, поскольку ошибаются в том что мышцы больше не вырастут сами, да и вообще зачем ждать долгого роста, когда можно быстро.

Ну если человек дурак то кто ему доктор! Если некое тело ходит в какуюто "Спарту" (чисто ради примера) и мышца не растет и он хавает химию то понятно - дурень! А если тренеруется у нормального тренера и нет результата? А если есть проф. переспективы? Это касается не только бодибилдинга, а всего спорта в целом! Все хавают! Даже шахматисты жрут стимуляторы мозговой деятельности! А если цель физкультура то нафиг надо вообще? Ходи себе, занимайся!

[Mogaba]

Уже на уровне КМС народ обхаваный нормально, в каком то виде спорта меньше, вто такое каком то больше! А что такое КМС? Это ничто! Это даже не начало!

[Глебаня]

Да это все я понимаю, просто я говорю, что проф спорт не несет в себе здоровья, проф спорт это гробля организма и ты не можешь не согласится со мной!

[Mogaba]

Да это все я понимаю, просто я говорю, что проф спорт не несет в себе здоровья, проф спорт это гробля организма и ты не можешь не согласится со мной!

Эт да!

[HELL]

Mogaba,
Базару нима. Я спортом никогда не занимался. Только физкультурой.

Глебаня,
Умница. Ты прям мои мысли читаешь.

Mogaba,
Согласись, что даже профи-спортсмены хавают химию не потому, что они не растут натурально. А только потому, что иначе угнаться за конкурентами не смогут. И только по этому. Не принимая химию ты просто обречен, давая ****нную фору.
Ты сам посмотри: о предели генетического потенциала чаще всего говорят люди, телосложение которых весьма далеко даже до уровня профи-фитнессистов, типа Яшанькина.
ПС: Что у тебя не отобрать - ты явно в теме, что не может не радовать

[Олег 27]

А начал Глебаня с того, что в спортзал ходить не надо (велосипед, брусья, и т. д.) И зачем ты это говорил? Не хочешь ходить - не ходи. Но рассказывать ахинею - неправильно.

Утверждаю следующее: чрезмерная переразвитость мышц так же вредна, как и их (мышечная) недоразвитость.

А как их развивать - личное дело спортсмена, с титулами или без титулов.

Насчёт тренеров - отдельный разговор, надо бы его в отдельную тему вынести. Так и сделаю сейчас.

Насчёт роста силы при том, что мышцы не растут - это не надолго, будут расти, никуда они не денутся. Или надо сменитьточку зрения, например на такую: НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ, ЕСЛИ ТЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ.
Большая часть качков сильны в каких - то пяти - шести упражнениях, и они теряются, если предложить им нестандартный для них силовой трюк.

[Doomman]

Извините, не могу не вставить свои 5 коп по вопросу которым занимался не один год...
Почитайте методику тренировок Фалеева, переверните своё сознание (у кого оно повёрнуто не туда) и забудьте про химию. (по крайней мере до МС ) По этой методике я прибавлял в результатах 2,5-5 кг(веса снаряда) каждую неделю. На "застой" есть циклы, но не химия! Вспомните А.Засса, Г.Гаккеншмидта, Сандова! Ну какая тогда была в п#$ду химия!? А люди цепи рвали и рельсы гнули на плечах. Уважаемые спортсмены с десятилетними стажами , многие молодые ребята, читающие здесь информацию, могут совершить необдуманные поступки и серьёзно подорвать здоровье уверовав в магию ампулы или таблетки. Беда в том, что и сами тренеры (многие) эту химию вам предложат. Поэтому, мой совет молодым:
1. Самообразование + здравый смысл. Сначала прочтите о тренировках атлетов времён Засса, Гаккеншмидта, Спуля, Лебедева, Крылова, Краузе и т.д. Прочтите книгу Фалеева "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений."
2. Если слово "химия" не даёт покоя, пропишите в голове, что химия (анаболические стероиды!) начинается после уровня МС (и всегда вредит здоровью, в прочем, как и запредельные нагрузки этого уровня) Занимаясь "для себя", без цели выступать и драться за титулы, о слове химия надо забыть вообще.

[Олег 27]

Извините, не могу не вставить свои 5 коп по вопросу которым занимался не один год...
Почитайте методику тренировок Фалеева, переверните своё сознание (у кого оно повёрнуто не туда) и забудьте про химию. (по крайней мере до МС ) По этой методике я прибавлял в результатах 2,5-5 кг(веса снаряда) каждую неделю. На "застой" есть циклы, но не химия! Вспомните А.Засса, Г.Гаккеншмидта, Сандова! Ну какая тогда была в п#$ду химия!? А люди цепи рвали и рельсы гнули на плечах. Уважаемые спортсмены с десятилетними стажами , многие молодые ребята, читающие здесь информацию, могут совершить необдуманные поступки и серьёзно подорвать здоровье уверовав в магию ампулы или таблетки. Беда в том, что и сами тренеры (многие) эту химию вам предложат. Поэтому, мой совет молодым:
1. Самообразование + здравый смысл. Сначала прочтите о тренировках атлетов времён Засса, Гаккеншмидта, Спуля, Лебедева, Крылова, Краузе и т.д. Прочтите книгу Фалеева "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений."
2. Если слово "химия" не даёт покоя, пропишите в голове, что химия (анаболические стероиды!) начинается после уровня МС (и всегда вредит здоровью, в прочем, как и запредельные нагрузки этого уровня) Занимаясь "для себя", без цели выступать и драться за титулы, о слове химия надо забыть вообще.

