Какие витамины купить?

[bot777]

Здравствуйте, дорогие форумчане и форумчанки!

Посоветуйте, пожалуйста хорошие витамины, которые стимулируют умственную деятельность. (Препараты изменяющие сознание не предлагать )

Заранее большое спасибо.

[Denny]

Pregnavit - специально разработанные для беременных.

[Denny]

Составы бывают разные:

http://www.apteka.dp.ua/index.php?an=spr&pid=6563

http://www.sikirina.tsi.ru/pregnavit.phtml

http://pharm2007.rusmedserv.com/doc_2297.htm


http://mamka.net.ua/index.php?go=Pages&in=view&id=69

[Skyline]

Витамины ничего не стимулируют. Основное свойство витаминов: когда их в организме достаточно, самочуствие нормальное (и только), если же их недостаточно в течении долгого времени, тогда могут быть проблемы.

[Яплис]

Выпейте слабительного

[josh]

лучшие витамины ЭТО ВОТКА!

[zufall]

Умственную - пирацетам. Можно в капсулах, можно проколоть - быстрее эффект.

[Liis]

ЛСД

[bot777]

Pregnavit - специально разработанные для беременных.

А если я не беременный?

Вообще-то имел в виду какой-нибуть хороший йодосодержащий препарат. Кто кульзовался - подскажите, плз.

[Радомир]

ИОТ!

[Serik]

Фезам... (кажись так)

[k@mila]

Витрум Энерджи с женьшенем - для повышения трудоспособности и жизненного тонуса организма, улучшения памяти, при умственных и физических нагрузках.

[Anastasiy@]

сейчас вот только была в Медакадемии на Октябрьской.и справшивала про витамины. Мне посоветовали новинку "Витирон сускапс".Mepha AG, Швейцария,
В чем фишка. Там капсула содержит внутри себя три капсулки, которые усваиваются в разное время друг от друга отдельно. Т.к. не все витамины с минералами полностью усваиваются, а микроэлементы с минерлами итп. .Плюс эти витамины содержат 3 незаминимые аминокислоты


препарат Витирон Сускапс компании Mepha.
, в его состав входит 11 витаминов: А, D3, В1, В2, В6, В12, никотинамид (витамин РР), фолиевая кислота, кальция пантотенат, аскорбиновая кислота (витамин С), витамин Е; 10 минералов – кальций, магний, железо, фосфор, медь, йод, марганец, молибден, калий, цинк; незаменимая аминокислота метионин и 2 витаминоподобных соединения – холин и инозитол.

Во-вторых, препарат выпускается в форме мягких тонированных капсул, в которых действующие вещества находятся в виде масляной суспензии, из которой они лучше всего усваиваются организмом и защищены от разрушающего действия солнечного света.

витамины делятся на 2 большие группы: жирорастворимые и водорастворимые. В препарате Витирон Сускапс жирорастворимые витамины содержатся в масляном растворе, а водорастворимые – в виде кристаллов, в результате чего и образуется масляная суспензия. Именно такое обособленное расположение жиро- и водорастворимых веществ позволяет им «уживаться» вместе в одной капсуле, не воздействуя друг на друга.

Результаты научных исследований последних лет свидетельствуют, что для достижения полной биологической ценности питания необходимо введение в состав рациона не отдельно взятых витаминов, а правильно подобранных в количественном и качественном соотношении их комбинаций между собой и с другими веществами. Это связано с тем, что многие химические процессы происходят при участии одновременно нескольких взаимодействующих между собой веществ.

