2 главные причины старения
Статьи / Депрессия
[TD="class: from_bb"]Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли все одно и тоже? Вряд ли) Некоторые в 80 на роликах рассекают по парку и не перестают радоваться и мечтать, а другие в 30 рассуждают как древние старики с потухшими глазами и выглядят соответствующе.... Как так получается?
1. Нарастание энтропии.
Энтропия - нарастание неупорядоченности в системе , если кратко)
Энтропия вовне: Плавное разрушение движения вперед , хаос и накопление вещей. Каждая новая вещь в нашу систему жизни добавляет хаоса и отнимает огромное количество энергии. Почему так? Да потому, что человек становится рабом всей своей собственности и вместо развития себя и жизни - занимается обслуживанием нажитого. Одна уборка и вытирание пыли при вещизме чего стоит))
Сначала нет ничего у человека и он приобретает истинно нужное, необходимое для выживания. Затем, постепенно обрастая домом, дачей, машиной, инвентарем различным человек начинает заниматься только обслуживанием этого накопленного, а не живет.
Энтропия внутри: Человек живет, вроде бы, с огромным количеством мыслей, но редко встретишь того , кто осмысленно и целенаправленно развивает себя и свою жизнь по всем сферам жизни. Здесь хорошо померять себя техникой Колесо Жизни(или колесо баланса).
И развивая одну сферу - рушит другую, или беспорядочно пытается угнаться за всеми. А ведь роста и развитие возможны только если идти осмыслено и по порядку. И от всей этой несбалансированности , такой человек ,так устает, что приходит в итоге к апатии или депрессии, или прячется в алкоголь и разовые удовлетворения .
Плюс добавляется усталость и во взгляд на мир "Мы все это уже поняли, видели , знаем, жили...." - и тут сразу ПОТЕРЯ СМЫСЛА жизни, что и означает ее психологический конец!
Вот и старость пришла... Даже если этому человеку еще всего лишь 35-40.... Про таких шутят "Умер в 30 - похоронили в 80"
2. Генетический предел, который заложен генетически+ваш образ жизни.
Если от предков вам заложено прожить примерно лет 60-80, а вы добавляете сюда выпивку, обжорство, негатив и курение - вы способны сократить свою жизнь и полноценное функционирование на треть, как минимум. Лет до 21 вы естейственным путем растете и развиваетесь, а затем, если ничего не предпринимать - только разрушаетесь и деградируете..
А вот если вы высыпаетесь, регулярно занимаетесь спортом, который улучшает ваш обмен веществ - вы удлиняете вашу жизнь
Что же с этим делать? Чтобы сохранять молодость на долгие и продуктивные годы?
1. В вещах и накоплениях: Избавляйтесь от ненужного и приобретайте осмысленно! Только то, что вам действительно нужно, а не навязано рекламой.
2. В душе и мыслях - наведите порядок и поставьте себе осмысленные цели по всем сферам жизни, а затем ежедневно идите к ним маленькими шагами.
3. Берегите здоровье и заботьтесь о нем : спите правильно, занимайесь спортом, сохраняйте осанку и хорший эмоциональный настрой!
Выполняйте эти простые три рекомендации и сохраняйте молодость до 100 лет!
Молодость Души и Тела!
И ваша жизнь ВСЯ будет полноценной, а не только первые лет 20-ть;)
[/TD]
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Bookmarks