Диета Дюкана

[Храбрая Куколка]

А водички много пьете? Отруби едите?

[Лука]

Нет, график не расчитывала...Ты думаешь нормальный?? Ты 10 "обещала"))

заходи сюда http://dukandiet.ru/category/metod-dyukana/

[ksywas]

А водички много пьете? Отруби едите?

отруби да... а вот воды столько не получается пить(((((

[ksywas]

девочки поделитесь каким то вкусным рецептиком для Атаки

[Cate]

заходи сюда http://dukandiet.ru/category/metod-dyukana/

Блин аж страшно, оно мне как скажет что-то я расстроюсь .. упаду духом..)))

[ksywas]

[Храбрая Куколка]

девочки поделитесь каким то вкусным рецептиком для Атаки

Я в контакте в разные группы захожу и там ищу! Недавно делала пиццу! Сначала в белковый день просто с мясом, а в овощной с помидоркой лучком и грибочками ...мммм!)))

П.С. а почему белый флаг??

[ksywas]

Я в контакте в разные группы захожу и там ищу! Недавно делала пиццу! Сначала в белковый день просто с мясом, а в овощной с помидоркой лучком и грибочками ...мммм!)))

П.С. а почему белый флаг??

ммммм..... это уже чередование??? так вчера хотелось весеннего салатика... редиска чуть меня не пересилила )))))))

[Храбрая Куколка]

да, я уже на чередовании. Но делала и просто с творогом. Там есть рецепты сырников, оладушек и всего! Для атаки я ещё в инет магазине купила лапшу ширатаки и джем 0 калл))) Со сладеньким стало жить повеселее)

[ksywas]

да, я уже на чередовании. Но делала и просто с творогом. Там есть рецепты сырников, оладушек и всего! Для атаки я ещё в инет магазине купила лапшу ширатаки и джем 0 калл))) Со сладеньким стало жить повеселее)

еще немножко и мне осталось )))) только два кило сбросила за эти дни

[рэна]

а где вы отруби овсяные берёте?

[ksywas]

а где вы отруби овсяные берёте?

мне свекровь где то на рынке в Днепропетросвске купила

[Cate]

а где вы отруби овсяные берёте?

На Победе есть рынок Кодак, если стоять к нему лицом, то с его правого бока есть магазинчик -все для выпечки. Там и отруби разные и молоко сухое обезжиренное и крахмал кукурузный..

[Храбрая Куколка]

а я в Сильпо купила

[Cate]

О и как они выглядят и сколько стоят?

[Храбрая Куколка]

Такая коробочка синяя с зелёным "Nordic" называется. В отделе, где всякие кашки - злаки - хлопья. Там красная коробочка "4 злака", а вот эта сине-зелёная - именно наши отруби.
Цену точно не помню, я уже свою пачку почти доедаю... Но что-то около 20-30 грн.
А ещё я вот тут http://dukan.com.ua/catalogue купила пшеничные для пиццы и всяких кексиков

[Cate]

Такая коробочка синяя с зелёным "Nordic" называется. В отделе, где всякие кашки - злаки - хлопья. Там красная коробочка "4 злака", а вот эта сине-зелёная - именно наши отруби.
Цену точно не помню, я уже свою пачку почти доедаю... Но что-то около 20-30 грн.
А ещё я вот тут http://dukan.com.ua/catalogue купила пшеничные для пиццы и всяких кексиков

Ага пшеничные на кодаке у нас тож были.

[рэна]

Такая коробочка синяя с зелёным "Nordic" называется. В отделе, где всякие кашки - злаки - хлопья. Там красная коробочка "4 злака", а вот эта сине-зелёная - именно наши отруби.
Цену точно не помню, я уже свою пачку почти доедаю... Но что-то около 20-30 грн.
А ещё я вот тут http://dukan.com.ua/catalogue купила пшеничные для пиццы и всяких кексиков

спасибо

[ksywas]

Девочки...а где вы рассчитывали вес? есть какой то калькулятор или это все развод??????????

[Лука]

Девочки...а где вы рассчитывали вес? есть какой то калькулятор или это все развод??????????

я ж давала сайт, там есть ссылка на сайт дюкана, где можно получить прогноз по весу .Я шла по графику, но в конце чередования справилась на месяц раньше.
Вот здесь http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-p...dealnogo-vesa/