Спортзал, спортклуб, спорткомплекс, фитнес, тренажерный зал

[MaJ0r]

Возраст имеет значение. К такому возрасту уже начинаются перестройки в организме, которые надо учитывать. Плюс нулевая спортактивность в анамнезе.
По Вашему совету можно напробоваться до больнички.

просто начинать надо потихоньку и желательно с кем-то толковым кто заразит энтузиазмом и наставит на верный путь, т.к. в отличие от 16 летнего человека, 10 лет в запасе, чтобы понять как же надо тренироваться уже нет )

[Nat]

просто начинать надо потихоньку и желательно с кем-то толковым кто заразит энтузиазмом и наставит на верный путь, т.к. в отличие от 16 летнего человека, 10 лет в запасе, чтобы понять как же надо тренироваться уже нет )

Ну так с тренером же. На групповых ты никому не нужен обычно. Разве что это какие-то занятия в малых группах типа "здоровая спина" или "здоровое тело" и прочие вариации для обозначения именно оздоровительных (по типа лфк) групп

В возрасте за 50 можно быть и здоровым, а можно иметь проблемы, которые жить не мешают, а под физнагрузкой неразумной аукнутся

[Наталь_я]

Здравствуйте!
Подскажите, есть ли фитнес-группы тем кому за 50 лет? Гугл не выдает такие варианты (((

У меня свекровь в такой группе занимается. Где-то на Тополе, если нужно, могу узнать координаты

[Promius]

ну что вы там в жару? залы посещаете?

[Джанака]

ну что вы там в жару? залы посещаете?

я хожу
2 кондёра обеспечивают полный комфорт

[Nervnaya12]

Хожу. Кондиционер не очень спасает) ужас как жарко после третьего приседания)

[Jenny]

В бассейне вообще отлично.

[MIX]

шо ж у вас за залы такие маленькие что 1-2 кондера всего))

[Vladimir_K]

ну что вы там в жару? залы посещаете?

Да как то н еособо тянет вообще
после удицы заходишь вроде даже хорошо под кандерами - как начинаешь что-то делать = АУТ с тебя льется как с кабана жир))) вода уходит быстро . лето организм типа самоподсушился -вес вниз - покзатели вниз . короче не але каак то по залу последнее время совсем

[Джанака]

Да как то н еособо тянет вообще
после удицы заходишь вроде даже хорошо под кандерами - как начинаешь что-то делать = АУТ с тебя льется как с кабана жир))) вода уходит быстро . лето организм типа самоподсушился -вес вниз - покзатели вниз . короче не але каак то по залу последнее время совсем

Мне, чтоб вспотеть, а сауне нужно заниматься

[Nervnaya12]

Мне, чтоб вспотеть, а сауне нужно заниматься

или просто тяжело тренироваться)

[MaJ0r]

или просто тяжело тренироваться)

на старости лет решил немного походить на тяжелую атлетику, вполне мокрый и измотанный выходил после попыток сделать рывок и толчок с 20кг грифом. Вот так. Хотя конечно все потеют по разному, но в целом, на нормальной тренировке не вспотеть не получится

[Nervnaya12]

на старости лет решил немного походить на тяжелую атлетику, вполне мокрый и измотанный выходил после попыток сделать рывок и толчок с 20кг грифом. Вот так. Хотя конечно все потеют по разному, но в целом, на нормальной тренировке не вспотеть не получится

я о том и говорю)

не ну возможно у Джанаки мышц нет и они не выделяют тепло)))

[MIX]

на элементарном кардио можно\нужно вспотеть что скажет о качестве пройденой треньки
что уже говорить про силовые

[Kotov]

Да как то н еособо тянет вообще
после удицы заходишь вроде даже хорошо под кандерами - как начинаешь что-то делать = АУТ с тебя льется как с кабана жир))) вода уходит быстро . лето организм типа самоподсушился -вес вниз - покзатели вниз . короче не але каак то по залу последнее время совсем

Хм. Я "сушился" как раз весной и летом до жары. А в жару как раз начал набирать. Вес вверх, силовые вверх, пузо вперед. )

[Mogaba]

на старости лет решил немного походить на тяжелую атлетику, вполне мокрый и измотанный выходил после попыток сделать рывок и толчок с 20кг грифом. Вот так. Хотя конечно все потеют по разному, но в целом, на нормальной тренировке не вспотеть не получится

А где к нас есть ТА для тех кому "на старости лет"?

[Elizabet_Svon]

ну что вы там в жару? залы посещаете?

Я посещаю. Кондер и вытяжки - все вполне комфортно

[MaJ0r]

А где к нас есть ТА для тех кому "на старости лет"?

Fit4you открыли секцию, 2 раза в неделю. Ведет 18 летний паренек, мне хватает, т.к. далек вообще от этого вида спорта(не считая просмотра соревнований) и особых иллюзий на счет себя не пытаю, хожу, потому что давно хотел попробовать.
Т.е. без претензий )

[Mogaba]

Fit4you открыли секцию, 2 раза в неделю. Ведет 18 летний паренек, мне хватает, т.к. далек вообще от этого вида спорта(не считая просмотра соревнований) и особых иллюзий на счет себя не пытаю, хожу, потому что давно хотел попробовать.
Т.е. без претензий )

Да я сам такой же)))
спасибо, надо как-то собраться попробовать, интересно

[kolibry]

Расскажите, какие есть спортивные клубы на Тополе?