Опрос: во сколько вы ложитесь спать

[tofanidze]

Ложусь в 00.00, встаю в 6.50. По выходным просыпаюсь в 9-10. Организм требует больше сна - но работа и учеба требуют больше времени бодрствования ) Когда от постоянного недосыпания начинает снижаться продуктивность мышления - применяю ноотропы. Нуашо На том свете отдохнем (с)

[Дейнерис]

У Вас как и остальных 3 часовых сновиков, либо работающих на платном акке где двое сменяют друг друга создавя видимость неутомимой работы, сбит ритм день ночь.

Я с детства сова. Для меня намного легче не спать всю ночь, чем проснуться в 6 утра, даже если проспала 9 часов. Но да, в студенческие годы эти самые биологические часы капитально нарушила.
Кстати, моя дочь тоже сова: с грудничкового возраста поздно засыпает, но зато и спит до упора - до 10 утра, а то и дольше.

В студенческие годы я тоже мог 2-е суток не спать.

Было дело. Но однажды я и больше не спала. Помню, в конце 90-х мне приспичило навести порядок в слайдах, которые были на работе (в муз.школе): рассортировать, подклеить, составить каталог. Их было несколько сотен. И я с дуру взялась за это дело одна - решила, что за выходные легко с этим справлюсь. И так меня увлекла эта работа! Помню, проснулась в субботу в 10 утра - и за дело. А следующий раз легла спать в... 15.30 (или в 14.30 - не помню точно) понедельника. Т.е. не спала 53 часа! Честно говоря, к тому моменту я уже не соображала, ни кто я, ни где я. Проспала сутки, поела, приняла душ и... залегла в спячку еще на 10 часов.

[Илларион]

Ложусь в 00.00, встаю в 6.50. По выходным просыпаюсь в 9-10. Организм требует больше сна - но работа и учеба требуют больше времени бодрствования ) Когда от постоянного недосыпания начинает снижаться продуктивность мышления - применяю ноотропы. Нуашо На том свете отдохнем (с)

Интересно )
Практически такой же режим сна. С небольшим сдвигом на 20 минут назад.
Никакой химии не употребляю.

[tofanidze]

У каждого свои особенности. И нагрузки, стрессы и т.д.

[OxІgen]

Роботы ваще не спят... и ничё...

[Зубзазуб]

в тюрьме находитесь?

В свободе: от наркотиков, алкоголя и курения.

[Promius]

в турме аскетного тела.

[_Jane_]

Здоровый сон начинается с 22-00, позже идет истощение организма за счет резрвов.

"Жайворонки" продовжують думати, що вони одні правильно живуть, хоча просто пощастило такими народитись

[Зубзазуб]

По поводу сна хорошая статья
https://lifehacker.ru/special/sleep/

[Angelinn]

солодких, позитивних снів тобі, Україно!)

[АЦТЕК]

[QUOTE=Angelinn;35830053]солодких, позитивних снів тобі, Україно!)

[video=youtube;[/QUOTE]

Аххаха, чувак небось в гараже масло менял в трениках, и прибежал покататься между прочим

Пластмасса она такая пластмасса... аэробика на льду...бычьё, они ещё и понасмехались, какой низостью нужно обладать на потребу толпе
Танцы на льду - это ДРУГОЕ

Учитесь, студенты:

[Angelinn]

Аххаха, чувак небось в гараже масло менял в трениках, и прибежал покататься между прочим

Пластмасса она такая пластмасса... аэробика на льду...бычьё, они ещё и понасмехались, какой низостью нужно обладать на потребу толпе
Танцы на льду - это ДРУГОЕ

Учитесь, студенты:

пане АЦТЕК, ви знову в калюжі

[1960]

будучи мужчиной системным и организованным, он всегда ходил по большому ровно в восемь утра, а просыпался ровно в 9.

по теме:
в кроватке обычно около 23.00, в объятиях Морфея оказываюсь через пару часов после. это если вечером пил чай.
по будням подъем в 6.00 - 6.30, по выходным - если они есть - ближе к 7.30 - 8.00.

[Зубзазуб]

Когда экстремальная ситуация - человек может не спать. Сейчас, как раз та ситуация. У меня умерла мать. У меня остался отец. Который сейчас оказался в больнице. Палата 12 ЦРБ. У меня, сдается квартира, пенсию получает отец. Но случилось, это внезапно, и я оказался без средств. Если кто-нибудь может, мне хоть чем-то помочь, я буду вам очень благодарен. За любую оказанную помощь 5168757348134901

[АЦТЕК]

пане АЦТЕК, ви знову в калюжі

Хйу там: вы, лёжа в калюжi - даже этого и не поняли, из своей же цытаты...

"Украина не была представлена в этом виде программы соревнований фигуристов в Пхенчхане".
Чужими трусами махать - последнее дело
Можете нам оттуда продолжать мгринить ))))

[Angelinn]

Можете нам оттуда продолжать мгринить ))))

кому це "нам"? вам з Карос? ... годна "команда"...

[АЦТЕК]

кому це "нам"?..

Это ж не личка, вы всему форуму мгрините о том, как гордитесь чужими трусАми...))

[Angelinn]

чем дальше в лес, тем больше дрофф.... у мєнє всьо (с)