Согласен на все 100 %
Сам раньше химию не употреблял, и пока этого делать не собираюсь.
Силу можно развить и без неё (без химии), а с силой придёт и уверенность в себе - в этом смысл, а не в ГАБАРИТАХ слабой мышечной массы.

[серый карп]

Doomman,

Занимаясь "для себя", без цели выступать и драться за титулы, о слове химия надо забыть вообще.

Вспомните А.Засса, Г.Гаккеншмидта, Сандова!

Некорретный пример

Что касается самого А.Засса, то в той же книге "Русская сила.Секреты атлетизма" подробно о нём рассказывается. Сила его природная, от отца, который подковы гнул, а "ростом он был невелик, весом тоже не взял, но силищу в руках имел..неимоверную" стр.140

Сам А.Засс с детства :" ежедневные занятия с хоз.гирями, езда верхом, бег" стр.140.
"два турника.. самодельная штанга..стр.141. и попытки согнуть подкову, железный прут. и т.д.

А на стр.324 описываются тренировки взрослого А.Засса. "Попав в цирк, приобретает профессиональные навыки..:в борьбе, атлетике,воздушной гимнастике, джигитовке."

"В итоге определил для своих тренировок сочетание динамических тренировок с изометрическими" - СОЧЕТАНИЕ, а не одна изометрия, имея при этом развитое свободными весами в первую очередь тело профессионального атлета.

Цит. по В.Лавров "Русская сила". Ю.Шапошников "Секреты атлетизма" М. "Молодая гвардия" 1990г.

[Doomman]

Додик, о чём Вы? Примеры мои корректные. Я сознательно не упомянул Заикина и Поддубного, ибо их силушка от природы была не малой. А вот Сэндоу (Сандов) выдающимися изначальными физ.данными не отличался. Смысл моего поста - дать понять молодым людям, что ключ к успеху - фанатичное желание(куда не пойдёт мысль - туда не пойдёт и тело) и тренировки с правильной методикой. Все перечисленные легендарные атлеты и следовали этим правилам.

[Олег 27]

Всегда так, правильно говорить - это одно, правильно делать - это другое.
Сила - это всегда сила, даже если мышцы средних размеров.

[Cepish]

При целенаправленном наращивании массы скорость тех же ударов ой ёй ей как теряется ... чисто для сравнения посмотрите бои боксёров супертяжей и легких или даже каратистов .... заметный контраст ....

[серый карп]

При целенаправленном наращивании массы скорость тех же ударов ой ёй ей как теряется ... чисто для сравнения посмотрите бои боксёров супертяжей и легких или даже каратистов .... заметный контраст ....

Мнение эмпирическое или умозрительное?

И почему худенькие марафонцы, не бегают стометровки с накачанными спринтерами? Им наверное стыдно у этих "черепах" медали отбирать, как конфетку у ребёнка?

[Олег 27]

При целенаправленном наращивании массы скорость тех же ударов ой ёй ей как теряется ... чисто для сравнения посмотрите бои боксёров супертяжей и легких или даже каратистов .... заметный контраст ....

Мышцы человека состоят из "красных" волокон (силовых), и "белых" волокон (скоростных). О чём ещё говорить? Если скорость не тренировать, естественно будешь "тормозить" в скорости по сравнению с остальными. А насчёт боксёров пример неправильный, т. к. сила удара у них (у боксеров - тяжей) гораздо выше, чем у легковесов, они (тяжи) и бьют несколько "реже", делая упор на точность.

[Олег 27]

Я так понял, что эта тема закрыта?

[УМКА]

А я уже и забыл что создал эту тему простите...........не слидил что тут происходит,А ТО ЧТО кто качается не поворотли то это не правда

[lifter]

Да - уж....развели тему....
так интересно читать посты людей далеких от спорта....
вот - это вообще шедевр:

Есть такие колеса, Метан называются, перед тренировкой ешь одну и за пару часов тебя раздувает как надувной шар, например бицепс был 39см,после такой треши станет 44-46, но утром все возвращается на место. Побочные эффекты: развивается пеланифрит, садится печень, сердце и возможны проблемы с желудком. Вот и думаем, стоит ли оно того? Я думаю нет. И это только один пример, таких колес немеряно и эффект намного выше, а здоровье ниже...

..................

[УМКА]

[Олег 27]

А где ты нашёл этот шедевр?
Действительно - шедеврально...

[Радомир]

В начале темы.

Жаль не могу щас найти бумажку, которую в пачку "метана" кладут

Данный препарат усиливает усваяимость белка, а так же имеет св-во удержания жидкости в мышечной ткани. Препарат предписывается в случае переломов. для более интенсивного сращивания костей и при длительном бездейственном нахождении (о завернул), например, после сложных операций, когда человек не двигается месяц.

Нормальная доза написанная в самой пачке - 3 таблетки в день. В Польше в 70-80-х годах вообще выдавлася чуть ли не всем.

К сожалению мышцу от него не порвет А есть еще очень неплохие аминокислоты, напримерЛизин, которые способствуют усваяимости белка. Продаются в виде аминокомплексов в апетеке как витамины.