ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? ( рецепты здоровой и полезной пищи)

[Jane_R]

Добавлять в пищу побольше таких продуктов как шпинат,сельдерей,грейфруты,имбирь,корица.Пюре из корня сельдерея просто м-м-м-м-,вкусняшка.На ужин лучше белок( рыба,грудка отварная,нежирная говядина или отварное яийцо).

а еще корень сельдерея сильный аллерген, если вы не в курсе. Если кому-то решите предложить его на обед, сначала уточните, нет ли аллергии у человека. А то там и отек Квинке может случиться.

[Смородинка]

а еще корень сельдерея сильный аллерген, если вы не в курсе. Если кому-то решите предложить его на обед, сначала уточните, нет ли аллергии у человека. А то там и отек Квинке может случиться.

не знала такого про сельдерей, хоть не особо люблю его, но буду знать. Спасибо за инфо!

[Волшебница]

Жень, а как дело с гранатом? Его можно вечером, когда рученки тянутся к холодильнику?

[Nayada]

Жень, а как дело с гранатом? Его можно вечером, когда рученки тянутся к холодильнику?

Пока нет Жени я тебе скажу:
Гранат употребить гораздо лучше, чем бананы и виноград.
Ориентируйся по вкусу фруктов. Все, что сладко - похудению не способствует.
Если худеть собралась, то любые фрукты лучше не позже обеда.
Блииин... гранат хочу теперь.
Женя, я поздравляю! Взаимопонимания вам

[Jane_R]

Пока нет Жени я тебе скажу:
Гранат употребить гораздо лучше, чем бананы и виноград.
Ориентируйся по вкусу фруктов. Все, что сладко - похудению не способствует.
Если худеть собралась, то любые фрукты лучше не позже обеда.
Блииин... гранат хочу теперь.
Женя, я поздравляю! Взаимопонимания вам

полностью согласна со всем
Если усиленное похудение, то фрукты лучше кушать до 15 часов. Если удержание или некритичный сброс веса - то можно и вечером чего-то фруктового укусить. Но в меру, понятное дело ))))
Я, когда усиленно худела, вечером лопала тазик салата свежего (с ложечкой раст.масла, не больше) и пару кусочков тушеного или вареного мяса (курица, телятина, рыба)

За пожелания - спасибо

[Альтаир]

Добавлять в пищу побольше таких продуктов как шпинат,сельдерей,грейфруты,имбирь,корица.Пюре из корня сельдерея просто м-м-м-м-,вкусняшка.На ужин лучше белок( рыба,грудка отварная,нежирная говядина или отварное яийцо).

А я вот сельдерей очень люблю, но пюре никогда не делала. Вкусно правда?

[Волшебница]

и каГ его делать?))

[Альтаир]

[QUOTE=Волшебница;29525801]и каГ его делать?))[/QUOT

Сельдерей?

[Волшебница]

ага, пюре
кстати, где его купить то? в суперах видели?

[Nayada]

ага, пюре
кстати, где его купить то? в суперах видели?

Я в АТБ брала.
Пюре не делала сама, но в кулинарных передачах видела, что варят с картофелем пополам.
ИМХО это много. Я бы меньше делала, но это ж не диетично уже
Ты же про корневой спрашивала?

[Людоедка]

Мы с дочкой года два назад, "заради похудания"), попробовали "микс" сельдереевый А вот шпинат и проч.зелень либо в пюре, либо в супе, либо в салате - ОК

[Волшебница]

Не поняла последние слова совсем

[Людоедка]

Не поняла последние слова совсем

Мои слова?

[Valen2015]

Нашинковать свежую капусту,отжать,чуть-чуть добавить уксуса,порезать мелкой соломкой свеклу и добавить в капусту,полить оливковым маслом

[tiger-tatiana]

Посмотрела недавно в "Все буде добре" как делают сыр из гороха, очень диетическая еда получается. Вот нашла еще пару рецептов из него: http://safeyourhealth.ru/goroh-ego-polza-i-vred/

[Гера04]

Посмотрела недавно в "Все буде добре" как делают сыр из гороха, очень диетическая еда получается. Вот нашла еще пару рецептов из него: http://safeyourhealth.ru/goroh-ego-polza-i-vred/

Тоже посмотрела этот сюжет, по сути сыр тофу тоже делают из соевых бобов, только технология другая. Сегодня все замесила по рецепту "все буде добре", посмотрим что получиться, интересно )

[Этне]

Тоже посмотрела этот сюжет, по сути сыр тофу тоже делают из соевых бобов, только технология другая. Сегодня все замесила по рецепту "все буде добре", посмотрим что получиться, интересно )

расскажите потом) тоже смотрела этот выпуск, заинтересовал рецептик - обожаю бобовые.)

[Волшебница]

Тоже посмотрела этот сюжет, по сути сыр тофу тоже делают из соевых бобов, только технология другая. Сегодня все замесила по рецепту "все буде добре", посмотрим что получиться, интересно )

ух ты! а нам расскажите про результат? очень интересно!
кстати, а когда ждать?))

[Оля_А]

Посмотрела недавно в "Все буде добре" как делают сыр из гороха, очень диетическая еда получается. Вот нашла еще пару рецептов из него: http://safeyourhealth.ru/goroh-ego-polza-i-vred/

Почемуто не показали, как этот сыр пробовали и хвалили, скорей всего это блюдо на любителя.

[джулье]

Нашинковать свежую капусту,отжать,чуть-чуть добавить уксуса,порезать мелкой соломкой свеклу и добавить в капусту,полить оливковым маслом

А если вместо уксуса-немного лимонного сока, мне кажется, будет еще полезнее.