Спортивное питание

[Дан]

Привет, а можно по подробнее о диете.

[Mogaba]

А причем пауэрлифтинг к повышению мышечной массы? Или модное слово нашли? Для справки: пауэрлифтинг ставит цель поднять наибольший вес в трех упражнениях (приседания со штангой, жим штанги лежа, становая тяга как вариант только жим) и лифтерам, как правило, абсолютно фиолетово есть у них масса или нет. Не путайте бодибилдинг с пауэрлифтингом.
С уважением, КМС по пауэрлифтингу!

[Деник]

tutti, а на хрена вам мышечная масса, чем ее больше, тем больше проблем.

[Додиk]

Мышечеую массу надо поддерживать - т.е. постоянно жрать.

Могу конечно ошибаться.

[Пьяный мачо]

Всем привет...мало жрать ,нужен полноценныйм отдых ну конечно правильно выбраная система тренировок лично для себя,все мы разные как ни крути а попоповоду лифтинга так если ты будешь жать лёжа 200кг я посмотрю как у тебя не будет мышечной массы(и хай на вас нападуть мышцы)

[Mogaba]

Пьяный мачо, Недавно пожал 155 кг. собственный вес 76,2 кг. Массы не наблюдается Может когда пожму 200 она появится? А если серьезно есть масса людей в категориях 67,5 - 75 жмущих около 200 кг. иногда и больше.
Кстати 27,28,29 апреля во дворце студентов будет грандиозный турнир по жиму лежа. Планируется приезд Виталия Пономаренко (в прошлом году был, пожал 310 кг. в категории до 100 кг.!!!) и других звезд пауэрлифтинга. Уже сейчас в заявках, есть люди заявившие в категории до 75 кг. жим первой попытки 200 кг.

[Mogaba]

Кому интересно положение о жиме http://dnu.powerlifting.org.ua/articles.php?id=18 если есть желающие велком. И видео http://dnu.powerlifting.org.ua/video...5kg_divx50.avi Жим 205 кг. Маликова Валентина (жим не на соревнованиях, а в зале, категория 67,5 кг.)

[Пьяный мачо]

Mogaba..что значит не наблюдается? может у тебя заниженая самооценка логики не нахожу ,может рельеф не очень выражен,это да..смотря с чем сравнивать

[Mogaba]

Пьяный мачо, Ну не знаю, не знаю может и занижена вот можно спросить у независимого человека.
Додиk, Есть у меня масса? Или там как его, рельеф?
Кстати я выступаю в пятницу в 13:00, в субботу будут тяжи, приходите, будет интересно.

[Пьяный мачо]

Пьяный мачо, Ну не знаю, не знаю может и занижена вот можно спросить у независимого человека.
Додиk, Есть у меня масса? Или там как его, рельеф?
Кстати я выступаю в пятницу в 13:00, в субботу будут тяжи, приходите, будет интересно.

Обязательно прийду,под какой ты фамилией будешь выступать?
Да вопрос заезженный как у тебя дела с фармой обстоят,в смысле употребляешь?

[Mogaba]

Пьяный мачо, Отправил ответ в личку! А вообще такие вопросы либо в мыло либо в аську.

[Додиk]

Чесно говоря, познакомились мы на форуме КОИ. А когда увидел парня в зале подумал сначала шо про КМС он загибает. Такой стройный парень(я вроде поквадратней - хотя с железом до этого ни-ни). Да есть та ребята с виду не сильно и здоровые - здоровей видали. Но то работают с такими весами - мне на эти штанги смотреть страшно, а они их жмут и тянут и толкают

[Пьяный мачо]

Mogaba, обязательно прийду поболею за тебя возьму с собой группу поддержки(сына) ,тем более сам давно занимаюсь,конечно на любительском уровне ...а вот у меня наоборот с весами не большими работаю а масса прёт (не побоюсь этого слова) лифтинг Foreve

[_bogdan_]

Люди! Кто знает негормональные препараты, для массы. Побывал Рибоксин, не торкает. Подскажите пожалуйста. Заранее благодаренhttp://gorod.dp.ua/forum/images/smil...n_question.gif

[Пьяный мачо]

[quote="_bogdan_"]Люди! Кто знает негормональные препараты, для массы. Побывал Рибоксин, не торкает. Подскажите пожалуйста. Заранее благодаренhttp://gorod.dp.ua/forum/images/smil...n_question.gif[/quote
Может дело не в самой фарме...тренинг,питание,и отдых..главное
трудно что то конкретно,калия оротат поробуй ..почитай тут много информации http://steroid.ru/

[Toy]

hy pawerlifters

[Пьяный мачо]

Mogaba, Как у тебя с тренировками летом,а в смысле веса рабочие удаёться поднять....многие говорят что особого результата летом нечего ждать...жара и т.д сам понимаешь....циклирование нагрузки тебе даёт результат?

[_bogdan_]

Пьяный мачо
Последние 3 месяца я перестал рости.
Веса идут неплохо, но размеры для меня имеют значения.
Что делать?

[_bogdan_]

Кто интересуется пауэрлифтингом, давайте пообщаеися на тему диеты и пищевых добавок. У меня есть эффективный метод повышения мышечной массы на 1 кг в неделю.

Ну и........
Насколько это правда? И сколко оно стоит?

[Пьяный мачо]

_bogdan_, факторов может быть много ...стрессы,питание...опять же (меня как зациклило на этом ) может отдыхаешь мало ,...вообще много имфо.....http://ironmine.narod.ru/index.htm
http://www.ragethunder.h12.ru/batllexp.html
почитай полезные сайты