Холин (витамин В4)
Холин является витаминоподобным веществом и относится к семейству витаминов В-комплекса.
Холин – это одно из немногих веществ, способных проникать через гематоэнцефалический барьер, который в норме защищает мозг от колебаний в пищевом рационе, и поступать прямо в клетки головного мозга.
Вплоть до начала 90-х годов считалось, что холин не входит в состав особо важных питательных веществ и организм сам вырабатывает достаточное его количество. Новейшие исследования показали, что каждый человек должен употреблять продукты питания, содержащие холин.
Особое значение имеет то, что холин является частью определенных субстанций и липопротеинов, в частности холестерина. Только в связанном с белками виде жиры могут транспортироваться в крови, так как нерастворимый в воде жир в противном случае откладывается на стенках сосудов и обусловливает развитие атеросклероза. Во взаимодействии с другими веществами (например, с инозитолом) холин способствует усвоению организмом жиров и холестерина. Также холин опосредованно влияет на энергетический обмен. При дефиците холина снижается уровень карнитина, обеспечивающего утилизацию жирных кислот с целью получения энергии в сердце, печени, скелетных мышцах и т. д.
Клеточная стенка в норме имеет постоянную консистенцию. Холин и такие вещества, как витамин С, имеют большое значение для поддержания ее в этом состоянии. В случае дефицита холина в клеточной стенке интенсифицируются окислительные процессы, что затрудняет проникновение в клетку питательных веществ.
Нарушение энергетических и метаболических процессов в клетках головного мозга сопровождается такими симптомами, как умственная усталость, забывчивость, подавленность или депрессия, нарушения сна. Все это может быть проявлениями дефицита холина в организме.
Холин исполняет еще одну важную функцию в клетках мозга. Он является предшественником нейротрансмиттера ацетилхолина, который образуется в холинергических волокнах ЦНС.
Мозг новорожденного развивается с повышенной интенсивностью, поэтому в материнском молоке содержится приблизительно такое же количество холина, какое требуется и взрослому человеку.
До недавнего времени ученые исходили из того, что отмирающие нервные клетки в мозге взрослого человека не восстанавливаются. Результаты новейших исследований в области неврологии дают надежду людям, страдающим рассеянностью и ослаблением памяти. Достаточное поступление в организм холина и других биоактивных веществ может восстанавливать разрушенные системы нервных клеток.
Инозитол (витамин В
Так же, как и холин, инозитол является витаминоподобным веществом и относится к семейству витаминов В-комплекса. Инозитол участвует в обмене белка, входит в состав ферментов, в частности амилазы, способствует образованию молочной и пировиноградной кислот, обеспечивая тем самым нормальный обмен углеводов; участвует в обмене липидов, регулирует нервно-мышечную возбудимость, участвует в регуляции ритма сердца и перистальтики кишечника и желудка, благоприятно влияет на умственную деятельность и снижает «утомляемость» мозга, что позволяет применять его в качестве профилактического средства при повышенных умственных нагрузках.
Также инозитол входит в состав транспортных систем стенки клетки, регулирует поступление различных соединений (в частности жиров и глюкозы) внутрь клетки. Таким образом, он регулирует усвоение глюкозы клетками, тем самым снижая уровень сахара крови при его повышении, регулирует энергетический обмен.
Биохимики и физиологи долгие годы считали инозитол малоинтересным объектом для изучения. Сегодня, когда стало возможным исследовать пробы крови и тканей весом всего в квадриллионные доли грамма, инозитол демонстрирует свои уникальные возможности как одно из самых важных веществ для функционирования нервных клеток.
Инозитол синтезируется в тканях и органах из глюкозы. С током крови он попадает во все клетки, причем в особо высокой концентрации – в клетки мозга, где накапливается в клеточной стенке. Свободный инозитол содержится также в крови в концентрации приблизительно 4,5 миллионных грамма на миллилитр. Также особенно много инозитола содержат хрусталик, задняя стенка глаза и слезная жидкость. Именно поэтому нехватка этого витамина может привести к различным заболеваниям глаз.
На мембране клетки из молекул инозитола образуются высокоактивные соли фосфорной кислоты, вследствие чего происходит активация ионов кальция, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Также инозитол играет важную роль в процессе образования сперматозоидов. Поэтому дефицит этого вещества в организме может быть одной из причин бесплодия.

