Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы
Сторінка 25 з 117 ПершаПерша ... 15161718192021222324252627282930313233343575 ... ОстанняОстання
Всього знайдено 2336, показано з 481 по 500.

Тема: Зимний марафон Стройности!

  1. #481
    Аватар для Вини
    Реєстрація
    16 березень 2005
    Звідки Ви
    город "Авангард"
    Дописів
    1 389

    Типово

    Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.

  2. #482
    Аватар для Вини
    Реєстрація
    16 березень 2005
    Звідки Ви
    город "Авангард"
    Дописів
    1 389

    Типово

    Решила поделиться первым "полезным" советом из упомянутого журнальчика. Тыкаю пальцем в калькулятор и плАчу.
    "Как правильно принимать пищу.
    Диетологи предлагают такой подсчёт суточных каллорий: поделите вес, которого хотите достичь, на 0,45 и умножьте на 14."
    Если я буду так жрать, меня разнесёт как вартрушечку...
    Или я может чего-то не понимаю в этой жизни...
    Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.

  3. #483
    Аватар для Юpа
    Реєстрація
    07 серпень 2008
    Дописів
    22 450

    Типово

    Цитата Допис від Джанака Переглянути допис
    И лишним у меня был только небольшой процент жира.
    Неужели нельзя было сразу это сказать?

  4. #484
    Аватар для KOZETKA
    Реєстрація
    19 липень 2010
    Звідки Ви
    Гордая слобожанка
    Дописів
    1 457

    Типово

    Цитата Допис від Вини Переглянути допис
    Решила поделиться первым "полезным" советом из упомянутого журнальчика. Тыкаю пальцем в калькулятор и плАчу.

    Если я буду так жрать, меня разнесёт как вартрушечку...
    Или я может чего-то не понимаю в этой жизни...
    Посчитала ради интереса. Получился тот же калораж, который мне советует моя телефонная программа. Хотя ж в этой формуле никак не отражается степень активности и нынешний вес.
    Сколько Вы калорий потребляете?

  5. #485
    Аватар для Вини
    Реєстрація
    16 березень 2005
    Звідки Ви
    город "Авангард"
    Дописів
    1 389

    Типово

    KOZETKA, живу на 1450, сейчас худею на 1200. Но опять же, это по версии аппарата Омрона.
    Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.

  6. #486
    Аватар для KOZETKA
    Реєстрація
    19 липень 2010
    Звідки Ви
    Гордая слобожанка
    Дописів
    1 457

    Типово

    Цитата Допис від Вини Переглянути допис
    KOZETKA, живу на 1450, сейчас худею на 1200. Но опять же, это по версии аппарата Омрона.
    1200 при высокой активности? В обмороки не падаете? Это очень мало.

  7. #487
    Аватар для Вини
    Реєстрація
    16 березень 2005
    Звідки Ви
    город "Авангард"
    Дописів
    1 389

    Типово

    В обмороки не падаю. У меня очень хорошая усваиваемость. Мало для кого? Для чего? Это по старым советским нормам мужчинам-сталеварам нужно в день кушать на 4500. Потому что надо было стимулировать работу пищевой промышленности.
    Мне хватает моих 1200. Иногда даже не лезет. Желудок привела к нормальному размеру, срого слежу за объёмом порций.
    Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.

  8. #488
    Moderator
    Кулинар года 2013
    Аватар для Jane_R
    Реєстрація
    07 березень 2008
    Звідки Ви
    ж/м Покровский (Коммунар)
    Дописів
    41 879

    Типово

    Завтра финальный отчет! Чуть позже выложу форму для него!
    Отчитываться завтра можно до 21-00.
    Потом будет перерыв на майские праздники (многие уезжают и т.д.)
    Кому нужен стимул во время праздников не наесть - могу сделать, как в том году после НГ, табличку сравнения результатов финала Апреля и начала марафона МаЮнь (май-июнь) (для тех, кто участвовал в апреле и запишется на май-июнь)

    Следующий марафон будет с 11 мая по 29 июня!

  9. #489
    Аватар для Селя
    Реєстрація
    13 грудень 2007
    Звідки Ви
    Приднепровск
    Дописів
    407

    Типово

    выложите, пожалуйста, отчетную форму

  10. #490
    Аватар для Юpа
    Реєстрація
    07 серпень 2008
    Дописів
    22 450

    Типово

    67 день (10-я неделя), минус 16,3кг

  11. #491
    Аватар для Ylinka
    Реєстрація
    03 квітень 2009
    Звідки Ви
    Тополь 3
    Дописів
    5 319

    Типово

    Цитата Допис від Селя Переглянути допис
    выложите, пожалуйста, отчетную форму
    Форум не работал.
    Форма

    Отчитываться можно до завтра.

