Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.
Решила поделиться первым "полезным" советом из упомянутого журнальчика. Тыкаю пальцем в калькулятор и плАчу.
Если я буду так жрать, меня разнесёт как вартрушечку..."Как правильно принимать пищу.
Диетологи предлагают такой подсчёт суточных каллорий: поделите вес, которого хотите достичь, на 0,45 и умножьте на 14."
Или я может чего-то не понимаю в этой жизни...
Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.
KOZETKA, живу на 1450, сейчас худею на 1200. Но опять же, это по версии аппарата Омрона.
Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.
В обмороки не падаю. У меня очень хорошая усваиваемость. Мало для кого? Для чего? Это по старым советским нормам мужчинам-сталеварам нужно в день кушать на 4500. Потому что надо было стимулировать работу пищевой промышленности.
Мне хватает моих 1200. Иногда даже не лезет. Желудок привела к нормальному размеру, срого слежу за объёмом порций.
Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.
Завтра финальный отчет! Чуть позже выложу форму для него!
Отчитываться завтра можно до 21-00.
Потом будет перерыв на майские праздники (многие уезжают и т.д.)
Кому нужен стимул во время праздников не наесть - могу сделать, как в том году после НГ, табличку сравнения результатов финала Апреля и начала марафона МаЮнь (май-июнь) (для тех, кто участвовал в апреле и запишется на май-июнь)
Следующий марафон будет с 11 мая по 29 июня!
Форум не работал.
Форма
Отчитываться можно до завтра.
Девочки, всем привет от Джейн и ФОРМА финального отчета. В связи с неполадками на форуме данные можно вносить до завтрашнего вечера (28.04)
Хорошо, что завтра. А-то я вчера себе качельки раскачала и оказалась в плюсе. Обидно 4 дня сидеть на желаемом платО, а перед отчётом разожраться.
Сегодня в очередной раз (наступила на грабли) убедилась в том, что тренироваться и существенные физнагрузки надо давать через день. Утром насобирала кучку неприятностей, чую, что из-за банальной усталости и невнимательности в связи с ней.
Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.
Форму заполнила)
спасибо, девочки!
Форум в 1-30 ночи лёг.. как раз когда я форму собиралась выкладывать
Потому в вайбер скинула девочкам ссыль для подстраховки (утром убегала, еще форум не работал)
Отчитываться можно до завтрашнего вечера, т.к. не все из-за форума сегодня, возможно, успели отчитаться.
сегодня в очередной раз убедился - пропуск тренировки, минуса утром не жди
очень интересно узнать про твою диету!
в связи с окончанием марафона, сделаю себе перерыв в диетах на выходные. буду есть конфеты)) точно знаю, что это будет немного и в пределах кбжу.
На данный момент очень чувствую сахар в чае. Не могу пить с сахаром)) Творог с клетчаткой кажется сладким. Надеюсь конфеты покажутся ооочень сладкими и я их не смогу есть
Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks