Диета Дюкана

[ksywas]

Девочки я к вам. в компанию. Но реально начну после 21-го. Весомая причина
Отруби сегодня купила в Варусе за 7,копейки грн.

добро пожаловать ))))))))) какая причина если не секрет?

[Cate]

добро пожаловать ))))))))) какая причина если не секрет?

Паска!

[ksywas]

Паска!

[ksywas]

[Храбрая Куколка]

Девушки, как ваши успехи? Я с завтра буду делать перерывчик)

[ksywas]

Девушки, как ваши успехи? Я с завтра буду делать перерывчик)

вес стоит, 500 гр то туда то сюда ((((( у Вас такого не было?

[Храбрая Куколка]

На овощных было. Но потом на белковых все исправлялось.
Вот два дня Пасхальных прошло, боюсь идти к весам((((
Кстати, где-то там на сайте я читала что может такое быть, чтоб не переживали, что это нормально.

[Cate]

Ну что, дамы!! Наша песня хороша - начинай сначала!) Сегодня кефир, бульон, омлет и вареное мясо!)

[Ledy_O]

добро пожаловать ))))))))) какая причина если не секрет?

праздники, родственики

Девушки, как ваши успехи? Я с завтра буду делать перерывчик)

я откладываю свою диету, до......а там 1 мая, а потом 9-е, а потом можно и начинать...
в общем, некому дать пенделя мне.

[Евгения26]

Ну что, дамы!! Наша песня хороша - начинай сначала!) Сегодня кефир, бульон, омлет и вареное мясо!)

Добрый день! А какой бульон? Насколько я знаю, бульоны не разрешаются в большинстве диет и в диете Дюкана тоже.

[Евгения26]

вес стоит, 500 гр то туда то сюда ((((( у Вас такого не было?

Добрый день! Я худела на этой диете с октября 2012 по июнь 2013. Сбросила 43 кг. Был застой на весах частенько, особенно шел плюсом небольшим вес перед женскими днями, но потом все опять становилось хорошо. Такие застои веса периодически будут, главное - не опускать руки)))

[clair]

Я в шоке, Лука, Женя, какая ты молодец Супер! Вот это пример для подражания ) - 20 кг
43 кг Девушки, вы героини, где б взять силу воли.
Все, аж пельмень в горле застрял, перехотелось ))
Начала читать его книгу недавно, решила, что не протяну я на этой диете ((
И себе попытаться что ли, девочки, черкните хоть несколько рецептов или ваш приблизительный рацион, на атаке, например

[Cate]

Добрый день! А какой бульон? Насколько я знаю, бульоны не разрешаются в большинстве диет и в диете Дюкана тоже.

Серьезно? Первый раз слышу!. А почему нельзя то?

[ksywas]

Думаю переходить на другую диету............ уж очень дороговатая она

[Евгения26]

Серьезно? Первый раз слышу!. А почему нельзя то?

почему именно, точно не отвечу. но читала много о диете Дюкана и разрешения на бульон не видела ни разу

[Евгения26]

Я в шоке, Лука, Женя, какая ты молодец Супер! Вот это пример для подражания ) - 20 кг
43 кг Девушки, вы героини, где б взять силу воли.
Все, аж пельмень в горле застрял, перехотелось ))
Начала читать его книгу недавно, решила, что не протяну я на этой диете ((
И себе попытаться что ли, девочки, черкните хоть несколько рецептов или ваш приблизительный рацион, на атаке, например

У меня аппетит на атаке был бешеный. Я в первое время ела только вареное, но потом уже стало воротить от вареной курятины или рыбы. Стала делать четвертушки куры на решетке (чтоб лишнее стекало) или в аэрогриле (пока он не сгорел), или в микроволновке. Муж с меня угорал просто, когда на тарелку плюхались и съедались 2 четвертушки (при этом вес уходил стабильно). А потом аппетит поуменьшился, но все-равно маленькими мясные порции не были. Я вообще любительница что-то пожевать ( отсюда и необходимость посадки на диету Дюкана). Еще на десертик брала обезжиренный творог, добавляла в него обезжиренный йогурт и перемешивала В отсутствие привычных сладостей, такой десерт улетал мигом. Плюс рыба и яйца. Главное, чему меня научила эта диета: перестать кидаться на мучное и сладкое.

[НАТАЛУШКА]

Моя сестра потеряла за 1,5 месяца 6 кг,
супруг сестры за 1,5 месяца 11 кг .
На "атаке"позволяли жаренные отбивные и Пасхи.Вес чуток "стоял" и продолжал всё равно уходить.

Важно -пить жидкости (воду,чаи ,настои)так как рекомендуют.

[LENOCHKA]

Девочки я к вам. в компанию. Но реально начну после 21-го. Весомая причина
Отруби сегодня купила в Варусе за 7,копейки грн.

а где их там искать, в каком отделе?

[Ledy_O]

Я в шоке, Лука, Женя, какая ты молодец Супер! Вот это пример для подражания ) - 20 кг
43 кг Девушки, вы героини, где б взять силу воли.
Все, аж пельмень в горле застрял, перехотелось ))
Начала читать его книгу недавно, решила, что не протяну я на этой диете ((
И себе попытаться что ли, девочки, черкните хоть несколько рецептов или ваш приблизительный рацион, на атаке, например

Я, например. мясоед, и пока что, думаю. что атака мне подойдет.

а где их там искать, в каком отделе?

в моем варусе ( Славутич) они стоят справа от хлебных полок. На витрине с сухариками, крипсами, хлебцами.

["Пивзавод"]

Я, например. мясоед, и пока что, думаю. что атака мне подойдет.

в моем варусе ( Славутич) они стоят справа от хлебных полок. На витрине с сухариками, крипсами, хлебцами.

вот и я тоже мясоед ))) но вот получается в будние дни - атака, все ок, а на выходные никак не получается (правда нужно учесть, что была Пасха )
и опять с новой недели - атака ))))))