Зимний марафон Стройности!

[blinysha]

Ура, я увидела новую цифру килограммов! Правда, вчера пришлось на кефиреденёк просидеть - тяжело...

[Jane_R]

А тем временем до конца марафона осталось 2 недели!
Отчитываемся сегодня до 21-00. Форма в первом сообщении

[Вини]

Вот скажите мне, почему на беговой дорожке я могу пробежать 5-6-7 минут на скорости 8-9 км в час и мне будет ничо,
а от дома подбежать к автобусу так тяжко?

[Nat]

Вот скажите мне, почему на беговой дорожке я могу пробежать 5-6-7 минут на скорости 8-9 км в час и мне будет ничо,
а от дома подбежать к автобусу так тяжко?

Тому що доріжка ідеальна поверхня. А на реальних дорогах нерівності змушують включатися м'язи-стабілізатори, які на доріжці не працюють. Тому як є можливість і нема медичних протипоказань, то краще бігати по алеям у парку - ефективніше)

З.І. Ви ж наче згадували, що ви тренер, а не знаєте цього простого моменту?

[Jane_R]

Вот скажите мне, почему на беговой дорожке я могу пробежать 5-6-7 минут на скорости 8-9 км в час и мне будет ничо,
а от дома подбежать к автобусу так тяжко?

одежда+сумка+не беговая обувь? не?

[Nat]

одежда+сумка+не беговая обувь? не?

Нє Навіть якщо екипіруватися як на доріжку, відчуття будуть інші.
Перевірено ™

[Jane_R]

Нє Навіть якщо екипіруватися як на доріжку, відчуття будуть інші.
Перевірено ™

понятно, что по дорожке - это другое.
Но и куртка, сумка и сапоги или ботинки тоже уменьшают комфорт знатно )))

[Nat]

понятно, что по дорожке - это другое.
Но и куртка, сумка и сапоги или ботинки тоже уменьшают комфорт знатно )))

Комфорт і витривалість троньки різні речі. Віні не написала, шо їй неудобняк бігти, вона написала, що тяжко))))

[Вини]

Тому що доріжка ідеальна поверхня. А на реальних дорогах нерівності змушують включатися м'язи-стабілізатори, які на доріжці не працюють. Тому як є можливість і нема медичних протипоказань, то краще бігати по алеям у парку - ефективніше)

З.І. Ви ж наче згадували, що ви тренер, а не знаєте цього простого моменту?

А вам обязательно в каждом сообщении "макать" людей или показывать своё превосходство? Вам это худеть помогает? Я за вами давно наблюдаю.
Я работала тренером в "Фиткёрвс" - там беговой дорожки нет, не было и никогда не будет. Там и без неё кардионагрузка такая, что сердце из ушей выскакивает.
мышцы стабилизаторы...

Женя, да, сумка, 48 одёжек, тяжелые ботинки, вместо беговых кроссовок, огромный объёмный шарф..

[Nat]

А вам обязательно в каждом сообщении "макать" людей или показывать своё превосходство? Вам это худеть помогает? Я за вами давно наблюдаю.
Я работала тренером в "Фиткёрвс" - там беговой дорожки нет, не было и никогда не будет. Там и без неё кардионагрузка такая, что сердце из ушей выскакивает.
мышцы стабилизаторы...

Женя, да, сумка, 48 одёжек, тяжелые ботинки, вместо беговых кроссовок, огромный объёмный шарф..

Опа, я вас макнула?

Дяка, що написали місце, де працюють некваліфіковані тренери, які не знають елементарної анатомії (ви ж, сподіваюся, не пішли шукати де м'язи з такою назвою? ). Хоча, щодо цієї мережі у мене і раніше були свої думки, тепер Ви їх закріпили)

І да, мені "худєть" вже не треба, дяка за те, що хвилюєтеся

[Вини]

мМм, элементарная анатомия..!! Как интересно! надо будет полистать дочкины учебники. Наверное это ещё в начальной школе преподавали, а я тютя такая, не запомнила, ай-яй-яй!
тамошние "неквалифицированные" тренеры творят чудеса, но только с теми тётками, которые сами этого хотят. Заходишь в зал на полчаса, а выползаешь без задних ног. Пахать везде надо.
Покажите мне, назовите сеть фитнесс-клубов, у которых есть своя "доска достижений" в виде сотен фотографий "до" и "после". И к похудению бонусом эти женщины получили оздоровление, нормальный тонус и азбуку ПП!?
Прекращайте давать людям оценки и вешать ярлыки. Или скажите сколько вам лет и я вам скидку сделаю.

Женечка, простите великодушно, я стараюсь.

[Ylinka]

мМм, элементарная анатомия..!! Как интересно! надо будет полистать дочкины учебники. Наверное это ещё в начальной школе преподавали, а я тютя такая, не запомнила, ай-яй-яй!
тамошние "неквалифицированные" тренеры творят чудеса, но только с теми тётками, которые сами этого хотят. Заходишь в зал на полчаса, а выползаешь без задних ног. Пахать везде надо.
Покажите мне, назовите сеть фитнесс-клубов, у которых есть своя "доска достижений" в виде сотен фотографий "до" и "после". И к похудению бонусом эти женщины получили оздоровление, нормальный тонус и азбуку ПП!?
Прекращайте давать людям оценки и вешать ярлыки. Или скажите сколько вам лет и я вам скидку сделаю.

