Спортивное питание

[Пьяный мачо]

Предлагаю Higher Power L-Glutamine, 1000grams/powder в банках по цене 300грн.

Да уж дороговато,на гагарина в Айрон мэне дешевле

[Пьяный мачо]

Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо, Пьяный мачо,

[Doomman]

Здравствуйте всем! А что скажете, господа, по поводу капсулированных аминокислот? Когда-то, лет 10 назад, в продаже были Австралийского производства. Есть ли сейчас что-то подобное и насколько приём таких препаратов способствует восстановлению? Спасибо за ответ.

[Пьяный мачо]

Doomman,
Приветик!
Помоему на сегодняшний день представвлено такое многообразие капсулированных аминокислот закачаешся,,ты в магазины ходишь ???
Востановлению способствует однозначно главное фуфель не купить.
Для востановления гейнер купи ,там и глютамин,и трибулиус,и креатин,и протеин я вот себе купил 4,5 кг и не жу-жу Биотек покупал ,прекрасное соотношение цены и качества 300грн отдал

[Mogaba]

Капсулированые не очень. Жидкие хороши!

[Оушен]

_bogdan_, Брехня! На хорошие отели горящих путевок не бывает, ...и Египте тоже люди и звезды сами себе рисуют еще как!

Не согласный. Был в Шарме в Савое. По горящей. СУПЕР!!!. Со сколькими людьми говорил - это лучшее там.

Вопрос ко всем. Пояс нужен штангистский. Бо стремно становится с увеличением весов наклоняться .

[Doomman]

Пьяный мачо, Mogaba, спасибо за ответ. Дело в том, что я занимался в 80-е годы и сильно отстал от жизни в плане добавок, препаратов и новых методик. Сейчас пытаюсь заниматься в направлении пауэрлифтинга (на любительском уровне), читаю ваши ссылки данные в этой ветке и слушаю умных людей. Отсюда и вопрос мой был. Т.е. я так понял, нужно обращаться в специальные магазины. А где они находятся? И нет-ли в этих добавках вредных веществ? Ведь креатин, насколько я понял из вашей переписки, имеет побочные действия. Т.е. где можно узнать подробную информацию о продаваемых добавках. Видимо в самом магазине? И ещё: очень интересно, какое место в вашем рационе занимают молочные продукты, как источники белка и метионина (творог в частности), помню когда тренировался для меня они были чуть-ли не на 1-м месте, может я не прав был? Спасибо за внимание.

[Mogaba]

Оушен, Свой брал в "Василе" на Рабочей лет 6-7 назад, хороший. Знаю в "Айронмен" были неплохие. Пояс нужет широкий, не штангиский, а для пауэрлифтинга, есть разница.

[_bogdan_]

Привет всем! Такой вопрос вы думайте по поводу глутаминовой и метиониновой кислот из аптек, есть ли резон их хавать?

[Mogaba]

_bogdan_, Их вообще хавать не стоит, толку ноль. Сколько людей пробовали никто ничего не почуствовал. И лично ел и из аптеки и из добавок. Фуфло!

[Оушен]

По топику. Субъективно Биотеховский Криотин - помогает...

[Mogaba]

Не знаю как у бодибилдеров, а силовики из естественных добавок уважают только две: 1. Креатин 2. Жидкие аминокислоты. Все остальное при работе на силу не помогает. На массу есть еще вариант гейнера или протеина, но ИМХО проще добирать необходимое колличество белков из обычной пищи (и полезней).

[Оушен]

Mogaba, ага - 200 г белка в день...
Набрать имхо нереально натуральными

[Оушен]

Кстати - сколько не читал - меню диеты не видел - на набор, чтоб без инсулина... Американские читал - типа берете 400г тунца в день. Я ж разорюсь - тунец 80грн кг...

[Mogaba]

Mogaba, ага - 200 г белка в день...
Набрать имхо нереально натуральными

Та прям таки не реально, вот сижу сейчас и кушаю (второй раз ) грамм 400 творога, залитого кизиловым вареньем. Утром съел 5 яиц вареных.
Но по правде говоря специально не набираю белок просто вкусно
ИМХО набрать 200 г. белка не трудно, трудно набирать его каждый день ибо пища будет достаточно однообразна и быстро надоест.

Кстати - сколько не читал - меню диеты не видел - на набор, чтоб без инсулина... Американские читал - типа берете 400г тунца в день. Я ж разорюсь - тунец 80грн кг...

У них там тунец дармовой вот и пишут, в наших условиях можно заменить курицей. А вообще бодибилдинг один из самых дорогих видов спорта (не технических естественно). Как-то читал статью что профи выбрасываю на хавку и химию около 200000$ в год. Если прикинуть что профи выступают лет по 10-15 то очень прилично, а сколько еще денег потрачено чтобы стать профи, а сколько денег уйдет на восстановление здоровья! Мрак!

[Пьяный мачо]

Doomman, вообщем правильно мыслите по поводу молочных продуктов, занимают самое непосредственно первое место в рационе....вопрос в другом с возрастом молочные продукты то бишь лактоза не совсем усваивается
в принципе в магазине вам дадут исчерпывающую информацию о любом продукте(НО! не стоит забывать что там работают продавцы которым нужно продать даже возможно совсем не то что вам нужно)
сам покупаю у человека которы сам возит всё с россии как он говорит с первых рук
по питанию:http://zonapravdy.narod.ru/
информации много интиресной:
http://naturalift.power-forums.com/
http://www.livejournal.com/community/ru_powerlifting/
http://ironmine.narod.ru/
http://www.steroid.ru
http://ragethunder.h12.ru

[Doomman]

Пьяный мачо, спасибо, буду изучать!

[Mogaba]

Пьяный мачо, А координаты человека?

[Пьяный мачо]

Mogaba,
я спрошу у него если он не против ,в личку его тел. скину

[Пьяный мачо]

Doomman,
на здоровье,хорошо востанавливайся,не забывай что многие атлеты ростут и росли,прогресируют без всяких добавок,зачастую на одном "Ундевите" таких примеров уйма.....