Йога

[soleny]

Здравствуйте!
Нужна консультация знающих людей.
Мне 40 лет, есть семья, дети, две работы... Лет пять назад появилась грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе. Потом начало побаливать сердце, и т.д. С грыжей я справился с помощью доски Евминова, но хроническое нервное напряжение часто вылезает в какую-нибудь хворь. Я уже брался за йогу, занимался сам по книжкам Зубкова, затем Бойко, но как-то не то это было. У Зубкова, например, приветствуется вегетарианство, даже сахар - плохо. Я так не могу. Вернее, не могу нормально работать на таком корме. У Бойко всё сводится к временному отключению мыслей и гимнастике. Мелкие травмы бывали опять же. Пробовал читать другую литературу - много терминов и высоких материй, путаюсь.
А недавно прочёл "Тибетскую книгу йоги" и "Как работает йога" (Геше Майкл Роуч). В этих книгах асан как таковых мало и они несложные, всякие ритуалы и термины вообще отсутствуют. Зато подробно расписана важность положительного отношения к окружающим людям, постоянной готовности помочь ближнему. Мне кажется, что это именно то, что мне нужно. Корень всех болячек и ключ к здоровью - в отношении к жизни и к людям. А асаны, и, тем более, вегетарианство, вторичны.
Вот теперь интересуюсь, может есть в городе последователи этой школы йоги? Чтобы можно было иногда встречаться с единомышленниками, найти наставника.
Мне действительно не всё равно у кого заниматься, потому что уж слишком разный смысл вкладывают в понятие "йога" тот же Бойко и Роуч.
Заранее благодарен всем откликнувшимся.

[Бони]

Я бы вам посоветовала начать с индивидуальных занятий, если финансы позволят.
Если есть проблемы с позвоночником, хорошие и добрые мысли не помогут.=)) (уж не обижайтесь). Необходима все таки практика и правильное дыхание. И нужно, чтобы вам объяснили и показали, как правильно стать в ассану-это важно. Неправильно выполненное упражнение-это плохо, не будет результата. Это по книгам не поймешь. Тут лучше общение с "живым" тренером.
По тексту я поняла, что вы мужчина? Вам с женскими группами будет не совсем комфортно...наверно...
А насчет вегетарианства-это личное дело каждого. Я, например, за 6 лет занятий йогой "чистой" вегетарианкой не стала, иногда таки мясо пожевываю.=))

Вот как-то так..

[jannett]

Здравствуйте!
Нужна консультация знающих людей.
Мне 40 лет, есть семья, дети, две работы... Лет пять назад появилась грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе. Потом начало побаливать сердце, и т.д. С грыжей я справился с помощью доски Евминова, но хроническое нервное напряжение часто вылезает в какую-нибудь хворь. Я уже брался за йогу, занимался сам по книжкам Зубкова, затем Бойко, но как-то не то это было. У Зубкова, например, приветствуется вегетарианство, даже сахар - плохо. Я так не могу. Вернее, не могу нормально работать на таком корме. У Бойко всё сводится к временному отключению мыслей и гимнастике. Мелкие травмы бывали опять же. Пробовал читать другую литературу - много терминов и высоких материй, путаюсь.
А недавно прочёл "Тибетскую книгу йоги" и "Как работает йога" (Геше Майкл Роуч). В этих книгах асан как таковых мало и они несложные, всякие ритуалы и термины вообще отсутствуют. Зато подробно расписана важность положительного отношения к окружающим людям, постоянной готовности помочь ближнему. Мне кажется, что это именно то, что мне нужно. Корень всех болячек и ключ к здоровью - в отношении к жизни и к людям. А асаны, и, тем более, вегетарианство, вторичны.
Вот теперь интересуюсь, может есть в городе последователи этой школы йоги? Чтобы можно было иногда встречаться с единомышленниками, найти наставника.
Мне действительно не всё равно у кого заниматься, потому что уж слишком разный смысл вкладывают в понятие "йога" тот же Бойко и Роуч.
Заранее благодарен всем откликнувшимся.

1,5 года назад я занималась у Александра Лебедева. Если кто тут его знает, пусть скажет свое мнение. Как по мне, так этот человек как раз с философией... Он преподавал в 28-й школе в Гармонии, в Доме быта, в Веданте, летом в парке. После каждого занятия он давал тему для раздумий, рассказывал притчи, истории из жизни. При желании каждый мог подойти к нему со своей проблемой и он рекомендовал конкретные ассаны, возможно диеты либо чистки, подсказывал в каких отношениях искать первопричину и т.д. Если интересно, скину в личку его тел.

[soleny]

Спасибо откликнувшимся за отзывы.
jannett, дайте телефон А.Лебедева в ЛС, пожалуйста.

[jannett]

Спасибо откликнувшимся за отзывы.
jannett, дайте телефон А.Лебедева в ЛС, пожалуйста.

Уже у Вас)))

[Марьюша]

Спасибо откликнувшимся за отзывы.
jannett, дайте телефон А.Лебедева в ЛС, пожалуйста.

Уже у Вас)))

и мне можно?

[jannett]

и мне можно?

О'К!)))))

[Ірчик]

Якось не надто активна темка.
Може хто підкаже, куди 13-річній панні походити на йогу? Бажано на лівому березі. Раніше ніколи не займалась.
Принагідно порадьте, скільки разів на тиждень краще тренуватись і чи можна приходити отак, в листопаді, чи потрібно починати разом з групою?

[Алёна Y]

Якось не надто активна темка.
Може хто підкаже, куди 13-річній панні походити на йогу? Бажано на лівому березі. Раніше ніколи не займалась.
Принагідно порадьте, скільки разів на тиждень краще тренуватись і чи можна приходити отак, в листопаді, чи потрібно починати разом з групою?

если Ёга "чих-пых-галимотья" - так стартуйте в любое время, только шею да колени не сверните с "ЖЭКовскими инструкторами". Если будет хатха в её должном исполнении, то только после окончания пубертата.

успехов в практике!

[Nat]

если Ёга "чих-пых-галимотья" - так стартуйте в любое время, только шею да колени не сверните с "ЖЭКовскими инструкторами". Если будет хатха в её должном исполнении, то только после окончания пубертата.

успехов в практике!

Ірчик, ну Вы поняли к кому точно не надо

[Ірчик]

Аха. Привітні тут такі люди

Альона, а коли закінчується пубертат?
За якими ознаками це можна визначити? Я серйозно))
У мене дівчинка відносно рання, раптом за вашими ознаками "вже можна"?)))

[Алёна Y]

Аха. Привітні тут такі люди

Альона, а коли закінчується пубертат?
За якими ознаками це можна визначити? Я серйозно))
У мене дівчинка відносно рання, раптом за вашими ознаками "вже можна"?)))

полное становление менструального цикла. Иначе есть вероятность сдвинуть гормональное развитие...

[Ірчик]

полное становление менструального цикла. Иначе есть вероятность сдвинуть гормональное развитие...

Ну, в цьому плані можна говорити, що вже все встановилось*-) Принаймні півроку вже чітко.

[Алёна Y]

Ну, в цьому плані можна говорити, що вже все встановилось*-) Принаймні півроку вже чітко.

тогда в добрый путь и будьте здоровы)))

[evgenij]

Якось не надто активна темка.
Може хто підкаже, куди 13-річній панні походити на йогу? Бажано на лівому березі. Раніше ніколи не займалась.
Принагідно порадьте, скільки разів на тиждень краще тренуватись і чи можна приходити отак, в листопаді, чи потрібно починати разом з групою?

Если никогда не занимались начните лучше с плаванья или пилатеса, год или два, можно конечно и сразу, но так безопасней.
Раза три в неделю нормально, начинать лучше с инструктором, в группе или нет, то уже как кому больше подходит.

[ПусечкаБятая]

подскажите, плз, хороший йога-центр в Днепропетровске (правый берег) для пожилых и гипертоников - слышала, вроде бы есть такое направление. чтобы и хороший, и не запредельно дорогой.
ну и, конечно же, без проповедования "сворачивания по фазе"

[Алёна Y]

подскажите, плз, хороший йога-центр в Днепропетровске (правый берег) для пожилых и гипертоников - слышала, вроде бы есть такое направление. чтобы и хороший, и не запредельно дорогой.
ну и, конечно же, без проповедования "сворачивания по фазе"

"пожилой" - не ограничение, а вот гипертония требует скорее всего индивидуального подхода.

[ПусечкаБятая]

"пожилой" - не ограничение, а вот гипертония требует скорее всего индивидуального подхода.

вот в том-то и дело - женщине чуточку за 60, с занятиями спортом, фитнесом и т.д. есть сложности - делали операции после расслоения сечатки. ну и плюс к этому гипертония. так что нужен центр с хорошими тренерами, чтобы смогли какую-то программу составить. поискала в нэте центры по йоге в Днепропетровске - нигде такого направления не нашла. а выбирать методом научного тыка и идти куда попало как-то неуютно. м.б. кто сталкивался и может посоветовать?

[jannett]

вот в том-то и дело - женщине чуточку за 60, с занятиями спортом, фитнесом и т.д. есть сложности - делали операции после расслоения сечатки. ну и плюс к этому гипертония. так что нужен центр с хорошими тренерами, чтобы смогли какую-то программу составить. поискала в нэте центры по йоге в Днепропетровске - нигде такого направления не нашла. а выбирать методом научного тыка и идти куда попало как-то неуютно. м.б. кто сталкивался и может посоветовать?

В студии Дзен была Йога 50+. Я думаю, тренер должен учитывать возраст и сопутствующие заболевания при подборе комплекса. Узнайте у них.

[jannett]

Народ, подскажите, пожалуйста, кто что знает про йогу для детей. Видела в том же Дзене есть занятия. Есть отзывы? Малому 6,5 лет. Сутулится, растяжка - плохая.