Бодибилдинг

[Днепровский]

При 1,85 м чтобы весить 90 кг особо качаться железом и не надо. Вести активный образ жизни, нормально питаться вес и сам пойдет вверх.С годами...

[HELL]

Я имел в виду возраст не 40 лет. И наличие живота, который тянет на 10 кг, я тоже не подразумевал.

[Днепровский]

У меня рост 1,8 м, вес 87-88 кг.Сейчас мне 31 год.Вес стабильный последние лет пять.Железом не занимаюсь. 10 кг живота нет.
Поэтому у меня ощущение, что 90 кг мужчина при весе 90 кг на качка не тянет, даже на любителя.

[Техноком]

Мне кажется,сто не надо бросаться в крайности!!!!Большинство людей начинают посещать зал ("качалку") для коррекции фигуры!!!!!Кого-то не устраивает толщина рук..ног....или еще чего..вот и пожалста!
Вот я-б лично не отказался нарастить немного "мышцов" ,но самому не получается...сила прибавляется,а масса -стоит!!!Нужен инструктор.Кто-нить подскажет,где найти его? Если не трудно-в личку!

[Lem]

Техноком, Если сила растет, а масса стоит нужно жрать больше! Насколько я помню весь наш качковский "бомонд" занимается в "Атланте" что на ул. Плеханова. В слае http://www.slay.com.ua/sly/team/2311 нормальный тренер, плавда давным давно поймавший "звёздочку", но если поставить затачу и нормально тренироватся все получится

[zoman]

Ну свои 5 копеек.

Гляньте на спринтеров, которые за 10 сек. 100 м бегают. Рельеф как на картинке.
Думаете они только отжиманиями и подтягираниями массу набирают? Ага щас...
А про борцов ващще молчу. Если борец со штангой, своего веса, 10 раз не приседает - "мешок".

Всё хорошо в меру конечно

Ну, бегают они по прямой, а речь идёт о поворотливости
Про борцов: кроме кача они еще и борются, это им и не даёт закрепощаться

А что ты скажешь о боксерах-тяжеловесах и, например, легком, даже среднем весе?
Я про скорость удара, а не силу

[Глебаня]

Глебаня,
Ну, тогда скажи мне, как без дополнительного отягощения поправить, к примеру, ноги? Я говорю не за придание рельефа, а в том случае, когда они худые изначально.

2. Смотря кого ты имеешь в виду под "качками". Если соревнующихся спортсменов - не спорю. А если речь идет о любителе весом до 90 (а таких большинство) - не вижу никакой неповоротливости... К примеру, я считаю Ван Дамма едва ли не эталоном мужского телосложения (ничего лишнего), а неповоротливым он как-то не выглядит.

Брусья и турник - вещь, базару нима! Тут я двумя руками согласен.

Ноги отлично качаются велосипедом, Я никогда специально не качал ноги, просто раньше играл в большой тенис и катался на велосипеде,кататся и сейчас продолжаю и ноги очень даже не маленькие. Качалка это скучно, ИМХО.

[Глебаня]

Поэтому у меня ощущение, что 90 кг мужчина при весе 90 кг на качка не тянет, даже на любителя.[/quote]

Полностью с тобой согласен, Тут надо кг 120-130 иметь, вот тогда на нормального качка потянешь Хотя лично мне не нравятся все эти горы мышц с телевизора, все должно быть в меру.

[alyak]

При 1,85 м чтобы весить 90 кг особо качаться железом и не надо. Вести активный образ жизни, нормально питаться вес и сам пойдет вверх.С годами...

или съездить один раз в отель "все включено" ....

[HELL]

Днепровский,
А если возраст не 31, а 21?

Техноком,
А нах тебе инструктор? Твоего тела лучше тебя самого никто не знает. У инструктора если сразу не получится он тебе даст совет пойти в аптеку таблеток купить Проблемы у тебя, вероятно, с питанием. И напиши, по какой методе ты занимаешься. Может ты лифтерские замашки делаешь...

Глебаня,
Ты что прикалуешься? 130 кг - это вообще *****ц! Из соревнующихся американских профи таких единицы! И это я беру межсезонный вес.

[Днепровский]

2 HELL

А если возраст не 31, а 21?

То в случае продолжения регулярных занятий в 31 год будет 100 кг мышечной массы, а если бросит то 110 кг бесформенной.

[Глебаня]

To HELL
А я имею ввиду профи, это нормальный вес, хотя 130 не частое явление. Насчет таблеток ты прав, их продают как витамины, но толку от них, бросаешь качатся и становишся горой жира.

[HELL]

Глебаня,
НУ, тут уж не поспоришь.....

[Глебаня]

Есть такие колеса, Метан называются, перед тренировкой ешь одну и за пару часов тебя раздувает как надувной шар, например бицепс был 39см,после такой треши станет 44-46, но утром все возвращается на место. Побочные эффекты: развивается пеланифрит, садится печень, сердце и возможны проблемы с желудком. Вот и думаем, стоит ли оно того? Я думаю нет. И это только один пример, таких колес немеряно и эффект намного выше, а здоровье ниже...

[Mogaba]

Есть такие колеса, Метан называются, перед тренировкой ешь одну и за пару часов тебя раздувает как надувной шар, например бицепс был 39см,после такой треши станет 44-46, но утром все возвращается на место. Побочные эффекты: развивается пеланифрит, садится печень, сердце и возможны проблемы с желудком. Вот и думаем, стоит ли оно того? Я думаю нет. И это только один пример, таких колес немеряно и эффект намного выше, а здоровье ниже...

Прикол
Сколько химии в себя кидал пока пауэрлифтингом занимался, а такого эффекта не было может я чем то не тем закидывался 10 лет занятий?

[Глебаня]

От химии эффект один. Значит ты не химию хавал, есть и органическая хавка, но я всеже это не преведствуюю. Спорт должен нести здоровье, а когда начинаешь херней всякой заниматся,типа хавания колес и т.д, то этот спорт здоровья уже не несет.

[HELL]

Глебаня,
Если Mogaba пишет, что стаж у него 10 лет, то не тем закидываться он не мог принципиально.

[Глебаня]

ну я точно это знаю, у меня тренер был знакомый, участник соревновнований по бодибилдингу и он мне рассказывал все это.

[HELL]

Глебаня,
Ну, то, что химия здоровье не улучшит - это без базара.

[Lem]

Весь прикол в том что Mogaba, мастер спорта по пауэрлифтингу и думаю знает о чем говорит