  12. #492
    Аватар для Tamiona
    Реєстрація
    26 грудень 2007
    Звідки Ви
    Днепр, Кр.Камень
    Дописів
    739

    Типово

    Девочки, всем привет от Джейн и ФОРМА финального отчета. В связи с неполадками на форуме данные можно вносить до завтрашнего вечера (28.04)

  13. #493
    Аватар для Вини
    Реєстрація
    16 березень 2005
    Звідки Ви
    город "Авангард"
    Дописів
    1 389

    Типово

    Хорошо, что завтра. А-то я вчера себе качельки раскачала и оказалась в плюсе. Обидно 4 дня сидеть на желаемом платО, а перед отчётом разожраться.
    Сегодня в очередной раз (наступила на грабли) убедилась в том, что тренироваться и существенные физнагрузки надо давать через день. Утром насобирала кучку неприятностей, чую, что из-за банальной усталости и невнимательности в связи с ней.
    Велосипед, или велосипед - выбор очевиден.

  14. #494
    Аватар для Оля63
    Реєстрація
    11 квітень 2009
    Звідки Ви
    пр. Слобожанский
    Дописів
    9 005

    Типово

    Форму заполнила)

  15. #495
    Moderator
    Кулинар года 2013
    Аватар для Jane_R
    Реєстрація
    07 березень 2008
    Звідки Ви
    ж/м Покровский (Коммунар)
    Дописів
    41 879

    Типово

    Цитата Допис від Ylinka Переглянути допис
    Форум не работал.
    Форма

    Отчитываться можно до завтра.
    Цитата Допис від Tamiona Переглянути допис
    Девочки, всем привет от Джейн и ФОРМА финального отчета. В связи с неполадками на форуме данные можно вносить до завтрашнего вечера (28.04)
    спасибо, девочки!
    Форум в 1-30 ночи лёг.. как раз когда я форму собиралась выкладывать
    Потому в вайбер скинула девочкам ссыль для подстраховки (утром убегала, еще форум не работал)

    Отчитываться можно до завтрашнего вечера, т.к. не все из-за форума сегодня, возможно, успели отчитаться.

  16. #496
    Аватар для Sanata
    Реєстрація
    27 червень 2009
    Звідки Ви
    днепр-жд вокзал; днепродзержинск
    Дописів
    727

    Типово

    Цитата Допис від Юpа Переглянути допис
    67 день (10-я неделя), минус 16,3кг
    ну, круто!
    желаю не останавливаться на достигнутом и не возвращаться к прежнему!

  17. #497
    Аватар для Sanata
    Реєстрація
    27 червень 2009
    Звідки Ви
    днепр-жд вокзал; днепродзержинск
    Дописів
    727

    Типово

    то форум не работал, то интернет.
    отчиталась. фууух.. )))

  18. #498
    Аватар для Юpа
    Реєстрація
    07 серпень 2008
    Дописів
    22 450

    Типово

    Цитата Допис від Sanata Переглянути допис
    ну, круто!
    желаю не останавливаться на достигнутом и не возвращаться к прежнему!
    пасиб! думаю есть шанс на 20-ку к 90-му дню, но если шо 20 за 100 дней тоже ничо

  19. #499
    Аватар для Юpа
    Реєстрація
    07 серпень 2008
    Дописів
    22 450

    Типово

    сегодня в очередной раз убедился - пропуск тренировки, минуса утром не жди

  20. #500
    Аватар для Sanata
    Реєстрація
    27 червень 2009
    Звідки Ви
    днепр-жд вокзал; днепродзержинск
    Дописів
    727

    Типово

    Цитата Допис від Вини Переглянути допис
    Я вот тоже не ем сладкого, мучного. Но бывает дочь подойдёт с какой-то вкусняхой и суёт в рот. И глаза ещё такие сделает как у Кота в сапогах из "Шрека" - приходится откусить.
    Или булочку со школы принесёт - "для маааамы!" и обидится, если хоть не укушу.
    Свекровь подзадолбала. Полный холодильник пасок и конфет. Спасу нет просто. И то, что она сладостями своему сыну зубы угробила - ей не урок. Извините за оффтоп.
    А сегодня вот дома дочь начала оладушки, отвлеклась, бросила. Пришлось спасать тесто, перемесила, залила в форму, поставила в духовку. Что-то получится. Короче, кругом выкручивают руки.
    (Могу сорваться на зефирку, или козинаки в ПМС, или МС), но всячески стараюсь заменять сахар чем-то. Стевия, мёд, изюм, финики. Чёрный шоколад чуточку.
    Завтра у меня плавный выхонд из экспериментальной недельной диеты. Под четверговые замеры расскажу, что получилось. аСегодня была на почте, забирала посылку и увидела на витрине журнал: "100 лучших диет к лету". Купила чисто поржать.
    очень интересно узнать про твою диету!

    в связи с окончанием марафона, сделаю себе перерыв в диетах на выходные. буду есть конфеты)) точно знаю, что это будет немного и в пределах кбжу.
    На данный момент очень чувствую сахар в чае. Не могу пить с сахаром)) Творог с клетчаткой кажется сладким. Надеюсь конфеты покажутся ооочень сладкими и я их не смогу есть

Сторінка 25 з 117 ПершаПерша ... 15161718192021222324252627282930313233343575 ... ОстанняОстання

Bookmarks

Bookmarks

Ваші права у розділі

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
  Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію
Главная страница сайта  
copyright © gorod.dp.ua.
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.
Про проєкт :: Реклама на сайті