Женечка, простите великодушно, я стараюсь.

Винни, извините, но это элементарная анатомия, я не работающий тренер, и не доктор, но я это проходила в школе. Нормальный тонус и похудение могут быть в любом клубе, и я Вас удивлю, даже без него. азбуку ПП можно найти в гугле, было бы желании, и помня Ваши посты в прошлый Ваш забег, что то я сомневаюсь в прям Ваших уникальных знаниях азбуки ПП. и как бы Ваш вопрос первоначальный тоже очень ставит под вопрос Ваши проф.знания. Nat, именно об этом и сказала.
П.С. Жень и меня прости, я больше не буду!

[Nat]

мМм, элементарная анатомия..!! Как интересно! надо будет полистать дочкины учебники. Наверное это ещё в начальной школе преподавали, а я тютя такая, не запомнила, ай-яй-яй!
тамошние "неквалифицированные" тренеры творят чудеса, но только с теми тётками, которые сами этого хотят. Заходишь в зал на полчаса, а выползаешь без задних ног. Пахать везде надо.
Покажите мне, назовите сеть фитнесс-клубов, у которых есть своя "доска достижений" в виде сотен фотографий "до" и "после". И к похудению бонусом эти женщины получили оздоровление, нормальный тонус и азбуку ПП!?
Прекращайте давать людям оценки и вешать ярлыки. Или скажите сколько вам лет и я вам скидку сделаю.

Полистайте доньчині підручники. Не буде зайвим

Чудеса творить зміна підходу до харчування в сторону простого контролю за тим, що потрапляє до рота. А походи до спортзали трохи допомагають пришвидшити процес, а в іншому просто приводять у тонус тіло, що просто гарно, а крім того здорОво.
А Ваш клуб, наче якась секта, інакше чого вас так чіпляє думка сторонніх людей про те місце?

Ви от зараз пишете:

там беговой дорожки нет, не было и никогда не будет. Там и без неё кардионагрузка такая, что сердце из ушей выскакивает.

І вас нічого в цій фразі не бентежить? Ви, як кваліфікований тренер, вважаєте, що все правильно тут?

[Вини]

Я вас просю, давайте советы только за большие деньги, и то, если вас просили.
Возраст, сестра, возраст!

[Nat]

Я вас просю, давайте советы только за большие деньги, и то, если вас просили.
Возраст, сестра, возраст!

І що за зиск вам з мого віку?
А щодо порад, ну ви ж самі озвучили бажання підручник проглянуть. То і кажу: сміливіше

[Patty]

мМм, элементарная анатомия..!! Как интересно! надо будет полистать дочкины учебники. Наверное это ещё в начальной школе преподавали, а я тютя такая, не запомнила, ай-яй-яй!
тамошние "неквалифицированные" тренеры творят чудеса, но только с теми тётками, которые сами этого хотят. Заходишь в зал на полчаса, а выползаешь без задних ног. Пахать везде надо.
Покажите мне, назовите сеть фитнесс-клубов, у которых есть своя "доска достижений" в виде сотен фотографий "до" и "после". И к похудению бонусом эти женщины получили оздоровление, нормальный тонус и азбуку ПП!?
Прекращайте давать людям оценки и вешать ярлыки. Или скажите сколько вам лет и я вам скидку сделаю.

Женечка, простите великодушно, я стараюсь.

На заре этой сети, меня занесло туда, купила абонемент с подругой
большая половина тренеров далеки от идеала, сами имеют лишний вес, про силовые нагрузки мало чего знают((
и на такие тренажеры загоняют всех
лучше скройте этот факт в своей биографии

зы. Нат правильно пишет, как и Майор, пофиг что ты ешь и конда, важно есть меньше калорий, чем потребляешь

[Clivia]

Много интересного.
1 - тренер задает элементарные вопросы, ответы на которые знают даже не тренеры)));
2 - азбуку ПП в совершенстве знают только те, кто приходит заниматься в спортзал Фиткервс? Почему ее не знают тренеры Фиткёрвса?)
3 - зачем знать возраст оппонента? Ну, что это вам даст? Типа, если молодая-зеленая , то можно смело говорить: да поживи с мое, потом умничай (с)? А если возраст огого, то можно сказать в свое оправдание, что вах, тетка, ты старовата, это у тебя гормоны-климакс? Или что?)

[Patty]

Возраст для того, что фиткервс позиционирует себя как спорт для возрастных

[Nat]

Возраст для того, что фиткервс позиционирует себя как спорт для возрастных

А тепер аж цікаво, з якого віку "возрастними" стають

[Кимон]

А тепер аж цікаво, з якого віку "возрастними" стають

как бабушкой назвали, так и стают