Марафон похудения: Октябрь

[Valkay]

Табличку сбросила! Будем худеть!

[Аёнка]

Всем Добрый вечер.
Записалась в марафон. Стыдно возвращаться
Пришла опять с тем-же, с чего начинала зимний марафон Нормальные летом худеют, а я блин, набираю.
Но решила, что я-позорище, сама не в состоянии взять себя в руки, в команде мне легче, да и читая темку-очень себя мотивируешь.
Пошла на степ после долгого перерыва, в субботу ревела от крепатуры мы там командой, как в Зваженых и Счастливых, пресс качали.. Но я, зная, что такое крепатура, все занятие держала себя в руках, а тут азарт и .... Жуткая боль, которая не дает тебе не то, что смеяться, а даже вздохнуть в полную силу...+я умудрилась поймать вирус, который сейчас с признаками отравления ходит. И у меня добавилось и остановка желудка, и вздутия кишечника, и рези какие-то. Ходила буквой Г. Еще первые пол дня за компом провела, работала, а потом надо было в город ехать, по делам. Под вечер о себе напомнил сколиоз мой (он против такого положения тела был) и... я вечером уже ревела от болей диких в спине и в/на животе и пила обезболивающее. Думаю, это был последний раз в моей жизни, когда я начинаю фитнес с такой глупости-как выжать себя полностью на первом занятии.

[AlenaSP]

Всем Добрый вечер.
Записалась в марафон. Стыдно возвращаться
Пришла опять с тем-же, с чего начинала зимний марафон Нормальные летом худеют, а я блин, набираю.
Но решила, что я-позорище, сама не в состоянии взять себя в руки, в команде мне легче, да и читая темку-очень себя мотивируешь.
Пошла на степ после долгого перерыва, в субботу ревела от крепатуры мы там командой, как в Зваженых и Счастливых, пресс качали.. Но я, зная, что такое крепатура, все занятие держала себя в руках, а тут азарт и .... Жуткая боль, которая не дает тебе не то, что смеяться, а даже вздохнуть в полную силу...+я умудрилась поймать вирус, который сейчас с признаками отравления ходит. И у меня добавилось и остановка желудка, и вздутия кишечника, и рези какие-то. Ходила буквой Г. Еще первые пол дня за компом провела, работала, а потом надо было в город ехать, по делам. Под вечер о себе напомнил сколиоз мой (он против такого положения тела был) и... я вечером уже ревела от болей диких в спине и в/на животе и пила обезболивающее. Думаю, это был последний раз в моей жизни, когда я начинаю фитнес с такой глупости-как выжать себя полностью на первом занятии.

добрый вечер
если так взялись, то результат будет...со степом конечно да...крепатура дело такое и еще вирусняк добавился, это ж ломка во всем теле. Выздоравливайте поскорее...
я как пошла в мае в зал - так крепатура и не проходит, я уже без неё не могу, если с зала вышла и ни чё на вечер не болит - значит филонила...но конечно же не так как в первые разы, полегче. Помню после хорошо прокачанного пресса в магазине надо было штаны в примерочной померять - это что то было, ни ногу поднять ни самой согнуться... а после приседов по району такой маршрут выбирала, где не было бордюров...

[Veselovskaya]

Ночной привет всем!

Снова записалась
За месяц +1,5кг, а в объемаааах +3см живот, +4см бедра (((

О! Значит, я не одна такая. Ходила в тренажерку 3 месяца, но с питанием никак не могла справиться. Объемы-то уходили, а вес остался на месте. Тренер порекомендовал сначала все-таки питание урегулировать, а потом с новыми пищевыми привычками приходить снова в зал.

везет вам, я бы радовалась что объемы уходят.
У меня одноклассница в школе весила на 5кг больше чем я, но у нее модельная фигура по сравнению с моей....