Метионин
Метионин – одно из самых важных пищевых соединений, не синтезирующихся в организме. Он относится к группе незаменимых аминокислот. Метионин играет существенную роль в синтезе адреналина, креатинина и других биологически активных соединений. Он также необходим для синтеза многих белков, нуклеиновых кислот и коллагена.
Достаточное количество метионина ускоряет регенеративные процессы, активизирует действие гормонов (прежде всего половых), витаминов и ферментов.
Метионин предотвращает образования жировых отложений в печени, нормализуя липидный обмен, а также способствует регенерации клеток печени и почек. Он также усиливает синтез лецитина в печени, способствует профилактике атеросклероза, принимая непосредственное участие в утилизации жиров и предотвращая их отложение в стенках артерий. Из метионина в организме образуется цистеин, который является предшественником глутатиона. При участии этого вещества происходит обезвреживание токсинов при разного рода отравлениях.
Дезинтоксикационные свойства метионина также проявляются в обеспечении процесса обезвреживания токсичных металлов – он является природным хелатирующим агентом. Локализуя в организме такие металлы, как ртуть, свинец, кадмий, и связываясь с ними, он быстро удаляет их из организма. Достаточное количество метионина в организме защищает от воздействия радиации, повышает мышечную выносливость при интенсивных физических нагрузках. Научно обосновано позитивное влияние метионина при остеопорозе и проявлениях аллергии. Также метионин применяют в комплексной терапии ревматоидного артрита и токсикоза беременных. При участии метионина происходит регуляция образования в организме аммиака и очищение мочи от этого токсичного продукта метаболизма. Недостаток метионина может провоцировать нарушения процессов мочеобразования и обусловливать связанное с этим возникновение отеков.
Метионин оказывает положительный эффект при некоторых случаях шизофрении, так как снижает уровень гистамина в крови, повышение концентрации которого может нарушать процессы передачи нервных импульсов в ЦНС. Было доказано, что в сочетании с холином и фолиевой кислотой метионин может использоваться как терапевтическое средство для лечения некоторых новообразований. Метионин оказывает выраженное антиоксидантное действие, так как является источником серы, инактивирующей свободные радикалы. Сульфгидрильная группа метионина защищает клетки от попадания внутрь токсических веществ, а также обеспечивает транспорт селена и цинка.
Доказано, что лизин, метионин, инозитол и холин, действуя в комплексе, способствуют усилению противовирусной защиты.
Метионин и холин участвуют в процессах метилирования, оказывают липотропное влияние, нормализуют синтез фосфолипидов. Инозитол в комплексном действии с никотиновой кислотой проявляет вазодилатирующий эффект.

Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что препарат Витирон Сускапс может быть рекомендован для ежедневного применения с целью восполнения запасов не только витаминов и минеральных веществ, но и незаменимых аминокислот, что выгодно отличает препарат от многих витаминно-минеральных комплексов на рынке Украины.


это статья. А инструкцию в инете найдете .. около 53 гривен стоит

[wwwalera]

"Алфавит" берите там раздельное на три части комплекс витамин,он больше поможет
чем одна таблетка т.к. многие витамины не уживаются вместе

[bobik]

Посоветуйте, пожалуйста хорошие витамины, которые стимулируют умственную деятельность.

Капуста, буряк, морковка, яблоки, бананы

[Валерий]

Ешьте больше натуральных продуктов. Пользы больше. А вообще для стимуляции любой деятельности - нужны тренировки в данной деятельности.

[Мдяяяя]

Недавно прочитал, что витамины в таблетках практически не приносят пользу - думаю, что доля правды в этом есть.

[Лука]

Валерий, Вы себе и не представляете сколько нужно съесть натуральных продуктов (отдельный вопрос качество этих продуктов!!!), чтобы получить необходимую дневную норму, да и не обучено население рационально питаться...
Так что лучше витамины. Я пью Супрадин.

[valeradnepr]

Ешьте больше натуральных продуктов. Пользы больше. А вообще для стимуляции любой деятельности - нужны тренировки в данной деятельности.

хотел бы глянуть на поедание дневной нормы витаминов фруктами килограмм 15 бананов

[Дейнерис]

"Алфавит" берите там раздельное на три части комплекс витамин,он больше поможет
чем одна таблетка т.к. многие витамины не уживаются вместе

Нынешний "Алфавит" - уже не тот, что был в самом начале.
На сегодняшний день лучше препаратов фирмы "Santegra" пока еще нет, - это ЕДИНСТВЕННАЯ продукция, соответствующая мировому стандарту качества GMP, о чем есть соответствующий документ. Жаль только, что у нас это пока не продается - только в России.